男性补肾首选五药膳

男性补肾首选五药膳

肾虚让男人们苦不堪言，饮食补肾是最佳选择，那么男人们肾虚吃什么好呢?下面，小编就为大家推荐一些能够帮助肾虚男人补养的几款药膳，赶紧去学学吧!

滋补肾阴药膳——一品山药

原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。

制作：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。

功效：滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

温补肾阳药膳——姜附烧狗肉

原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

补肾壮腰药膳mdash;mdash;杜仲烧猪腰

原料：杜仲15克，猪腰4个。

制作：将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。

功效：壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

补肾乌发药膳mdash;mdash;首乌煨鸡

原料：三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。

制作：活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。

功效：大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。

补肾利水药膳mdash;mdash;豇豆蕹菜炖鸡肉

原料：豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，鸡1只(约250～500克)。

制作：鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。

功效：健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脉沉细等。

男人肾虚吃什么补品 五大补肾药膳不可错过

1、姜附烧狗肉可温补肾阳将狗肉洗净后切块，然后将姜片煨熟备用;接着将再熟附片置入沙锅中用中火熬煎2小时，最后再放入狗肉、大蒜及生姜，加入适量的水炖煮，直至狗肉炖烂即可

这道药膳具有补益肾阳的功效，尤其适合肾虚阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等人食用

2、一品山药可滋补肾阴药膳将山药洗净后蒸熟去皮，然后放入瓷盆中，接着加入适量的面粉，将其揉成面团并再制成饼;接下来可将核桃仁和什锦果脯铺上，然后上锅蒸大约半个钟，最后在出锅后浇一层蜜糖即可

这道药膳可起到滋补肾阴的功效，常用于治疗因肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症

3、鱼鳔炖猪蹄可填补肾精将鱼鳔和猪蹄洗净，并将猪蹄切块，然后同时放入沙锅中，最后再加入适量的水、酒、盐、葱和姜熬炖，直至猪蹄酥烂即可

经常食用可起到补肾益精和滋养筋骨的功效，非常适合适肾虚体弱、腰膝软弱以及头晕乏力的人食用

男人喝什么汤补肾养肾

男人喝什么汤补肾养肾 男人喝什么汤补肾养肾，男人肾不好的时候一定要注意合理饮食，补肾的汤是我们需要的，汤不仅美味，而且富含各种营养

那么下面一起来看看男人喝什么汤补肾养肾吧

男人喝什么汤补肾养肾1 1、杜仲羊腰汤：材料主要为羊腰子、生姜、红花油

制作的时候把羊腰子处理干净切片，把红花油倒入锅内然后温六成热，加入生姜爆锅，之后把羊腰下锅翻炒，倒入杜仲翻炒均匀，最后在其中加一碗水，使用小火炖煮半小时左右，出锅前加盐调味

吃羊腰喝汤，这种药膳汤可以补肾助阳，调理男性阳痿、腰膝酸软

2、木瓜海带乌鸡汤：木瓜，海带，乌鸡，党参

把这些材料处理干净，一同入锅加水炖熟调味食用

功效和作用是理气散结，滋补肝肾，补气理气

可有效治疗男性肾虚引起的各种症状

3、枸杞子红枣粥：男人肾虚可服用枸杞子红枣汤，所需要的材料为枸杞子、红枣、粳米，首先需要把粳米洗好，加水适量入锅中煮沸

等到开锅后加入枸杞子、红枣等搅拌均匀，炖煮到红枣、枸杞子烂熟即成

患者可在临睡前食用

这种食疗粥的作用为宁心安神，通心肾，可治疗肾虚引起的心慌失眠、头晕、肾气衰退、房劳损伤

4、山药枸杞子汤：所需要的材料为鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖

此汤的功效和作用为益气健脾，滋阴补肾，可有效调理阴阳两虚的症状

5、海蛤墨鱼汤：海蛤，墨鱼，熟地，党参，生姜

此汤的作用为补益肾阴，除寒，益气生津

可有效改善房事中呼吸不畅，神昏意乱等症状

男人喝什么汤补肾养肾2 一、乌鸡玉兰汤 功效：乌鸡的'营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽

它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高

有滋养肝肾、养血益精的保健作用

温馨提示：乌鸡虽然营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用

原料：乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片 调料：黄酒、盐、白胡椒粉、清汤 做法： 1、将乌鸡摘去杂毛，剁去爪尖洗净，斩成大块，焯水过凉 2、玉兰片洗净，切成梳状大片，红枣、龙眼洗净，用温水泡软备用 3、沙锅内倒入适量清汤，放入乌鸡，桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒，大火烧开后改用小火煲2小时，最后加入适量盐和白胡椒粉即可

适宜季节：四季 二、灵芝蜜枣老鸭汤 功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用

灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等

原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮 调料：盐 做法： 将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用

将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用

将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可

适宜季节：四季 三、杜仲党参乳鸽汤 功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨

杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效

原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜 调料：盐 做法： 1、乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过

2、杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用

3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可

适宜季节：四季 四、苁蓉寄生羊肉汤 材料： 肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克

做法： 羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可

功效： 具有较好的滋阳补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘

五、川牛膝炖猪蹄 功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效

猪蹄性平、味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能

川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着

原料：川牛膝、猪蹄、黄酒 调料：盐、味精、胡椒粉 做法： 猪蹄刮净去毛

剖开两边后切成数小块， 与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用

适宜季节：四季 六、核桃杜仲炖猪腰 功效：猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力

杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效

此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用

原料：核桃仁、猪腰、杜仲 调料：盐 适宜季节：四季 做法： 用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时

适宜季节：四季 七、杜仲栗子鸡腿汤 功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃，鸡肉温中益气

此汤为补肾健体佳肴

适宜季节;四季 食材：鸡腿、栗子、杜仲、枸杞 调料：精盐、高汤、米酒 做法： 1、将鸡腿剁成块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出洗净;杜仲,枸杞子洗净;栗子泡软,洗净 2、将鸡腿块,杜仲,栗子枸杞子放入炖盅内,再倒入米酒,高汤密封,入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出,加入精盐调味即可

适宜季节;四季 男人喝什么汤补肾养肾3 响螺乳鸽汤 功效：此壮阳补肾汤有补肾、滋阴、清热的功效

煲汤材料：乳鸽2只，响螺200g，瘦肉100g，枸杞20g

辅料：盐、料酒、姜

做法：乳鸽洗净，飞水；响螺肉放沸水内氽水；瘦肉洗净，切块；枸杞洗净；姜洗净切片；以上煲汤材料放入砂锅，加适量清水，大火煮开后小火煲2小时，加盐调味即可

杜仲补骨脂排骨汤 功效：此汤对腰肌劳损有固肾旺气血的功效

煲汤材料：杜仲20g，补骨脂20g，排骨250g

辅料：清水、精盐

做法：杜仲洗净；补骨脂洗净；排骨洗净飞水；杜仲、补骨脂、排骨放入砂锅，加适量清水，大火煮开后小火煲2小时，加盐调味，汤成

党参黄芪枸杞炖羊肉 功效：此汤有补肾壮阳，养血固本的功效

煲汤材料：党参20g，黄芪10g，枸杞10g，红枣3个，羊肉300g

辅料：清水、精盐、姜片

做法：壮阳补肾汤怎么做？枸杞洗净；党参洗净切段；黄芪洗净；羊肉洗净切块飞水；红枣洗净去核；以上煲汤材料放入砂锅，加适量清水和姜片，大火煲开后小火煲2小时，加盐调味即可

红豆黑豆鱼骨汤 功效：此汤有健骨、益气、补肾的功效

煲汤材料：红豆50g，黑豆50g，鱼骨400g、瘦肉100g

辅料：清水、精盐、姜片

做法：黑豆浸泡洗净；红豆浸泡洗净；鱼骨洗净；瘦肉洗净切块；姜洗净切片；黑豆、红豆、鱼骨、瘦肉、姜片放入砂锅，加适量清水，大火煮开后小火煮60分钟，加盐调味即可

红豆黑豆鱼骨汤 主料：红豆、黑豆、鱼骨

辅料：清水、精盐、姜片

做法：红豆洗净；黑豆洗净；鱼骨洗净；姜洗净切片；砂锅加适量清水，放入红豆、黑豆，大火煮开后，小火煮60分钟，然后放入鱼骨、姜片再煮60分钟，然后加盐调味，汤成