经络按摩减肥效果好(经络按摩减脂的方法有效吗？)

经络按摩减肥效果好

经络按摩是严格依据中医经络学原理进行诊疗的按摩医术。从性质上来说，经络按摩属于中医外治范畴。从按摩的属性上，经络按摩属于中华按摩医学的原始主流。

现在开始我们将进入到实际操练的部分。原本的内容分为更多的段落，但普通人仅此五项就可以得到非常充分的效果。在恬静的心态和平和的气氛下开始操练吧!只要每天坚持不断地练习，起初会感到全身舒畅、疲劳顿消，而且体重也会逐渐地开始减少。

1、肋骨：①利用双手拇指按在肋骨间深陷的地方，并从两侧向中间的方向按摩。肋骨犹如一只大碗一样包裹着五脏六腑。因此，缓解肋骨的紧张感不仅可以间接消除脏腑的疲劳状态，而且可以促进气血循环，有助于排出体内垃圾。压力也会减轻很多。

②用同样的方法按摩腋下的肋骨到骨盆间的每个部位。有可能会有剧烈的疼痛或者颤抖的现象出现，但一定要坚持做下去，直到这种症状消失为止。

2、肚子：自然地呼吸，同时将双手叠加，然后按着顺时针的方向画着圆圈摩擦肚脐周围的腹部肌肉。原则上要反复做上 36 次，最少也要做 8 次以上，并且直到摩擦起热方可停止。

3、背：双手放在后背部，上下用力地摩擦脊椎两侧。缓解腰部的紧张感，增强肾功能。

4、腿：

①右腿弯曲并使膝盖着地，左腿自然地弯曲。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧。右手轻轻地攥拳，左手握住右手用力地向下压，使之受到强烈的刺激。如果在按压的同时前后摆动上身，那么会因上身的重量使得按压的效果更加明显。

②向下移动到胫骨部位，按摩胫骨的内侧。利用双手拇指按摩胫骨内侧。用同样的方法向下按摩到脚弓部。

③反转右腿，按摩大腿外侧的肌肉。利用右臂的下半部分，从骨盆至膝盖进行推揉。大腿外侧的肌肉很发达，所以前后轻轻地摆动上身进行推揉，效果会更加显着。如果手臂贴不到大腿，那么可以利用双手拇指进行推揉。

④将膝盖抬起，然后按摩大腿后部缠结的肌肉。用四根手指按摩从骨盆至膝盖的整条肌肉的中间部分。

经络按摩减脂的方法有效吗？

可以达到减肥的效果，经络疏通，血流流通正常，会导致内分泌迅速循环，增加基础代谢，从而排出多余脂肪，这也是让身材保持苗条的方法之一

在家里可以准备一根经络棒，可用经络棒对经络进行刺激和按摩

经络按摩减肥有效吗 怎么减

按摩减肥在现在来说受到越来越多的朋友喜欢，因为按摩减肥操作非常的简单，同时又有一定的减肥效果，所以说，才使得按摩减肥在现如今风靡一时，那么经络按摩减肥有效吗?针对这个问题，相信很多朋友对此都想有所了解，下面就跟着一起来对经络按摩减肥做一简单的介绍吧

经络按摩减肥有效吗1、疏通经络所谓的经络按摩减肥指的就是对我们全身的经络达到一个疏通的目的，这样的话可以加速我们身体的新陈代谢，新陈代谢好了那么身体的一些毒素，和多余的脂肪就可能会随着排出体外，这样的话就会达到一个减肥的效果，所以说经络按摩减肥是有效果的但是，经络的疏通是需要技巧的

2、用按摩霜另外就是对于一些按摩减肥来说，简简单单的按摩手法减肥效果非常的缓慢，所以说这个时候，一定要借助一些按摩霜或者是按摩精油，这样的话效果才会格外的明显，另外对于一些按摩精油疏通经络的话效果虽然非常好，只是我们在选择这些产品的时候一定要擦亮眼睛，毕竟，唯利是图的商人可能会制造出一些假冒伪劣的产品

经络按摩减肥有效吗?答案是肯定的，但是具体的操作方法我们应该找到专业的人士来进行相关的按摩，这样的话不仅事半功倍，同时对我们的身体健康也是非常有利处的，经络按摩减肥虽然会有效果，但是也是必须要通过平时的饮食进行一定的辅助的，这样的话才能使减肥的效果更加持久