肾,位于腰部,左右各一,有“腰者肾之府“之称。肾的生理功能是藏精,主水,纳气。主骨生髓通脑,其华在发,开窍于耳及二阴。因此若平时不注意对肾脏的补益保护,就会使肾脏罹患疾病,出现精气不旺、气喘、水肿、脑力不足,骨质痿弱等病症。试试肾脏病的经典调理药膳方。
熟地黄牛骨汤
[配方]熟地黄60克,江珧柱30克,牛骨500克,老姜、葱各10克,料酒10毫升,盐、味精各3克,胡椒粉适量。
[制作]
1.将熟地黄洗净,切片;江珧柱洗净,浸软,撕开;牛骨洗净斩件,入沸水锅中氽去血水,捞出沥水;老姜、葱洗净,姜切片;葱切段。
2.把牛骨、熟地黄、江珧柱、老姜、葱、料酒一齐放入锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煮3—4小时,调入盐、味精、胡椒粉即可。
[食法]适量饮用。
[功效]滋阴益肾,养血强筋。适用于肾病日久、精血亏虚者、症见面色萎黄、精神不振、肢体倦怠、腰膝乏力等症患者食用。
[宜忌]肾病者有实邪者不宜饮用本汤。
苁蓉羊腰子羹
[配方]肉苁蓉30克,羊腰子2个,盐、味精各3克,老姜、葱各10克,料酒10毫升,生粉6克,胡椒粉适量。
[制作]
1.将肉苁蓉用酒浸1夜,去皱皮,切细;羊腰子切开去脂膜,洗净切粒,加入盐、料酒、生粉腌匀;葱去须洗净切葱花;姜切粒。
2.把肉苁蓉放入锅内,加水适量,煎半小时,放入羊腰子烧沸,下入姜粒、葱花,盐、料酒、胡椒粉、味精调味,勾入生粉成稠状,即可食用。
[食法]适量空腹食用或佐餐。
[功效]补肾益精壮阳。适用于肾病后及肾病属肾虚者,症见面色无华、腰膝冷痛、耳鸣、夜多小便、筋骨无力、或阳痿遗精、或不孕等症患者食用。
杜仲煮羊腰子
[配方]杜仲15克,五味子6克,羊腰子2个,盐、味精、生粉各3克,老姜、葱各10克,料酒12亳升,胡椒粉适量。
[制作]
1.将杜仲、五味子洗净;羊腰子切开去脂膜,洗净,切片,加入盐、生粉、料酒腌渍;姜、葱洗净,姜切片;葱切段。
2.把杜仲、五味子一齐放入沙锅内,加开水适量,文火煮1小时,放入羊腰子、老姜、葱、料酒煮沸,调入盐、味精、胡椒粉,即可食用。
[食法]饭前适量饮用。
[功效]温肾涩精,强筋健骨。适用于肾病属肝肾虚寒者,症见腰脊冷痛、足膝无力、阳痿遗精、或反复水肿、小便频数或不利、时有头晕耳鸣或肾炎水肿等症患者食用。
[宜忌]本汤属温补之品,肾病属阴虚阳亢者不宜饮用。
羊肉虾仁羹
[配方]羊肉500克,虾仁100克,蒜30克,姜2片,老姜、葱各10克,料酒12毫升,盐、味精各3克,生粉6克,胡椒粉适量。
[制作]
1.将蒜去衣洗净切细;葱去须洗净切葱花;姜洗净切丝;羊肉洗净,切薄片,加入盐、料酒、生粉腌匀;虾仁洗净切粒,用盐、料酒、生粉腌匀。
2.起油锅,用姜丝爆羊肉,加水适量,煮沸后放蒜粒、虾仁粒煮20分钟,放葱花、料酒,盐、味精、胡椒粉调味后,勾入少许生粉,成稀糊状,即可食用。
[食法]适量饮用。
[功效]温补肾阳。适用于肾病属肾阳虚衰者,症见腰痛,足软弱,下半身常有冷感,小腹拘急,小便不利,或小便反多,时有水肿,或遗泄等症患者食用。
[宜忌]肾病阴虚阳亢及湿热内盛者不宜饮用;肾病后期肾功能不全,需控制蛋白人量者亦不宜用本羹。
(1)狗肉粥 [原料]狗肉100克,粳米100克,盐、豆豉适量
[做法]狗肉洗净后切成细块,和粳米一起用小火熬成粥,入盐、豆豉搅匀
于早晚空腹服用
[功效]温肾壮阳
(2)羊肾粥 [原料]羊肾、羊肉各100克,枸杞子、粳米各50克,姜、葱、花椒末、盐少许
[做法]将羊肾、羊肉洗净后切细,与粳米一起用小火熬粥,在将熟前加入葱姜等调料,并投入经清水涨发的枸杞子
早晚空腹食用
[功效]温补肾阳
(3)海参羊肉淡菜汤 [原料]海参30克,淡菜30克,羊肉120克,盐、酒、葱、香菜适量
[做法]先将海参、淡菜一起煮汤,加盐、酒调味,在起锅前将已经切成薄片的羊肉、葱、香菜放入,烧煮片刻后即可起锅,可以连食数周
[功效]补肾助阳,益精养颜
(4)黑豆狗肉汤 [原料]黑豆60克,狗肉500克
[做法]先将狗肉洗净后切成小块,用七成热的素油煸炒一下后加入适量的水与黑豆,并放入生姜、花椒、盐少许调味,以小火炖至狗肉烂熟后服用
[功效]补肾助阳,益气养血
滋阴补肾 肾阴虚主证为形体消瘦,口燥咽干,失眠多梦,耳鸣,腰酸腿软,五心烦热,潮热,颧红,盗汗,性欲亢进,舌红少苔,脉细数
(1)沙参冬虫乌鸡汤 [原料]沙参20克,冬虫夏草10克,乌骨鸡1只
[做法]先将乌骨鸡洗净,然后把沙参、冬虫夏草放入乌骨鸡腹中,放入锅中,加盐少许,加水适量,大火烧开后再用小火炖1小时左右即可
[功效]滋阴潜阳
(2)蒸甲鱼枸杞汤 [原料]甲鱼1只,枸杞子50克,葱、姜、盐适量
[做法]先将甲鱼洗净去内脏,然后将枸杞子水发后装入甲鱼腹中,加葱、姜、盐等调料,放蒸笼内蒸2~3个小时,分2日服用
[功效]补肾滋阴
(3)枸杞银耳百合羹 [原料]枸杞子15克,银耳15克,百合15克,冰糖20克
[做法]先将银耳、枸杞子用温水泡发,去除杂质,再和百合一同放入碗中,加入冰糖和适量水,上笼用旺火蒸15~20分钟
每日早晚服用
[功效]滋肾养阴,润肺生津
常用的肾病食疗药膳有:1肾炎血尿药膳清炒藕片或凉拌鲜藕片:鲜藕片200g
清炒时可放少许低钠盐调味,凉拌时可先将藕片于水开时焯一会儿,起后滤水,加少量盐或糖凉拌
功效是清热凉血止血,用于肾炎血尿而属于血热或湿热者
亦用于过敏性紫癜肾炎
黑木耳红枣花生汤:黑木耳30g,红枣50g,红皮花生30g
共放入锅中小火炖烂,食前可加少许白糖调味
功效是健脾补血止血,用于肾炎血尿属于脾气虚而不摄血者
2肾炎蛋白尿药膳玉米须茶:玉米须100g
每日用玉米须煎汤代茶饮
功效:性平可利尿消蛋白,用于各种肾脏病蛋白尿
黄芪茯苓粥:黄芪15g
茯苓15g
粳米100g
黄芪切碎,茯苓亦切成小碎块,与粳米一起熬成粥后食用
功效:益气健脾利水,用于肾炎蛋白尿伴水肿,而表现为脾气不足者
3肾炎高血压药膳夏枯草茶:夏枯草、绿茶各为一半
将夏枯草切碎成小段,与绿茶混匀,每次取适量泡茶
功效是清热平肝,用于肾炎高血压属于肝阳上亢者
冬瓜赤豆粥:冬瓜100g,赤小豆200g
先将赤小豆熬粥,待快熟时加入切成块的冬瓜,闷熟后食用
功效是清热利水,用于肾炎高血压而水肿较重,属湿热者
清蒸活甲鱼:活甲鱼500g左右
将甲鱼收拾好,切成小块,放入锅中清蒸,可放少量低钠盐调味
功效是滋阴潜阳,用于慢性肾炎高血压而属于阴虚阳亢者
4肾炎水肿药膳赤小豆粥:赤小豆100g,大米100g
用水适量熬成粥,每日1餐
功效是清热利水消肿,用于急性肾炎、慢性肾炎等水肿为湿热者
西瓜翠衣茶:西瓜青皮10g,绿茶适量
新开水适量沏茶饮用
功效是清热解毒,利水消肿,用于急性肾炎或慢性肾炎水肿,伴有上呼吸道感染,且表现为咽喉红肿疼痛、发热者
薏苡粥:薏苡仁30g,大米100g
加水适量熬成粥,每日1餐
功效是健脾利水消肿,用于肾脏病水肿而表现为脾气不足,纳呆食少,大便软者
葱白紫苏粥:葱白3-5段,紫苏叶10g,粳米100g
先将粳米熬粥,将成之时加入葱白及紫苏叶,盖紧盖闷一会即可,宜趁热食用,每日1餐
功效是温阳利水消肿,用于脾肾阳虚而见水肿者
千金鲤鱼汤:活鲤鱼1尾(约500g),砂仁5g
收拾好鲤鱼后,将砂仁,亦可加用生姜、葱白少许,放于鱼腹中,不宜加盐,采用清蒸,熟后食肉喝鲜汤,亦可作为每日之副食
功效是健脾消肿,可用于肾病综合征低蛋白血症,而表现为脾虚者
鲜闷冬瓜:冬瓜(含青皮)200g,白糖1匙
将洗净冬瓜切块,合白糖放入锅中加水少量,小火闷熟
功效:利水消肿,清热解毒,用于肾炎水肿而偏热者
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