冰糖香蕉-食疗(香蕉炖冰糖有什么作用)

冰糖香蕉-食疗

冰糖香蕉组成

香蕉2个

冰糖适量

冰糖香蕉的功效与作用

治燥热咳嗽

冰糖香蕉做法

将香蕉1～2个去皮，加冰糖，隔水炖

香蕉炖冰糖有什么作用

香蕉煮冰糖的功效比较广泛，可以健脾开胃、润肠通便、缓中止痛

对于脾胃虚弱的人群有改善作用，还可以调节便秘，对于胃脘疼痛有改善作用

而从营养学的角度来讲，这种香蕉煮冰糖中的钾离子、碳水化合物、纤维素的含量都比较丰富，不但可以稳定心脏射血能力，改善心慌症状，还可以加速身体内废物的代谢，能够治疗便秘现象，对于低血糖的人群也有调节作用

香蕉加冰糖有什么功效

冰糖炖香蕉的功效冰糖炖香蕉清热润燥，润肠通便，适用于虚弱病人的便秘；同时还能清热止咳，治疗日久不愈的燥热咳嗽

除此之外，冰糖炖香蕉还有哪些功效？实际上，冰糖炖香蕉不仅营养美味，还保留了原香蕉的所有功效

下面具体来了解下

1、香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应

2、失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5－羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠

3、常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用

4、香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘

5、食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，可使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用

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