红枣金笋粥-食疗

红枣金笋粥-食疗

红枣金笋粥组成

红枣5枚

大米60g

胡萝卜30g

红枣金笋粥的功效与作用

该药膳具有健脾、消积、减肥之功效，对于肥胖症疗效显著

红枣金笋粥做法

将红枣洗净，去核；胡萝卜(金笋)洗净，去皮，切成粒，大米淘洗干净

然后将大米、胡萝卜(金笋)、红枣同放锅内，加入清水，置大火上烧沸，再用小火煮45分钟即成

红枣金笋粥宜忌

最好单独食用

味道鲜美，老少皆宜，减肥效果好

胡萝卜可以和红枣一起煮粥吗？

胡萝卜可以和红枣一起煮粥，两者一起煮不会降低红枣的营养价值

红枣含有丰富的维生素C，胡萝卜虽然含有能破坏维生素C的氧化酶，但是胡萝卜中的氧化酶破坏能力是非常有限的，连胡萝卜本身含有的维生素C都破坏不完，所以不用担心两者一起煮会降低红枣的营养

红枣食用禁忌 1、服用退热药物时不宜吃红枣，因为同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度

大枣为含糖量高的食物，因此，在此期间忌食用大枣

龋齿疼痛、下腹胀满、便秘患者也不宜食用红枣

2、红枣不宜吃太多，红枣的高含糖量对牙齿有一定危害

如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙，已经患上牙病的人更是不宜食枣

扩展资料： 吃胡萝卜有以下禁忌： 1、胡萝卜和白萝卜不宜同吃 把胡萝卜和白萝卜一起做成菜，看起来红白相间非常好看，实际上并不科学

因为胡萝卜中含有一种叫化酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C

3、胡萝卜不要过量食用 大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色

4、胡萝卜不适合生吃

胡萝卜虽然被称为“维生素A的宝库”，但在小肠黏膜作用下可以转变为维生素A的胡萝卜素是脂溶性物质，只有和食用油或肉类一起烹调，才能充分被人体吸收

所以，胡萝卜不适合生吃

参考资料来源：人民网--大枣不能和胡萝卜一起吃？大枣的食用禁忌 参考资料来源：人民网--吃胡萝卜小心5个禁忌 不宜与白萝卜同吃

咳嗽可以吃红枣胡萝卜瘦肉粥

咳嗽可以吃红枣胡萝卜瘦肉粥的，没有影响

红枣胡萝卜瘦肉汤是滋阴补气养血，属食补性温和，孩子生病期间可以吃

甜食生痰，牛羊肉生痰，猪肉不会的

猪瘦肉有补中益气、丰肌体、生津液、润肠胃和强壮身体的功用，有利于滋补阴虚不足、头晕、贫血

饮食上多喝水，可以喝点冰糖雪梨水

咳嗽的时候可以吃胡萝卜，但一次不要吃得太多，而且胡萝卜也要煮熟了吃，不宜生吃

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，有清肝明目的作用，对人的视力很有好处

胡萝卜中还含有植物纤维，有通便的作用，人出现咳嗽以后，以好消化而富有营养的食物为主，比方说西红柿鸡蛋烂面条、蔬菜瘦肉粥等

在这个时候还可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比方说苹果、香蕉、橙子、菠菜、莴笋叶、小白菜、空心菜等

当然要注意避免吃油炸、油腻和辛辣刺激的食物，比方说炸鸡、麻辣烫、麻辣香锅等，尤其注意不能暴饮暴食

出现咳嗽以后还要注意多休息、多喝水，但老年人喝水的时候要注意，要少量多次饮水，不要一次喝大量的水，以免出现心衰

同时还要注意不要吃海鲜发物，比方说无鳞鱼、虾子、螃蟹等