[原料] 草鱼1条(约重1500克),核桃仁150克,首乌15克,天麻片6克,水发冬笋100克,豌豆苗150克,金针菇50克,黄豆芽100克,生姜15克,葱20克,盐6克,胡椒粉3克,味精2克,料酒 15毫升,猪油100克,汤2500毫升。
[制法] 1、核桃仁用开水泡胀,剥去皮,洗净;首乌、天麻洗净,用纱布包好,放入砂罐中煎汁,过滤待用。鱼宰杀,去鳞、鳃及骨脏,洗净切块;水发冬笋洗净切条;豌豆苗、金针菇、黄豆芽择洗干净,装盘。以上各料除鱼块外,均装盘围于火锅四周。
2、净锅置火上,下猪油烧热,加入生姜、葱炒香,倒入汤及药液、鱼块、核桃仁,用大火烧开,加入调料,撇去浮沫,倒入火锅中,用小火保持微开,即可烫食各种原料及喝汤。
[用法] 直接食用为宜。
[功效] 补肾平肝,祛风补气。
[主治] 因肝肾虚损引起的腰痛、头晕、足膝酸软等症。一般人食用,可强身健体、益智利脑。
[按语] 本食疗清香味美,汤汁浓稠,为补肾平肝、祛风补气之品。注意不能用生首乌,要用制首乌;天麻片可先蒸一下,同汁一起加入。
可以的核桃能够补脑,鱼能够提供丰富的蛋白质,二者并不相克
给您提供一个食谱:原料:草鱼1条(约重1500克),核桃仁150克,[ur赱/u耍?炻槠?克,生姜15克,葱20克,盐6克,胡椒粉3克,味精2克,料酒15毫升,猪油100克
制作1、核桃仁用开水泡涨,剥去皮,洗净;首乌、天麻洗净,用纱布包好
鱼宰杀,去鳞、鳃及骨脏,洗净,切块
2、净锅置火上,下猪油烧热,加入生姜、葱炒香,加水800毫升,倒入首乌、天麻、鱼块、核桃仁
用大火烧开,倒入沙锅中,用小火煮2小时,加入调料,即可食用
1、瘦肉核桃汤 淮山25克,芡实50克,核桃仁100克,猪腿肉400克
核桃仁、芡实、淮山洗净,隔干水
猪腿肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净
把适量清水高火6分钟至滚,放入猪腿肉、核桃、淮山、芡实、姜,中火40分钟,下盐调味即可
2、健脑核桃排骨汤 龙骨一斤、核桃肉三两、芡实二两、陈皮一小块
龙骨放入锅中并加几片姜飞水,水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用
陈皮泡软,芡实洗净,将所有材料放入砂锅
加入六碗水大火煲滚转小火慢煲三小时,起锅再加盐调味
3、核桃墨鱼汤 鲜墨鱼200g,桃仁10g,排骨200g,味精一茶匙,盐一茶匙,姜片三五片
将墨鱼开膛去骨,洗净,下入开水中焯烫,将排骨焯水,放入砂锅中
加入焯水的墨鱼,下入姜片,加入桃仁,倒入清水,没过食材,盖上盖子,大火烧开,转文火,煲至1小时
加精盐、味精,调味即成
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有