中医补肾药膳有哪些

中医补肾药膳有哪些

现在很多人步入肾虚的行列，且呈现低龄化。中医指出，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其要根据不同的症状进行诊治。肾虚多为长期积累造成，切不可因急于求成而大补，或者是用成份不明的补肾壮阳药物，而是应该慢慢调理。药膳可辨证补肾。那么哪些药膳可有效补肾呢?下面小编就来详细介绍下。

海参煲鸭汤

原料：海参200克，老鸭一只

做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

巴戟二子酒

材料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克，米酒250 克

做法：将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。

功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

肉苁蓉羊肾汤

材料：肉苁蓉30克，羊肾2只

做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。

功效：补肾，益精，壮阳。

海参杞参汤

材料：海参150克，党参、枸杞子各12克

做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。

功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

炖猪腰

材料：猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克

做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

功效：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。

黄精枸杞牛尾汤

材料：带皮牛尾1 条(约750 克)，黄精20克、枸杞50 克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐7.5，姜30 克

做法：枸杞子分为两份，一份25 克水煮取浓缩汁25 克，另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25 克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25 克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。

功效：补肝肾，强筋骨。适宜于肾虚者，如男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症。

哪些药膳属于中医温补肾阳类

作为中医的一部分，药膳一直是很多想要养生和在学习养生之方法的人希望掌握的

药膳不同于药类，其意义就在于，将食物做成与药有同等疗效的方式，让人们吃下

以此达到温补身体的目的

本篇，我们就为大家介绍街道属于中医温补肾阳类的药膳食谱

温补肾阳类药膳如下： 1、复元汤 【用料】：淮山药50克，肉从蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量

【制法】：将羊脊骨剁成数节，用清水洗净

羊肉洗净后，焯去血水，再洗净，切成长5厘米的条、将淮山药、肉从蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧，生姜拍破，葱切段

将中药及食物同时放入沙锅内，注清水适量，用武火烧沸，撇去浮沫，再放入花椒、八角、料酒，移文火上继续煮，炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味即成

【用法】：佐餐食用

【功用】：温补肾阳

适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等

2、双鞭壮阳汤 【用料】：枸杞子10克，菟丝子10克，肉从蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量

【制法】：将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净

将羊肉洗净后，再放入沸水锅内焯去血水，捞入凉水内漂洗待用

将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，撇去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒、母鸡肉烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜

将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，将牛鞭、狗鞭、羊肉和肌肉捞出

将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节

羊肉切片，鸡肉切块，把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味，即成

【用法】：吃肉喝汤，可佐餐，可单食

【功用】：暖肾壮阳，益精补髓

适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄等

补肾阴阳两虚的中药方都有什么

不同的人群所烦恼的事情也是不同的，对于男性而言最为头痛的事情就是肾部的问题，所以如何用 中药 补肾 是他们想知道的

下面由我给大家介绍补肾阴阳两虚的中药方吧，仅供大家参考

补肾阴阳两虚的中药方 千金秘精方 药方： 早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和

制法、用法： 碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含

功用： 任意采战不洩

2、补肾 壮阳 药膳的构造配方：惹意牵裙散 药方：牡丹花、天仙子、天茄花各均和

制法、用法： 上为末，放在茶酒内与妇人食之

功用： 如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍

3、补肾壮阳药膳：长相思 药方： 淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和

制法、用法： 碾为细末，津调涂于玉茎上

功用： 初交一次，令女刻骨铭心

4、补肾壮阳药膳：浴炉散 药方： 松香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和

制法、用法： 每用一服水二钟，连根葱三枝，温 洗阴户

功用： 行事兴阳

补肾阴阳两虚吃什么食物好 1、虾 虾是人们非常喜爱的食物，因为该食物含有较多的钙物质，可以起到强健骨骼的作用，但不能简单的认为它只具有这样的作用，因为它含有丰富的蛋白质和磷，可以为人体起到强肾的作用

对于这种食物最好不要每天都食用，一星期食用两次左右就可以了，千万不要为了口欲就过量的食用它，这样对自身的 健康 反而是不利的

2、黑豆 黑豆是常见的豆类，人们知道这种食物具有补血、乌发的作用，其实它除了具有这样的作用之外，还具有补肾的功效，我建议肾部异常的男性可以适量的食用它

黑豆的食用方式有很多，可以将它煮成粥食用，也可以在煮米饭的时候加点它，这些食用它的方式都是可以的，大家可以根据自身的喜好进行选择

3、海参 海参是较为常见的海产品，对于这种食物的价值是众所周知的，它其中的一种功效就是强肾

因为它含有大量的碘、锌等 微量元素 ，在为人体造血的同时，还可以强肾，同时具有 美容 护肤 的作用

补肾阴阳两虚吃什么坚果好 栗子——“肾之果” 栗子味甘性温，有 养胃 、健脾、补肾、强筋、活血、止血等功效

适用于 肾虚 所致的腰膝酸痛、小便过多和虚寒慢性 腹泻 等症

也多用于治疗老年脚弱、 跌打损 伤、衄血、反胃等

栗子对肾虚有良好的效果，故又称为“肾之果”，久服可延年

栗子还特别适合老年人食用，栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血 压、 冠心病 、动脉硬化、骨质疏松等症

栗子枸杞羹：栗子肉100克，枸杞50克，分别洗净，加水400毫升，小火慢熬成羹，加入白糖，调匀

分1～2次服用

此羹适用于肝 肾亏 虚、腰腿酸痛、头昏眼花、青少年 近视眼

栗子龙眼粥：粳米100克，淘净，加水1000毫升，大火烧开后，再将栗子肉50克，龙眼肉20克，洗净放入，转用小火慢熬成粥，下白糖，调匀

空腹服用

此粥适用于肾虚腰膝酸痛、心悸、失眠

核桃——补气养血佳品 核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效

主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症

核桃 营养 丰富，非常适合 神经 衰弱、身体虚弱、冠心病、高 血压 、 脑力 劳动者食用

胡桃仁富含维生素e，可延缓衰老

核桃蜂蜜：核桃仁20克洗净去膜，每晚临睡前，拌蜂蜜嚼服，连服3～5天

适用于习惯性 便秘 ，老年人气虚便秘

核桃粥：核桃仁100克，撕去种皮，打碎成小颗粒，粳米100克淘净，加清水1000毫升，先用大火烧开，转用小火慢熬成粥，加入白糖，调匀

空腹服

适用于肾虚腰痛、遗精早泄、 神经衰弱 、失眠多梦、肠燥便秘、 泌尿 系 结石

松子——美味“长生果” 松子为松科 植物 红松的种子，自古被称为“长生果”

其味甘、气平、温、无毒

具有息风、润肺、滑肠的功效

主治风痹，目眩，燥咳，吐血和便秘

松子中的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、甘油三酯的作用，可以有效地防止动脉硬化、高血压、高 血脂 、冠心病等 疾病

松芝核桃泥：松子仁、黑芝麻、核桃仁各25克，炒熟共捣烂如泥

分2次调蜂蜜服用

适用于老年性习惯性便秘

松子粥：将粳米100克淘净，加水1000毫升，小火慢炖之粥将成时，再将松子30克捣碎放入，熬制粥成即可

适用于 糖尿病 伴有心慌气短，失眠及肠燥便秘

榛子——补脾养血珍品 榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒

具有调中、开胃、明目的功效

所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，饮食减少，眼目昏花等症，治疗小儿疳积，虫积也有较好的效果

榛子枸杞粥：榛子仁30克，枸杞20克，分别洗净，水煎2次，每次用水600毫升，煎半个小时，两次混合，去渣留汁于锅中，再将粳米100克淘净放入，用小火慢熬成粥，下白糖，调溶即可

适用于肝肾亏虚、视力减退

榛子山药粥：榛子仁、山药各20克

分别洗净，水煎2次，每次用水250毫升，煎半个小时，两次混合，去渣即可

适用于病后体弱、神疲力乏

花生——老少皆宜的休闲食品 花生为豆科植物花生的种子，是人人皆宜的健康食品，尤其对 儿童 、老人、孕妇和运动员、脑力工作者，都有益处