吃雪菊的功效与禁忌

吃雪菊的功效与禁忌

1、雪菊学名蛇目菊，经常服用雪菊，能够净化血管，有很好的降血压、降血脂、降低胆固醇的功效，可以有效的防治高血压及心脑血管疾病。含有丰富的氨基酸，有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，排出肌肤毛孔中的垃圾毒素，从而起到美白祛痘的养颜作用；可以作用于中枢神经，预防和缓解失眠，起到增强脑力、提高记忆力的功效。

2、但是，素来胃寒的人群，不宜服用雪菊，会引起胃痛或者消化不良；低血压患者也不宜服用，会使血压更一步下降。

雪菊花的功效与禁忌有哪些

雪菊花茶的功效：

昆仑雪菊含有对人体有益的多种氨基酸和微量元素，对高血压、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊疗效，并有清热解毒、活血化瘀、和胃健脾等功效

雪菊花茶的禁忌：

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚；对于脾胃虚寒的人来说，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸

需要注意的是，无论用哪种菊花泡茶都不建议连续饮用超过一周

扩展资料：

主要价值

1、抗衰老作用

研究证实昆仑雪菊黄酮具有抗衰老、延缓动物脑及脏器萎缩与退化、促进机体代谢、提高机体免疫力等作用

2、降血糖作用

昆仑雪菊提取物能显著抑制α-葡萄糖苷酶活性，有潜力用于抗糖尿病产品研发

3、糖耐受作用

Dias等利用链脲佐菌素建造的葡萄糖不耐受小鼠模型对两色金鸡菊的总黄酮部位进行了口服葡萄糖耐受实验，结果显示，雪菊黄酮可显著提高小鼠的糖耐受能力，并进一步利用HPLC-MS技术对该有效部分的成分进行了分析，初步推测出其中13 种成分，主要为黄烷酮类及查尔酮类

Dias等喂食链脲佐菌素引发的葡萄糖不耐受Wistar大鼠雪菊提取物饮品，3 周后发现这些动物完全恢复了耐糖作用

参考资料来源：百度百科-雪菊

参考资料来源：人民网-清热解毒的菊花茶，你喝对了么？

雪菊的功效与作用、禁忌和食用方法分别是什么？

一、雪菊的功效与作用

野菊花性凉，有疏风清热，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、咽喉肿痛等有明显效果

因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效

雪菊具有高效降血脂、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效

二、雪菊的禁忌

素来胃寒的人群，不宜服用雪菊，会引起胃痛或者消化不良；低血压患者也不宜服用，会使血压更一步下降

三、雪菊的食用方法

1、一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等):每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止

如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果

2、预防及调节三高：每天2-4克，每壶可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止

3、高血压、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用

如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)

通常在连续饮用雪菊一个月左右，三高症状即有显著改善

4、搭配使用：昆仑雪菊2克，黑枸杞5-10克开水冲泡，代茶饮用

滋补功效:清肝明目，降脂降压

5、失眠者：每天开水泡上3到5克，对经常失眠者效果特别好

雪菊的挑选

市面上销售的雪菊有两种：一种为人工种植高海拔雪菊，另一种是其他地区人工种植平原雪菊

挑选雪菊四部曲：

一闻：高海拔雪菊闻起来有中药味；平原雪菊则没有

二看：高海拔野生雪菊外观为暗红色球型花蕊，花蕊颜色较深

因生长环境恶劣，花瓣少不完整或无花瓣， 花瓣为金黄色，花型颗粒较小，外观较难看

平原雪菊生长环境舒适花苞大花瓣大且相对完整，花蕊颜色较浅

三香：正宗原产地高海拔种植的昆仑雪菊干花闻起来有淡淡的药香味；低海拔种植雪菊干花闻起来味道比较刺鼻，有种熏过药的味道，或者有人经处理后闻起来有浓郁的甜味，这都不是正宗的味道

四品：高海拔雪菊汤色绛红，药味扑鼻，口感甘甜；平原雪菊汤色暗黄，不是绛红色，无中药味，口感酸苦

以上内容参考：百度百科-雪菊