白萝卜黄橄榄水-食疗

白萝卜黄橄榄水-食疗

白萝卜黄橄榄水组成

白萝卜250g黄橄榄3颗清水适量白萝卜黄橄榄水的功效与作用

预防、治疗流行性感冒和白喉

白萝卜黄橄榄水做法

1.白萝卜洗净、去皮、切成小丁

黄橄榄洗净，取2颗黄橄榄切成两半、去核

2.白萝卜丁和去核的黄橄榄一起入锅中，加清水同进煮至萝卜丁软烂，关火

3.用勺将锅中的萝卜丁和黄橄榄碾碎，再小火煮10分钟即可

4.空茶杯放入1颗黄橄榄，将煮好的萝卜橄榄水倒入，代茶饮用

橄榄白萝卜汤怎样做好吃？

这样做比较好吃

1、原料：白萝卜100克，橄榄5克，精盐、味精各适量

2、橄榄、白萝卜分别洗净，切碎

3、锅置火上，加入清水，放入橄榄、白萝卜，大火煮开，改小火煮熟，加精盐、味精调味，装入碗中即可

4、橄榄白萝卜汤的功效与作用：橄榄素有“肺胃之果”之称，既可以入药，也可以做食养

橄榄性平，先苦后甘，入肺胃经，不管是食用还是药用，它都能清肺利咽，还能治疗嘴唇干裂

另外，橄榄在古代就是一个非常有名的醒酒的药物

而白萝卜本身下气、宽胸，也是非常好的醒酒原料 中医认为白萝卜味辛甘、性凉，是饮食的佳品，吃白萝卜可以治疗很多疾病

一、可以提高人体的免疫力

冬季空气干燥、天气多变，更容易引起感冒等多种疾病，适量的食用一些白萝卜可以起到一定的预防作用，因为白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素硒，有助于增强机体的免疫力，提高抗病能力

二、可以降低血脂

白萝卜中含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，长期食用白萝卜可以降低血脂、软化血管，稳定血压、预防冠心病等

三、白萝卜可以有促进消化的功能

白萝卜被称为人体自然消化剂

橄榄白萝卜汤的做法 橄榄白萝卜汤的做法简单介绍

1、材料：橄榄200克，白萝卜1000克，生姜3片，盐适量

2、白萝卜洗净，切成段或细丝

3、橄榄洗净后，用刀劈开或在上面划上几刀，这样会更好地发挥橄榄的药性

4、把白萝卜和橄榄放入砂锅中，加入姜片和适量清水，大火烧开后转小火，煮20分钟左右，加适量盐调味即可