怀孕初期可药膳辩证

怀孕初期可药膳辩证

妇女怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言。

产生这些症状的原因，主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃失和降，或引动肝热气火上冲所致。因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面，均以清淡、稀软、容易消化的食物为主，避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味。

胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。怀孕的6个意外收获

一、胃气虚弱：妊娠2-3个数月，呕恶不食，脘腹胀闷，或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治。

1、姜汁米汤：取生姜汁5-7滴，入米汤内，频频饮服。

2、橙子煎：橙子1个，洗净，切4瓣(带皮)，加蜂蜜少许，煎汤，频频饮服。

3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起冲食。

4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。

二、肝热气逆：中医认为胎前多热，故妊娠恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水，胸胁及脘腹胀满，嗳气、善太息(俗谓长出气)、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑，可选用清热和胃，凉血安胎的食品调治。

1.西瓜汁：西瓜绞汁，频频饮服。

2.绿豆饮：绿豆50克，煎汤，频频饮服。

3.枇杷饮：鲜枇杷叶10克(刷去毛)，鲜芦根10克，水煎取汁代茶饮。

4.雪梨浆：大雪花梨1个，切薄片，水煮片刻，放凉后，不拘时频饮。

民间偏方：药膳怀孕初期的辨症用膳的制作方法

妇女怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气（冲为血海）不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应

妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言

产生这些症状的原因，主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃失和降，或引动肝热气火上冲所致

因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证

故在饮食方面，均以清淡、稀软、容易消化的食物为主，避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味

胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主；属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果

进食方法，以采取每次少量多次进餐为好

怀孕的6个意外收获 一、胃气虚弱：妊娠2-3个数月，呕恶不食，脘腹胀闷，或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治

1、姜汁米汤：取生姜汁5-7滴，入米汤内，频频饮服

2、橙子煎：橙子1个，洗净，切4瓣（带皮），加蜂蜜少许，煎汤，频频饮服

3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起冲食

4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克

二、肝热气逆：中医认为胎前多热，故妊娠恶阻以肝胃热居多

一般症见呕吐苦水或酸水，胸胁及脘腹胀满，嗳气、善太息（俗谓长出气）、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑，可选用清热和胃，凉血安胎的食品调治

1.西瓜汁：西瓜绞汁，频频饮服

2.绿豆饮：绿豆50克，煎汤，频频饮服

3.枇杷饮：鲜枇杷叶10克（刷去毛），鲜芦根10克，水煎取汁代茶饮

4.雪梨浆：大雪花梨1个，切薄片，水煮片刻，放凉后，不拘时频饮 提醒您：怀孕初期的辨症用膳 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱

孕妇能吃哪些药膳食谱？

1、芹菜粥

有去伏热、利大小肠的功效，适用于口干喜饮、小便不利、大便干燥等症状

鲜芹菜100克，粳米100克

先将粳米浸泡清洗后煮粥，待粥临熟时下芹菜，再煮片刻调匀，任意食用

2、山药薏米粥

有健脾益气的功效，适用于脾虚、食欲不振、腹胀便溏、肢体无力等

薏米30克，山药30克，去心莲子15克，大枣10枚，小米50~100克，白糖少许，将上述食材放进锅内煮熟，空腹食用

3、桑寄生煲鸡蛋

可益血安胎，对女性怀孕期间的腰痛也有良好的缓解作用

桑寄生是寄生在桑树上的一种桑寄生科植物，性味苦甘平

它有强壮筋骨、补益肝肾、安胎催乳、养血祛风的作用

《本草经》说它“安胎，充肌肤，坚发齿”

桑寄生15~30克，鸡蛋1—2个

先将鸡蛋煮熟去壳，然后加入桑寄生同煮食用

4、赤小豆煲鲤鱼

可治疗准妈妈水肿，有安胎的作用；亦可用于治疗产后乳汁不足的症状

赤小豆具有消肿解毒、健脾益胃的作用

鲤鱼具有利小便，消水肿的作用，又能“安胎，治怀孕后身肿”

赤小豆约90克，鲤鱼300—500克，用沙锅煲至熟烂后食用

5、柏子仁炖猪心

有养心、安神、补血、润肠的功效，适用于产后血虚等引起的肠燥便秘等症状

柏子仁是柏科常绿乔木侧柏的种仁，味甘辛，性平，入心、肝、肾经

有养心安神、润肠通便的功效

《本草纲目》认为它“养心气，润肾燥，益智宁神”

猪心味甘咸，性温，有治疗虚悸的功效，《千食·食治》认为它“主虚悸气逆，妇人产后卒中，聚血气惊恐”

柏子仁10—15克，猪心1个

将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食

隔3天吃1个，一般服用2—3次会有效果