秋季咳嗽吃什么(秋燥干咳吃什么)

秋季咳嗽吃什么

1、梨

梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便。不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。因此，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡。

2、甘蔗

甘蔗含糖量高，浆汁甜美，具有滋养润燥，清热润肺、降火利咽的功效，对治疗津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗效。可生吃，还可以榨汁服用，若将甘蔗削皮后切片与秋梨、冰糖同煮后饮用汤水，并吃煮熟后的梨子与甘蔗，止咳效果更佳。

3、枇杷

我国民间一直都有用枇杷来润肺止咳的习惯，我国中医指出枇杷性凉，味甘，具有很好的润肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有记载：“枇杷治咳嗽吐痰。”因此热咳吐黄脓痰的患者在日常生活中可以利用枇杷来起到治疗以及预防咳喘的功效。

秋燥干咳吃什么

秋燥干咳吃什么

秋燥干咳吃什么，秋天是一个温差比较大的季节，早晚要注意穿衣服，秋天也容易让人感觉干燥，对于食物的调理是十分重要的，下面大家就一起来看一下秋燥干咳吃什么

秋燥干咳吃什么1 1、吃秋梨

秋季很容易引发上呼吸道感染导致咳嗽，其实解决秋燥咳嗽也不难，吃秋梨就可以

首先，梨中含有丰富的B族维生素，它能缓解咳嗽、减轻疲劳，降低血压，还能有效保护我们的心脏

其次，秋梨中的配糖体及鞣酸等成分，对咽喉不适、咳嗽有痰、干咳等有不错的改善作用，适用于大人小孩咳嗽

渐入金秋，正好是秋梨最佳采摘时节，口感刚刚好，丝丝入心

2、秋梨膏

秋梨膏由多种食材制作而成，对于久咳、干咳，短气，痰少而稠或者口干舌燥症状有很好的'疗效

还可以适用于急慢性支气管炎、支气管扩张等疾病

服用量可以根据说明书来

3、川贝炖梨

要说止咳效果好，川贝炖梨的不错的食疗方

川贝性凉，入肺胃经，有化痰平喘、清热化痰、润肺止咳的功效

梨，性寒，有有生津、润燥、清热之功效，两种搭配做成的川贝炖梨适用于热邪伤津等症，是秋季润燥止咳良方

材料：川贝3克，梨1个

做法：梨去皮洗净，切开梨并挖去梨核，再放入川贝后盖上梨盖

把梨放入一个容器中，加适量水，放入蒸锅中隔水蒸1小时左右

待梨放温后即可食用喝汤

4、麦冬金银花水

金银花有清热解毒的功效，加上麦冬的养阴润肺之功效，制作成的麦冬金银花水可以有效缓解秋燥干咳

对于各种热性病特别有效，不仅大人可以常喝麦冬金银花水，小孩也可以喝

材料：麦冬3克，金银花3克

做法：将准备好的麦冬金银花放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮15-20分钟，关火放温即可

秋燥干咳吃什么2 1、柿子

中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效

对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰

2、梨

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿、通便、解热的作用；梨还可补充水分和营养，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康

3、荸荠

荸荠，又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉

荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果

除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨

但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃

4、蜂蜜

“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症

5、陈皮

陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用

陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠

6、银耳

中医传统的“银耳炖冰糖”，可治疗支气管炎的咳嗽、痰多

另外，银耳对于皮肤干燥引起的搔痒症，也有一定的疗效

多食银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性，可以改善秋燥造成皮肤的干燥、搔痒

7、白萝卜

秋天多吃白萝卜可有效缓解秋燥

白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用

多吃萝卜上下通气不咳嗽，而且能通便

不妨做个白萝卜排骨汤来解秋乏、去秋燥

8、杏仁

秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛

杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用

杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹

秋燥咳嗽的保健食谱

1、黑白双耳汤

银耳、黑木耳各10克，冷水泡发后洗净，放沙锅内加清水适量及冰糖20克，炖至木耳酥烂，吃木耳喝汤

银耳、黑木耳滋阴润肺，可降低血液黏稠度，对防治虚劳咳嗽、肺结核、血管硬化、高血压、大便燥结等有较好功效

2、五汁饮

取适量梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、鲜藕汁（或甘蔗汁），和匀凉服，不喜凉者可加热温服

五汁饮是古方，功能是滋养肺胃、润燥止咳，对肺虚燥咳、胃阴不足者有良好功效

3、三仁橘皮饮

甜杏仁、松子仁各10克，柏子仁6克，蜜炙橘皮10克，加水适量，水沸后煎15分钟，再加白糖或冰糖适量共食

此方有润肺滋燥、滑肠通便之良效，对年老体弱、大便燥结或兼有慢性燥咳者服食效佳

4、橄榄麦冬茶

取橄榄3枚，麦冬6克，花茶适量，或再加金银花6～10克，加冰糖适量，放保温杯中，用沸水冲泡，封盖10～15分钟后，代茶频饮

此茶滋阴润肺、利咽生津，适用于慢性咽炎、咽喉肿痛、音哑烦渴之症效佳

5、银百秋梨羹

银耳、百合各10克，秋梨1个，冰糖适量

将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中在火上蒸1小时后，食梨喝汤

此方有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者

肺燥咳嗽者，饮食宜清淡，可以适量多吃绿豆、薏仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、芥蓝、茅根扁豆等食物，注意要少吃辛辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状

此外，日常生活中还要注意饮水、补水，饮水时少量多次为佳，不宜暴饮

秋季咳嗽吃什么 秋季咳嗽吃那些食物

1、梨 梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便

不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果

若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳

因此，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡

2、甘蔗 甘蔗含糖量高，浆汁甜美，具有滋养润燥，清热润肺、降火利咽的功效，对治疗津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗效

可生吃，还可以榨汁服用，若将甘蔗削皮后切片与秋梨、冰糖同煮后饮用汤水，并吃煮熟后的梨子与甘蔗，止咳效果更佳

3、枇杷 我国民间一直都有用枇杷来润肺止咳的习惯，我国中医指出枇杷性凉，味甘，具有很好的润肺化痰止咳功效

并且在《滇南本草》有记载：“枇杷治咳嗽吐痰

”因此热咳吐黄脓痰的患者在日常生活中可以利用枇杷来起到治疗以及预防咳喘的功效