八药方有效改善便秘

八药方有效改善便秘

在寒冷的冬季，大家可能都会和朋友、家人聚在一起吃火锅，然后就会导致上火、便秘，便秘一直困扰着很多人，那么便秘怎么办?便秘吃什么好得快?下面就为大家介绍一下如何在这个冬季改善、根治便秘，推荐几种常用的便秘的药方(请在专业医师指导下进行服用)，被便秘困扰着的亲们不妨试试，让你在这个冬季依然拥有健康的身体。

1、车前子治疗便秘

每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。另外 ，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。

2、决明子治疗便秘

取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝 完药液后，再加1次开水泡饮。

3、生甘草治疗便秘

取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防 止复发。

4、连翘治疗便秘

取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周，即可停 服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯 性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

5、蒲公英治疗便秘

取蒲公英干品或鲜品60～90克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服 药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

6、胖大海治疗便秘

取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖 大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

7、芍甘汤加味治便秘

取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此方治疗各种原因所致的便 秘95例，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。

8、白术散治疗便秘

取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大 便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。

便秘中药配方

便秘 不是你的身体有毛病，而是你的生活习惯有问题，而且是长期造成的，比如不按时吃饭，不按时睡觉，当你的生活作息规律乱了以后，又不好好调整的话，便秘还会远吗?以下是我为你整理的便秘药方相关知识，希望能帮到你

便秘 中药 配方 1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次

此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般 用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常

2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用

此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意

此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用

3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂

小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用

持续服用 1～ 2周 ,即可停服

此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、 产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎 骨折 、截瘫 )便秘、高 血压 便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及 癌症 便秘等

4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程

一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈

服药期间停服渌?┪铩1痉讲唤隹梢灾瘟票忝?,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者

另外 ,以车前子为主治疗 糖尿病 便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效

5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次

6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用

每日 1剂

本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发

7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅

8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味

9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程

10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮

蜂蜜治疗便秘 食疗 方： 疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙，兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次

湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效

疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮

适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘

疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘

疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘

疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次

最适用于青少年便秘者

疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次

最适用于老年人及习惯性便秘者

疗方7：蜂蜜、连翘各30克

将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂

适用于实热痰湿壅结的便秘

疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜

疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用

疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘

疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结

疗方12：蜂蜜适量，葱白(小指粗) 1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，约 20 分钟即欲大便

如仍不排大便，再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通

便秘宜食 物品 慢性习惯性便秘者宜食物品有

番薯 多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此 经验

《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒

”慢性便秘者食之尤宜

也可用鲜红薯叶250克，加油、盐 炒菜 吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人

芝麻 能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食

《上海 中医 杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有 头晕 肢麻，口苦咽干等症

选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈

阿胶 能 滋阴 补血润肠，适宜体虚便秘者食用

《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服

”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜

香蕉 能 清热 、润肠、 解毒 ，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食

以香蕉生食，每日2~3次，每次2支

桑椹 能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食

可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次

或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏

每日2次，每次15克，开水化服，连服1周

甘蔗 功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食

可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早晚空腹服下

松子仁 适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功

可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀饭吃

或用海松子仁250~500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早晚空腹食用，开水冲饮

柏子仁 含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食

古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸

也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一次顿服，每日1次，便通为度

胡桃 适宜大便燥结之人服食，古有记载

《医林纂要》中就说：“胡桃仁，润大肠，通热便

”民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘

也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用

韭菜 可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适宜便秘者食用

萝卜 可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次

《日用本草》云：“萝卜宽胸膈、利大小便

”此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满

苋菜 苋菜能清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者

《滇南本草》云：“苋菜，治大小便不通

”《本草纲目》亦载：“六苋，并利大小肠

”习惯性便秘之人，也宜用苋菜煮粥服食

” 菠菜 慢性便秘者宜常食之，有养血润燥通便作用

《本经逢原》载：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚

”《随息居饮 食谱 》中亦说：“菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之

” 马铃薯 适宜习惯性便秘之人食用

早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯

据杨天楹氏报道，用此法曾治疗84名长期便秘患者，结果全部痊愈，大部在服用2~4天内有效，个别便秘者服用20天才有效

芋头 便秘之人宜食之，它含丰富的淀粉，同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等，是一种碱性食物，民间多有食用芋头以防治便秘的经验

慈姑 含维生素Bl、维生素B2较多，能增强胃肠的蠕动，是预防和治疗便秘的理想食品

海蜇 能清热、化痰、消积、润肠，适宜大便燥结者食用

《古方选注)中的“雪羹汤”，以海蜇30克，荸荠4个，煎水服，除可用于慢性 咳嗽 ，吐脓痰之外，对大便干结者亦宜

蜂蜜 能润燥清肠，适宜肠燥便秘者食用

《实用经效单方》中曾介绍：“一男子，61岁，左半身不遂，大便秘结，卧床已半年

以蜂蜜180克，黑芝麻30克研烂，调和，蒸熟，1日2次当点心吃

半月后，大便恢复正常，3个月后能起床，半年后，恢复如常

” 猪油 能润肠燥，通大便

《本草纲目》载有一法：将猪油100克放入搪瓷杯内，加蜂蜜100克，用文火烧沸后，停火晾凉，将猪油与蜂蜜搅拌均匀

每日两次，每次1汤匙，对肠燥便秘者尤宜

当归 既能补血调经，为 妇科 常用药，又能润燥滑肠，适宜大便秘结之人

可用当归15克，生首乌15克，煎水服用，可养血润肠，尤其对血虚肠燥便秘者，最为适宜

肉苁蓉 有 补肾 、益精、润燥、滑肠的作用，尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食

《 医学 广笔记》中介绍：“治高年 血液 枯槁，大便燥结，大肉苁蓉三两，白酒浸，洗去鳞甲切片，白汤三碗，煎一碗，顿服

” 决明子 能清肝、明目、通便，适宜习惯性便秘者服用

可先将决明子500克，炒黄，每日取10~15克，沸水冲泡当茶饮

南瓜 性温，味甘，中医认为有补中益气的作用

现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品，而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用

凡便秘之人，尤其是中老年体弱便秘者，食之最宜

猪肉 有补虚、滋阴、养血、润燥作用，体弱便秘之人，食之尤宜

《随息居饮食谱》就说它能“利二便”，并介绍“治便秘：猪肉煮汤，吹去油饮

” 牛奶 性平，味甘，能补虚润肠，故凡体质虚弱，或病后产后，或年老之人便秘者，皆宜食之

《滇南本草》曾说它“利大肠”，《本草纲目》也认为牛奶“润大肠，老人煮粥甚宜”

海参 为清补食物，既能滋阴润燥，又能养血通便

如《药性考》中说它“ 降火 滋肾，通肠润燥”，并介绍“治虚火燥结：海参、木耳、入猪大肠煮食”

所以，对肠燥便秘，或血虚便秘，或年老体弱便秘者，食之颇宜

苹果 据现代研究，苹果中含有多量的纤维素和果胶

经分析，每100克苹果可含粗纤维15.3~20.6克，含果胶15~18克，这两种物质都具有良好的通便作用

纤维素难以 消化 ，在肠道中增加容量，刺激肠壁蠕动而通便

所以，有习惯性便秘者，常食颇宜

甜杏仁 性平，味甘，能润肠通便

《现代实用中药》说得好：“甜杏仁有滋补性，内服具轻泻作用，并有滋补之效

”因此，对于年老体弱之人慢性便秘者，食之最宜

食盐 性寒，味咸，有清火凉血作用

对大便干燥及习惯性便秘之人，每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯最为适宜，有清肠通便的效果

梨 性凉，味甘微酸，能清热、生津、润燥

热胜津伤的燥热便秘者，食之颇宜

《开宝本草》就说它能“利大小便”

《中药大辞典》也认为梨能“治便秘”

无花果 性平，味甘，有健胃清肠的作用

《随息居饮食谱》中还说它能“清热、润肠”

慢性习惯性便秘者宜常食之

榧子 性平，味甘，有消积润燥作用

《本草衍义》中还说：食之“过多则滑肠”

因此，大便秘结者，多食有润肠通便的效果

蕹菜 性寒，味甘

《陆川本草》记载：“治肠胃热，大便结

”《中药大辞典》说它“治便秘”，因其纤维素可增强肠蠕动，慢性便秘者宜常食之

落葵 俗称木耳菜、滑腹菜

性寒，味甘酸，大便秘结者食之尤宜

《本草纲目》云：落葵“利大小肠”

《福建民间草药》也说它“泻热滑肠”

《泉州本草》亦云：“治大便秘结”

因其性大凉，对热性便秘者食之颇宜

首乌 有何首乌与白首乌之分，两者均适宜便秘者服食

生何首乌有通便作用

《本草汇言》认为“生者气寒”

《江西草药》说它“通便，解疮毒”

白首乌能补虚润肠，《山东中药》记载：“为滋养、强壮、补血药

鲜的并有润肠通便的作用，适用于老人便秘

” 锁阳 性温，味甘，有温肾、润肠、通便作用

《本草衍义补遗》中记载：“补阴气，治虚而大便燥结者

”《本草切要》中曾介绍：“治阳弱精虚，阴衰血竭，大肠燥涸，便秘不运：锁阳三斤，清水五斗，煎浓汁二次，总和;以沙锅内熬膏，练蜜八两收成，入瓷瓶内收贮，每早、午、晚各食前服十余匙，热酒化服

”凡阳虚便秘及血虚便秘者，食之最宜

此外，便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等

如何治疗便秘

便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水

外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄长痘，口干口臭，若不及时治疗还会引发痔疮

现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过刺激肠道而达到排除宿便的目的，这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重

所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用

建议大家通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，治疗便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日康复！