冬季咳嗽吃什么好(冬天干咳嗽吃什么好)

冬季咳嗽吃什么好

冬季比较干燥，容易引起上火、咳嗽、感冒等症状，其中咳嗽是比较难受的，一时半会好不了不说，还要不断吃药，那么冬季咳嗽吃什么好呢？今天就给大家介绍一些食疗方，让你在吃饭的同时就能轻松治疗咳嗽。

冬季咳嗽吃什么好

1、冬花茶

款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。上药放入砂锅中，加清水适量，煮沸后煎10分钟，滤汁，加蜂蜜适量服用，每日1服。有温肺止咳作用，适用于肺结核、哮喘咳嗽。

2、百合冬花饮

百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖，饮水食百合。适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

3、秋梨枇杷膏

雪梨1000克，款冬花、百合、麦冬、川贝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。将上药切碎，加水煎取浓汁，去渣，将梨、冰糖、蜂蜜兑入，小火煎成膏状。每次服20克，一日两次，温开水冲服。适合干咳少痰，或痰中带血的肺阴虚者服用。

4、桑杏饮

桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象贝3克，梨皮15克，冰糖3克。煎水代茶，频频饮用。适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者。

5、川贝炖梨

川贝5克，雪梨1个。先将梨切成一盖，掏去梨核，加入打碎的川贝末，盖上盖，放小碗中。加水，上笼蒸熟。喝汤吃梨和川贝末，每日1～2个。这是一道比较有名的止咳药膳，吃的时候可加蜂蜜。

相信大家看完上文的介绍后，对冬季咳嗽吃什么好已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

冬天干咳嗽吃什么好

冬天干咳嗽可以吃冰糖银耳雪梨汤

大概介绍： 冰糖雪梨放银耳可以起到很好的粘稠作用

银耳有清肺、润肺的功效，具有滋阴的作用

冰糖银耳炖雪梨既能润肺止咳又能美容养颜

准备材料：雪梨1个、泡发的银耳1朵、枸杞20粒、冰糖10粒 制作方法： 1、雪梨洗干净后去皮、去核，再切滚刀块

2、将切好的雪梨、银耳、冰糖、枸杞放入电饭煲中

3、加入适量的纯净水，水的量不超过电饭煲的最高水位

4、电饭煲接通电源，选择营养炖，等电饭煲指示灯跳至保温状态时，冰糖雪梨银耳汤就炖好了

是不是超级简单呢？ 个人经验：1、银耳提前用冷水浸泡2~3小时2、冰糖的量根据自己喜欢的甜度增减雪梨的营养功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效

秋天气候干燥，嗓子时长会觉得不舒服，可以煲点这个冰糖银耳雪梨汤，润肺止咳去噪，经常喝点不错哦

冬季咳嗽吃什么最好 七款食疗润肺止咳

冬季咳嗽，饮食宜清淡

以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重

婴儿咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物

糖果等甜食可助热生痰，也要少食

冬季咳嗽吃什么好的快? 1、橙子 橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质

研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量

另外，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏

2、柑橘 秋冬季是柑橘丰收的季节

吃了些柑橘，人们都感到浑身舒畅

另外还还可以生津止咳，润肺化痰，利尿等这方面的作用

比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用，如果用柑橘来炸成汁的话，对治疗肺热的咳嗽效果现佳

3、无花果 无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用

《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服

4、蜂蜜 蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、润燥、解毒之功效，常用于治疗肺燥咳嗽

5、丝瓜 丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜

这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效

凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服

6、梨子 梨子具有生津润肺，清热解毒的功效

一些大人和小孩都喜欢用它来煲冰糖水喝，因为它还具有止咳化痰的功能

不管是你用来生吃，或煲糖水

征对一些肺热咳嗽，和老年人咳嗽，如支气管炎等病症

都有比较好的辅助治疗，如果再与一些蜂蜜同煮来吃效果会明显一点

7、萝卜 民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法

白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用

中医理论认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血