冬季补肾必吃五药膳

冬季补肾必吃五药膳

冬季是补肾的最佳时节，肾脏是我们身体的重要器官之一，还有排毒的功效。中医专家指出，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其要根据不同的症状进行诊治。补肾不可急于求成，或者盲补，而是要慢慢调理，这样才能起到作用。药膳可辨证补肾。下面我们就来详细介绍下这些食疗药膳，一起来看看吧。

海参煲鸭汤

原料：海参200克，老鸭一只

做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

炖猪腰

材料：猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克

做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

功效：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、遗精等症者，可辅食。

肉苁蓉羊肾汤

材料：肉苁蓉30克，羊肾2只

做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。

功效：补肾，益精，壮阳。

海参杞参汤

材料：海参150克，党参、枸杞子各12克

做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。

功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、遗精、小便频数等症。

巴戟二子酒

材料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克，米酒250 克

做法：将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。

功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

推荐几款药膳 能在冬季补肾温阳

冬季是非常寒冷的季节了，不过也是我们非常适合滋补身体的季节了哦，在这时候是特别适合我们进行补肾的了，因此想要让我们的身体健康，那么在寒冷的冬季就不能错过滋补身体了哦，下面就让我们给大家推荐几款美味的药膳，帮助大家滋补身体吧

枸杞猪肝汤 材料：猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量

做法：将枸杞子去杂，洗净，切成片

锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味

功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目

锁阳壮阳粥 材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克

做法：将羊肉切细

先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可

功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘

茴香腰子 材料：猪腰子90克，小茴香6克

做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末

将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用

将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成

功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效

适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用

这就是我们给大家推荐的几款美味的药膳了哦，这些药膳的味道是很不错的了，是非常时候我们在冬季的时候食用的了，可以帮助我们滋补身体哦

在寒冷的冬季，想要让我们的身体健康，那么就不要错过了上面给大家介绍的这些美味药膳了哦，营养价值是非常高的了，我们经常吃这些药膳对身体是非常有好处的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们

冬季适合滋补 推荐药膳补肝补肾

冬季是非常寒冷干燥的一个季节了，在这时候如果我们的饮食不合理，那么身体就容易出现问题了，尤其是肾和肝，是非常容易出现问题的了，因此我们在冬季的时候就是非常时候吃些药膳来滋补的了，下面就让我们给大家推荐几款吧

羊肾杜仲五味汤 材料：羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量

做法：将羊肾洗净，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒

炖至熟透后，加入盐、味精调味

空腹服

功效：温阳固精，补肝肾，强筋骨

适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症

人参母鸡汤 材料：嫩母鸡1只(约1250克)，人参3克

制作：将入参洗净，切成薄片

将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥去水分

在铁锅中放人猪油烧热，投入葱、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶汤、精盐和味精，将汤煮沸几次后，拣出葱、姜，倒入砂锅内，再将母鸡和人参—并故人砂锅内，用文火炖煮，以鸡肉熟烂为度

功用：功能温中益气，补粘添髓

用治劳伤虚损，气血不足，阳萎，失眠，健忘，惊悸，食少，泄泻，消渴，小便频数

熟地山药粥 材料：熟地15～20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量

做法：先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁

再与粳米煮成稀粥，调入红糖

每日1～2次，温热食

功效：养心益肾，安神定志

主治阳痿

适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举、舌脉正常

这就是我们给大家推荐的几款冬季药膳了哦，这些药膳的味道都是很不错的了，而且营养价值也很高，特别适合我们在冬季食用，大家不要错过哦

在寒冷的冬季，我们是非常喜欢吃热的食物的了，尤其是对于粥这种食物，因此我们上面就给大家推荐了几款美味的药膳粥，是很适合大家在冬季食用的了，我们一定不要错过了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们