夏天什么泡水喝好

夏天什么泡水喝好

现在已经进入盛夏了，天气更加炎热，这个时候要注意补水降暑，夏天适当用些中药泡水喝有消暑解暑的功效，那么夏天用什么泡水喝好呢？下面一起来看看。

夏天什么泡水喝好

1、薄荷

薄荷能缓解胃胀气，是因为薄荷性味辛凉，具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用，常常用于治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气。此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

2、金银花

金银花最突出的作用就是清热解毒，号称清热解毒第一花。中医认为，金银花性味甘寒，入肺、胃、大肠经，有清热解毒，宣散风热，凉血止血之功，适用于热毒痈肿、疔疮疖肿、咽喉肿痛、外感风热或温病初起、热毒可单味泡服或加入茶叶中泡服。

3、菊花

众所周知，菊花茶有清热祛火的功效，对改善目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

4、三七花

三七花性味甘凉，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。三七花具有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。三七花还具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止血、止痛，抗癌、养生抗衰、增强人提免疫力功能等功效。不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好。

5、西洋参

西洋参性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。肺阴不足之咳嗽喘促、胃燥津伤所致的咽干口渴者，最适宜用之。西洋参还适用于虚烦躁火、咽痛失音、倦怠乏力、食欲不振等症以及烟酒过多者。

6、麦冬

麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用，是养阴类中药里最常用的一个。对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

7、玄参

玄参是高大草本，高可达1米多，茎呈四棱形，支根呈纺锤形或胡萝卜状膨大，有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的功能。对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高血压有一定的降压作用，可煎后泡服。

8、蔷薇花

蔷薇花性味甘、凉，入脾、肺、大肠经，有清热解暑、止血止痢之功，适用于暑热侵袭、热毒泻痢等。药理研究表明，本品含黄芪甙、挥发油等，对多种细菌有抑制作用。夏天代茶饮能生津止渴，清热除烦。

相信大家看完上文的介绍后，对夏天什么泡水喝好已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

夏季什么泡水喝对身体好 夏季泡水喝什么好

在夏天的时候人们容易上火且心情烦躁，光靠喝水是不能缓解心情的，那可以在水里加点“料”，让这个夏季变得健康起来

夏季用什么泡水对身体好？夏季泡水喝什么？ 夏季什么泡水喝对身体好 在夏季的时候多喝水对人体是有好处的，而且夏季的时候人体所需的水分也会增加

在夏天的时候可以选择喝柠檬水，因为柠檬有维生素C，多喝柠檬水的话可以提高人体的免疫能力，而且柠檬口感酸甜，适当的加点蜂蜜的话还可以排毒养颜

或是用菊花泡水也是不错的选择，菊花中含有丰富的维生素A有清热、明目的功效

在早上起来的时候空腹喝一杯淡盐水，可以加快肠胃的蠕动

夏季泡水喝什么好 夏天天气比较炎热，容易出现中暑的情况

最好是口服一些清热解暑的一些中药，比如藿香、香薷等

也可以喝一些绿豆汤，或者是用绿茶泡水喝，都有很好的清热解暑的功效

此外，夏季湿度比较大，容易出现脾湿的情况，出现恶心，呕吐，四肢困重等症状，可以选用平胃散等泡水喝，对于夏季脾虚湿困的情况有很好的调理和治疗作用

夏季泡点什么能清热下火 1、菊花茶 菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助

同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错

用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶

适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用

2、西瓜皮凉茶 原料很简单，为西瓜外皮、白糖

将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效

3、莲子心茶 莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用

莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压

还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能

4、决明子茶 决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用

夏季泡水喝的水果有哪些 大部分都是可以用来泡水的，要不然怎么会有果茶着一种饮料呢

而且自己在家里做的要更健康更安全，不会放什么添加剂

用的最多的应该就是柠檬了，毕竟柠檬片泡水减肥效果非常好,而且最好加点红茶,喜欢的话还可以加一点蔗糖,减肥,滋润皮肤,而且还提神,休闲,让你的气质得到升华的效果

天热喝什么茶比较好

天热喝什么茶比较好 天热喝什么茶比较好，夏季让人觉得暑热难耐，容易导致肝火旺盛的季节

对身体的有特别大的伤害

在生活中我们可以喝过一些茶来改善肝火旺盛的情况，那么，天热喝什么茶比较好呢？一起来学习一下吧

天热喝什么茶比较好1 1、蒲公英茶 蒲公英在乡下很是常见，开春时在路边或者田埂上都能轻易找到它的身影

它里面含有多对人体有益的营养成分

肝火旺的人多喝蒲公英制成的茶饮不仅可以很好降肝火，还能清肝毒，减缓肝损伤

而且它还有一个特别令人惊艳的`地方——它是C型肝炎的天然营养品

所以夏季多喝蒲公英茶对肝脏是好处多多的

2、菊花茶 大家都知道菊花茶有清热去火的功效，在夏天饮用是特别好的选择

它里面含有的黄酮类物质能够帮助肝脏自主修复受损细胞，以及排出毒素，而且还能清除体内过多的自由基

营养师推荐大家在夏天多喝菊花茶可去除体内的燥热，降低肝火

而且菊花茶没有什么副作用，在饮用的时候不用有太多的顾虑

只是需要注意一点，适量就好

3、决明子 用决明子泡水喝可起到养肝、护肝的作用

当自己的肝脏不太健康时，多喝决明子水可有助于清肝明目、润肠通便

但需要注意一点的是决明子在泡茶时不宜放太多，因为使用过量容易引起腹泻

其次，决明子不能碎状处理后再冲水服用

4、玫瑰花茶 这种茶饮不仅可用于美容减肥，在夏季喝些玫瑰花茶对肝脏也有很大的帮助

这种花茶性温且有活血补气的作用

如果在夏天泡一壶玫瑰花茶不仅可以降低肝火，对自己的皮肤也特别有好处

这里说的玫瑰花茶是玫瑰花干制而成的，不宜与其他茶叶一同用来泡茶，因为容易使它对肝脏的帮助大打折扣

天热喝什么茶比较好2 一、绿茶 绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能

绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效

绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽

不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃

二、决明子茶 决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气

把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色

现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用

三、菊花茶 菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目

不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选

饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可

用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶

适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用

四、枸杞茶 枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用

可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩

五、陈皮茶 将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖

稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好

常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃