酸枣仁汤-食疗

酸枣仁汤-食疗

酸枣仁汤组成

酸枣仁15g

酸枣仁汤的功效与作用

镇静安神，可抑制中枢神经系统

适用于血虚所引起的心烦失眠

酸枣仁汤做法

1.将酸枣仁捣碎，放入砂锅内，加适量水

2.将砂锅置于武火上烧沸后转文火熬煮半小时即可

每晚睡前1小时服用

酸枣仁汤组成及功效是什么？

酸枣仁汤是中医滋养（养血）安神的代表方，更是名家、名方，出自医圣张仲景的《金匮要略》

现代人生活节奏快，失眠成了很多人的“大毛病”，所以失眠治疗成了“热门”，因此失眠治疗的方很被推崇

酸枣仁汤就成了失眠者想选择的用方

名方、经方不一定适用于所有人，在此认识一下酸枣仁也是很有必要的

酸枣仁汤治疗的是肝血不足，阴虚内热型的失眠，主要表现是虚烦不眠，心悸盗汗，头晕目眩，口燥咽干，脉细数

酸枣仁汤的组成 酸枣仁汤药物组成比较简单， 方由酸枣仁、川芎、茯苓、知母、甘草五味药组成

酸枣仁15克，川芎、茯苓、知母各9克，甘草6克

中医组方不是单纯的几味药合在一起就组成了一个方，更不是选几味把中药挑几个放在一起，它是由组方原则的！全方5味药合用可以使肝血得以滋养，虚热得以清除，心神安宁，提高睡眠质量

酸枣仁汤的功效 养血安神，清热除烦

有药理研究表明，酸枣仁汤有催眠和镇静作用，对“神经衰弱”有较好的疗效

酸枣仁的食疗方推荐 对于有失眠的朋友们，可以选择用一些食疗方，自我调理失眠

1、酸枣仁粥 酸枣仁10克，熟地10克，粳米30-60克一起煮粥，每日3次治疗心肝血虚，心烦失眠

2、酸枣仁猪心汤 猪心1具，酸枣仁、茯神各15克，远志6克

猪心剖开，与酸枣仁、茯神、远志一起煮喝汤吃猪心

治疗肝血虚的心悸、怔忡、失眠

3、酸枣仁桂圆粥 酸枣仁30克，桂圆肉15克，糯米50克，红糖少许

煮粥每日1次，睡前1-2小时食用

用于心脾两虚的失眠、健忘

酸枣仁汤组成:酸枣仁18克，茯苓、知母各10克，川芎5克，甘草3克

用法:每日1剂，水煎服

功效:养血安神，清热除烦

主治:虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，头目眩晕，咽干口燥，脉弦细

方解:方中重用、先煎酸枣仁，是以养肝血，安心神为主药;佐以川芎调养肝血;茯苓宁心安神；知母补不足之阴，清内炎之火，具有滋清兼备之功效;甘草清热和药

诸药配伍，共收养血安神，清热除烦之效

按语:本方以虚烦失眠，头目眩晕，咽干口燥，脉弦细为辨证要点

现代常用于治疗神经衰弱，抑郁症，遗精滑精，以及高血压病、心脏病等引起的心悸、失眠、头晕、盗汗等

药理研究证实，本方有催眠和镇静作用，能抑制大脑过度亢进和兴奋的神经细胞，使其有充分休息和调节的机会，促进兴奋和抑制恢复平衡

酸枣仁是养血安神药

酸枣仁汤： 炒酸枣仁12g，知母肉9g，茯苓9g， 川芎9g，甘草3g，水煎服

功效： 用于虚劳烦躁，失眠健忘

(注意)：有邪郁火及滑泄症者忌服

酸枣仁药膳养生有哪些？

【药膳养生】 1、养心安神 酸枣仁粥：炒酸枣仁30克，水煎，过滤留汁，加入粳米50～100克，煮粥，熟后加入适量盐即可

7～10天为1个疗程，连续3～5个疗程

适用于虚劳虚烦型失眠、心悸、盗汗、头晕目眩、咽干口燥、嗜眠症、神经衰弱、健忘、多梦、惊悸等

2、补益心脾 酸枣仁泥鳅汤：泥鳅50克去内脏，切段

与酸枣仁50克，姜、葱、料酒各适量，先用大火煮沸3分钟，除去浮沫，再改用小火煮15分钟，即可

适用于心脾两虚引起的阳痿且伴失眠、气短、懒言、食少等

3、滋阴安神 枣仁排骨：百合20克洗净，用温水浸泡约10分钟

酸枣仁10克，用刀背略微压碎

小排骨200克洗净，汆烫去血水，放入锅中，加入百合、酸枣仁后，再加入750克水，放入电饭锅中，加盐调味，煮至汤浓即可