冬季巧用茶润肺

冬季巧用茶润肺

冬季天气干燥、寒冷，早晚温差变化大，一部人由于适应不了天气的变化，出现频繁的咳嗽，为生活工作带来很大的不便。药店的止咳药品种繁多，但是药三分毒。一些中药茶饮就可以轻松止咳化痰，可以根据咳嗽的不同形式，做些中药茶饮自我调理。

1、止咳化痰桑杏饮（甜杏）

原料：止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽，但有毒不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于老人咳嗽。

制作：甜杏仁炒熟

用法：每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共捣烂，开水冲服，一日两次

功效：治肺病虚弱，老年咳嗽，干咳无痰。

2、桑杏参茶饮

原料：桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象贝3克，梨皮15克，冰糖3克。

制作：材料加水煎服。

用法：代茶饮，频频饮用。

功效：适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者。

3、百合冬花饮

款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方里，款冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。

原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。

制作：将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。

用法：饮水食百合。

功效：适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

4、冬花紫苑绿茶

原料：款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。

制作：上药放入砂锅中，加清水适量，煮沸后煎10分钟，滤汁。

用法：加蜂蜜适量服用，每日1服。

功效：有温肺止咳作用，适用于肺结核、哮喘咳嗽

5、川贝炖雪梨

原料：川贝5克，雪梨1个。

制作：先将梨切成一盖，掏去梨核，加入打碎的川贝末，盖上盖，放小碗中。加水，上笼蒸熟。

用法：喝汤吃梨和川贝末，每日一两个。这是一道比较有名的止咳药膳，吃的时候可加蜂蜜。

功效：有清热润肺、化痰止咳作用。

6、秋梨枇杷膏

原料：雪梨1000克，款冬花、百合、麦冬、川贝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。

制作：将上药切碎，加水煎取浓汁，去渣，将梨、冰糖、蜂蜜兑入，小火煎成膏状。

用法：每次服20克，一日两次，温开水冲服。

功效：适合干咳少痰，或痰中带血的肺阴虚者服用。

7、麻黄解表茶　

原料：麻黄1克，绿茶3克。　

制作：寐黄、绿茶用150毫升开水冲泡即可。　

用法：代茶饮。

功效：发汗解表，平喘，利水。

8、橄竹梅茶　　

原料：咸橄榄5个，竹叶、绿茶各5克，乌梅2个，白糖1 0克。　

制作：以上5味加水共煎，取汁。　

用法：每日2剂，每剂煎汁1杯，温服。　

功效：清肺润喉。　

9、橘皮茶　

原料：茶叶、干橘皮各2克。　

制作：以上2味用沸水冲泡1 0分钟即可。　

用法：代茶饮。　

功效：止咳化痰，理气和胃。

10、杏仁花茶　

原料：杏仁5克，花茶3克。　

制作：用杏仁的煎煮液250毫升冲泡花茶。　

用法：代茶饮。　

功效：祛痰止咳，平喘。

11、鱼翘茶　

原料：鱼腥草5克，连翘、厚朴、绿茶各3克。　

制作 ：以上4味用200毫升开水冲泡5～10分钟后即可。　

用法：代茶饮。　

功效：清热泻肺。

秋冬季节泡什么茶润肺 秋冬季节泡的润肺茶

1、乌龙茶；经常喝茶的人都知道夏天喝绿茶,秋天适合喝青茶,黑茶冬天喝最适合,夏天喝绿茶能够缓解夏困

夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂

乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,适合秋天饮用

2、玫瑰花茶；玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱,玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用

玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调

在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助

3、百合花茶；秋冬季节容易出现喉咙干燥咳嗽症状,因此需注重“养阴”

从中医角度进行养阴,百合花茶是不错的选择

百合具有降火宁神、润肺化痰的功效,对于治疗阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦等都有显着功效

百合里面含有蛋白质、钙质、磷质、铁质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康的营养素

冬季常喝茶润肺止咳驱寒润燥

冬季的时候人们可以常喝茶，一方面可以帮助去除冬季的寒冷，还可以润肺止咳，并且有助于改善皮肤干燥的情况

冬季的时候，人们经常会有身体虚寒、嘴唇干裂、面部油腻的情况，这种情况下可以多喝点茶有助于润肺止咳、驱寒润燥

冬季常喝茶润肺止咳驱寒润燥 冬季人们常喝茶，不但可以暖身体，还可以防病，冬季人们选择什么茶最好?冬季喝茶有什么好处?喝茶不但可以帮助人们驱寒保暖、清热化痰，还可以理气开胃

冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气

茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻

萝卜茶——化痰止咳、润肺止咳 【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐

【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用

【功效】萝卜茶在冬季喝，可以帮助人们清热化痰、理气开胃

萝卜茶适用于咳嗽痰多、纳食不香者

每天2次不拘时限

自制梨茶——驱寒润燥 【配方】取梨1-2个

【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖

另外，还可在梨茶中加入蜂蜜

【功效】自制梨茶有助于健体、润燥

自制梨茶非常适合偏热体质的人饮用

冬季喝什么茶最好 1、黑茶：冬季人们喝茶可以选择黑茶，黑茶有非常高的保健功效黑茶品种繁多，具有清热、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药

除单独冲泡外，也可加入其他材料

推荐茶饮：菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶

2、红茶：红茶也是非常适合冬季喝的，有帮助人们暖身暖胃的功效，红茶是很常见的茶，饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强

冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味

红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料

推荐茶饮：牛奶红茶、甘蔗红茶、糯米红茶

3、红枣茶：红枣茶不管是男女老少都喜欢喝，冬季特别适合饮用红枣茶

红枣有增强体能、加强肌力的功效

其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果

红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用

以上我们为大家介绍了冬季人们常喝茶带给身体的好处，萝卜茶有帮助人们清热化痰、润肺止咳的功效，自制梨茶有助于驱寒润燥，可以帮助人们强身健体

冬季喝茶的好处非常多，尤其对于一些体制偏热的人们更适合，冬季最适合喝的茶有黑茶、红茶和红枣茶，有助于清热解毒、消食利水的好处