预防卵巢早衰六药膳

预防卵巢早衰六药膳

如何预防卵巢早衰?卵巢是女性身体的重要器官之一，卵巢的保养很重要，但是相当多的女性对卵巢早衰不在意，甚至认为不来月经倒轻松一些，既不求医，也不注重保健，殊不知，早衰的危害大着呢，它能够诱发很多疾病，并给夫妻生活留下阴影，那么卵巢早衰怎么办?卵巢早衰吃什么好呢?下面就跟小编一起来看看。

如何预防卵巢早衰

1、 防病为先，尤其要注重对一些传染病的预防，而且要从小抓起，包括接种疫苗，加强营养，提高免疫力等。

2、 适时婚育，提倡母乳喂养。

3、 坚持良好的饮食习惯，如常喝牛奶，常吃鱼，虾，远离香烟，勤上运动场所锻炼等。

4、 学会调整心态，避免消极心理减轻压力，与朋友多聊天，多听音乐，多到野外活动或外出旅游等。

治疗卵巢早衰的药膳

参芪补膏

党参50克，黄芪100克，当归30克，大枣20颗，前三味加水煎煮两次，去渣取汁，大枣小火炖烂取汁及枣泥入药汁，加红糖收膏，每次服20ml，每天三次。

归脾麦片粥

党参，黄芪各适量，当归，枣仁，甘草各适量，丹参，桂枝，上述七味先以清水浸泡一个小时，捞出后加适量的水，煎汁取渣，放上麦片，桂圆肉，大枣5颗，一起煮成粥，每天吃两次。

当归羊肉羹

山羊肉适量切成块，黄芪，党参，当归各适量放在纱布袋装好，同放在沙锅内，加入适量的水煨煮，至羊肉烂时加入生姜，食盐适量，吃肉喝汤。

杞子南枣煲鸡蛋

枸杞子，南枣10颗，鸡蛋两具，枸杞子，南枣加水适量，小火炖一个小时再将鸡蛋打开放进去，煮成荷包蛋，吃蛋喝汤，每天两次。

月季花汤

月季花5朵，洗净，加水，小火煎煮，去渣，加冰糖适量，黄酒适量，温服， 每天一次。

山楂内金散

生山楂，去核，干燥研粉，生鸡蛋，干燥研粉，两药混合，刘寄奴，煎汤加红糖适量，每次送服药粉15克，每天三次。

卵巢是女性身体重要的部位，哪些药膳预防卵巢早衰？

卵巢对于女性来说真的是非常重要的，没有卵巢就没法当妈妈，卵巢可以调节女性的内分泌，也可以让女性变得非常漂亮，如果卵巢出现问题，那么女性的内分泌失调不说容颜也会很快老去

既然卵巢是女性身体重要的部位，哪些药膳预防卵巢早衰？ 第1道药膳就是当归羊肉

大家都知道羊肉是温补植物，尤其是在冬季，女性多吃点羊肉火锅或者是炖羊肉，羊排之类的东西，能有暖宫的作用

而当归这味中药材加到羊肉中，能够有效的活血化瘀，调理痛经

第2道药膳红枣麦片粥

红枣有补气养血的作用，麦片粥富含有丰富的亚油酸，可以有效的降低女性身体内的胆固醇，而且还能够防止便秘，消除水肿

而且燕麦当中富，含有丰富的维生素b和镁，这两种营养元素都能够让女性保持容颜不老

第3道药膳是党参乌鸡汤

党参本身就有活血化瘀，补气添髓的功效，加上大补的乌鸡，味道非常的鲜美

除了可以加党参之外，还可以在乌鸡汤中添加其他的辅料，比方说百合、薏米或者是黄芪，这些中药，对于维护女性卵巢都有帮助

所以当女性朋友发现自己的卵巢出现老化，或者是卵巢需要营养的时候，可以选择上面这几道药膳来补充营养

能不吃药则不吃药，能药补就药补，但是一定要在医生的建议下，千万不可以盲目进补

想要年轻就要预防卵巢早衰， 哪些药膳疗效好？

鹿茸黄芪煲鸡汤

材料：瘦肉300克，鸡肉500克，鹿茸20克，黄芪、生姜、盐和味精适量

做法:将鹿茸切片放入清水中洗净，洗净黄芪，生姜去皮切片，将瘦肉切成厚片

鸡肉洗净切块，放入沸水氽去血水取出

往锅里倒适量的水，把所有的原料放入锅里，用大火煮沸，然后改小火煮沸3小时，加入调味料

功效:鹿茸能够益精生血，调理卵巢，黄芪能健脾益气，补虚

两者结合对卵巢早衰、宫寒不孕、尿频、腰膝酸软等有很好的疗效

双色蛤蜊

材料：白萝卜球、胡萝卜球各200克、蛤蜊250克、芹菜末、肉苁蓉、当归和淀粉适量

胡萝卜球和白萝卜球煮熟，加水到淀粉中，混合均匀备用，洗净蛤蜊，放入蒸笼中，用中火蒸10分钟，取肉和汤备用

肉苁蓉和当归加水在锅中煮35分钟，取药汁，胡萝卜球、白萝卜球和蛤肉汁加入适量水，文火闷炖3分钟，加淀粉水勾芡，加入蛤肉、芹菜末和药汁，搅拌均匀即可食用

功效:当归能补血、活血、调经

与肉苁蓉配伍，对防止卵巢早衰有很好的效果

当归红枣牛肉汤

材料：500克牛肉，50克当归，10个红枣，适量的盐和味精

将牛肉洗净并切成小块

将当归和红枣洗净

将所有原料放入锅中，用适量的水，大火煮至沸腾，改用文火煮2-3小时，然后调味

功效:红枣营养丰富，抗衰老

当归能补血调经

牛肉可以益气补虚

三者合用，对卵巢早衰有很好的辅助治疗效果

麦枣甘草排骨汤

材料：小麦100克，红枣10个，甘草15克，白萝卜250克，排骨250克，盐适量

洗净小麦，在清水中浸泡1小时，沥干水分，洗净红枣和甘草

洗净排骨，切成小块，氽水取出洗净，白萝卜皮去皮，洗净，切成小块

将所有原料放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，转到小火炖大约40分钟，用盐调味

功效:小麦、红枣、甘草是治疗女性脏燥症的有效方剂，对肝郁气滞引起的卵巢功能障碍、雌激素水平下降引起的卵巢早衰、闭经、不孕症有一定的辅助治疗功效