10款能防治感冒的养生茶(预防感冒的茶饮)

10款能防治感冒的养生茶

推荐10款能防治感冒的养生茶

1核桃葱姜药茶

核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风。其原理是葱白发表、通阳，生姜辛温解表，均属辛温之品，含有较多的挥发油。现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素，它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒。

2板蓝根青叶药茶

取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。

3苍术贯仲药茶

苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末，用布包扎，每包30克，沸水冲泡，代茶频饮。其原理是苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。

4紫苏叶药茶

紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮。其原理是紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期。

5蒲公英药茶

蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎，水煎，代茶饮，每日—剂，连用3~5天。其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对流行性感冒病毒有一定的治疗作用。

6姜糖药茶

取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡，每日1～2次，随时温服。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。

7桑菊杏仁药茶

桑叶、黄菊花、杏仁各10克，白砂糖适量，主治感冒咳嗽。用法是将上述三味药共煎取汁，调入白砂糖，代茶饮。其原理是桑叶性苦，味甘，入肺、肝经，能疏风清热，清肝明目。黄菊花性微寒，味甘、苦，入肝、肺经，功如桑叶，能解毒。杏仁性微温，入肺、大肠经。白砂糖甘寒凉润，共奏疏风清热，宣肺止咳之功。

8生姜苏叶药茶

取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等感冒症。

9贯众板蓝根药茶

取贯众、板蓝根各30克，甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后，代茶饮用。有较强的抗流感病毒的疗效，且清热解毒功效良好。

10葱头姜片药茶

葱头10克，生姜3克，红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片，与红糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟。取汁趁热饮用，饮后宜盖被取微汗。可发汗解表，主治外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。

预防感冒的茶饮

预防感冒的茶饮 预防感冒的茶饮，天气变幻最容易感冒，很多人往往一感冒就想着吃药来缓解，但是这个方法有很多弊端，因为吃完药会让人昏昏欲睡，其实喝一些茶就能防治感冒，来看看预防感冒的茶饮

预防感冒的茶饮1 1、钩藤蜜茶 配方： 蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克

用法： 钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶；日服1剂，分3次温服

主治 ：流行性感冒

说明 ：流行性感冒由病毒引起，表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛，外周血白细胞减少等，并有流行趋势

2、蜜姜感冒饮 配方 ：蜂蜜、姜汁各适量

用法 ：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用

主治 ：普通感冒

说明 ：普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、 牙痛、发热等

3、柠檬蜜茶 配方 ：蜂蜜100克，柠檬1个

用法 ：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量

主治：流行性感冒或普通型感冒

4、鲜蜜红茶 配方 ：蜂蜜60克，红茶若干

用 法 ：蜂蜜60克冲浓红茶饮用

主治 ：流行性感冒或普通型感冒

5、蒜蜜饮 配方 ：蜂蜜、大蒜各适量

用法 ：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀；日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服

主治 ：流行性感冒

6、白菊蜜胶茶 配方 ：蜂蜜、蜂胶水溶液（当地蜂产品公司购买)各适量，杭白菊1克

用法 ：沸水1杯冲泡杭白菊，待水温降至40摄氏度时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮

主治 ：主治感冒

7、蜜奶感冒茶 配方 ：蜂蜜15克，牛奶1杯

用法 ：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60摄氏度时加入蜂蜜饮之，日服2次

主治 ：感冒

预防感冒的茶饮2 1、鸡汤 想要达到预防流感的效果，可以在自己的饮食方面进行调整，平时可以多喝一些鸡汤，因为鸡汤能够抑制呼吸道的炎症，避免细菌对身体的感染，同时也能够达到通鼻塞的效果，减少咳嗽，流鼻涕，咽喉痛的症状，让流感远离自己

2、胡萝卜汤 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它对预防感冒是有非常大的'效果的，平时可以熬一些胡萝卜汤进行使用，或者是生吃胡萝卜效果也是挺好的，而且，胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以防止出现夜盲症，对身体的健康有非常多的好处

3、糖姜茶 生活中可以买些许红糖，生姜和红茶，将这三种合起来熬成汤，每天进行饮用，这样可以提高自己的身体体质，避免出现流感，现在有很多人都会选择这样的方法来达到预防感冒的效果，因为它不仅可以预防感冒，还可以暖身驱寒

4、蜂蜜水 蜂蜜是我们都比较多见的，它的含糖量比较高，而且它含有多种生物活性物质，能够激发人体的免疫功能，每日喝一些蜂蜜水，对身体是非常好的，增强身体抵抗能力，但注意每天喝蜂蜜水的次数不要过多

预防感冒的茶饮3 1、核桃葱姜茶 核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等

用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风

其原理是葱白发表、通阳，生姜辛温解表，均属辛温之品，含有较多的挥发油

现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素，它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒

2、板蓝根青叶茶 取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克

同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服

对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效

3、苍术贯仲茶 苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒

用法是将上述两味药共碾细末，用布包扎，每包30克，沸水冲泡，代茶频饮

其原理是苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用

4、紫苏叶茶 紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期

用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮

其原理是紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期

5、蒲公英茶 蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒

用法是将开花前的蒲公英晒干切碎，水煎，代茶饮，每日—剂，连用3~5天

其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对流行性感冒病毒有一定的治疗作用

6、姜糖茶 取生姜3片、红糖适量

以开水冲泡，每日1～2次，随时温服

适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症

7、桑菊杏仁茶 桑叶、黄菊花、杏仁各10克，白砂糖适量，主治感冒咳嗽

用法是将上述三味药共煎取汁，调入白砂糖，代茶饮

其原理是桑叶性苦，味甘，入肺、肝经，能疏风清热，清肝明目

黄菊花性微寒，味甘、苦，入肝、肺经，功如桑叶，能解毒

杏仁性微温，入肺、大肠经

白砂糖甘寒凉润，共奏疏风清热，宣肺止咳之功

8、生姜苏叶茶 取生姜、苏叶各3克

放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，分早晚2次温服

适用于风寒感冒、头痛发热等感冒症

9、贯众板蓝根茶 取贯众、板蓝根各30克，甘草15克

以上3味中药用开水冲泡后，代茶饮用

有较强的抗流感病毒的疗效，且清热解毒功效良好

10、葱头姜片茶 葱头10克，生姜3克，红糖适量

将葱头、生姜洗净及切片，与红糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟

取汁趁热饮用，饮后宜盖被取微汗

可发汗解表，主治外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症

11、蜜姜感冒茶 蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水100cc

生姜洗净后去皮，磨成泥备用

取一茶杯，将作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀

生姜有驱寒、帮助发汗、抑止呕吐、去痰、解毒的效果，适用于因为感冒或淋雨后所引起的畏寒、发热、腹部冷痛等不适

12、四时感冒茶 半夏、茯苓、陈皮、苏叶、藿香、川朴、香薷、苍白术、木瓜、白芷、茶叶各适量

将上各药干燥，研末，和合拌匀，用滤泡纸分装，每袋6克

密储于干燥处

每次1袋，每日1—2次，沸水冲泡闷10分钟，温服

祛暑解表，健脾燥湿，开胸利膈

用于四时感冒、暑热泄泻、胸闷膈胀、呕恶食滞等症

13、五神茶 荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶6克，薄荷3克

先用文火煎煮荆芥、苏叶、茶叶、生姜，约15分钟，再加薄荷煮3—5分钟，然后加入红糖30克，溶化即成

每日2次，可随量服用

发散风寒，祛风止痛

用于风寒感冒、畏寒、身痛、无汗等症

14、生葱茶 茶叶10克，生葱根3条，银花5克

用开水150毫升冲泡，代茶

此茶散热解表，清热解毒

用于感冒风热、头痛畏冷

15、广东感冒茶 金银花3公克，甘草3公克，葛根片4公克，连翘2公克，桔梗3公克，海浮石2公克，灵芝片4公克，北杏仁4公克，土茯苓4公克，桑枝片4公克，荆芥3公克，紫苏叶3公克，水3000㏄

将所有的材料洗净后，以冷水浸泡约10分钟后，取出沥干水份，备用

取一陶壶，将所有材料放入陶壶中，加入水3000㏄以小火煮约30分钟

将汤汁过滤即可饮用

此茶饮是广东、港澳一带传统舒缓感冒不适常常引用的，对于咽喉肿痛，初期感冒所造成的不舒服都很有帮助

防治感冒，何不试试简单管用的药茶方？

感冒是春季的多发病，一旦患病会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生

下面推荐七款药茶饮，帮助大家防治感冒

银花薄荷茶： 金银花、薄荷叶各5克，绿茶3克，沸水冲泡，凉后饮，具有疏风解表、清热解毒的功效，用于风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛

苍术贯仲茶： 取苍术、贯仲各等份，共碾细末，每次取30克装入布包，用沸水冲泡，代茶频饮，能清热解毒，燥湿健脾，可预防流行性感冒，对部分流行性感冒病毒有抑制作用

荆苏姜糖饮： 荆芥、紫苏叶、生姜各6克，洗净切细丝，沸水冲泡；加白糖，代茶饮，能疏风散寒、和胃止呕，用于风寒外感，头痛，恶寒发热伴有恶心呕吐

紫苏叶茶： 紫苏叶16克，加红糖适量，沸水冲泡，代茶频饮，可发表散寒、行气宽中，适用于感冒风寒初起时服用

葱头姜片茶： 葱头10克，生姜3克，均洗净切片，加入红糖适量，水煎沸10分钟，取汁趁热饮用，盖被捂出微汗，可发汗解表，用于外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症

姜蜜感冒茶： 取生姜40克，洗净后去皮，碾成泥放入茶杯中，倒入100毫升的温开水搅拌均匀，再加入蜂蜜40克搅匀服用

生姜有驱寒、帮助发汗、抑制呕吐、去痰、解毒的功效，再加蜂蜜以补中、润肺，适用于因为感冒或淋雨后所引起的畏寒、发热、腹部冷痛等症

五神茶： 荆芥、紫苏叶、生姜各10克，茶叶6克，薄荷3克

先用文火煎煮荆芥、紫苏叶、茶叶、生姜约15分钟，再加薄荷煮3-5分钟，然后加入红糖30克，溶化即成

每日2次，可随量服用，具有发散风寒、祛风止痛的作用，适用于风寒感冒、畏寒、身痛、无汗等症

（韩冰，据上海中医药报）