女人立冬合适喝的养生茶有什么

女人立冬合适喝的养生茶有什么

1、红枣茶

冬季还特别适合饮用红枣茶。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

2、菊花蜂蜜茶

菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效，但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感。所以，我们可以添加蜂蜜来缓解这个症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，这道茶品建议在饭后一小时饮用效果最佳。

3、乌梅蜂蜜茶

乌梅是一种常见的小零食，服用之后具有很好的减肥作用。为什么乌梅具有减肥的效果呢，主要是由于乌梅的口味酸爽，能够很好的促进肠胃蠕动以及吸收，对于一些虚胖的妹纸来说减肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清热排毒的作用，对于肠胃的活动也具有促进的效果。

女性冬季养生茶配方

女性冬季养生茶配方

女性冬季养生茶配方，女人是比较容易气血亏虚的人群，在冬天一定要注意养足气血，适当喝一些养生茶也是一个不错的`选择，下面为大家精心收集了女性冬季养生茶配方，一起来看看都有哪些吧！

女性冬季养生茶配方1 1、玫瑰红茶

功效：玫瑰红茶有美容养颜，调理气血的功效

材料：紫玫瑰5朵、红茶3g

做法：紫玫瑰和红茶一起放入保温杯，用80度温水冲泡饮用

2、桂花红茶

功效：桂花红茶有美容养颜，理气驱寒的功效

材料：干桂花5g、红茶2g

做法：桂花和红茶一起放入保温杯，开水冲泡饮用

3、当归红茶

功效：当归红茶有补血和血，调经止痛，润燥滑肠的功效

材料：当归10g、红茶3g

做法：当归煎煮成汤液，然后用汤液泡红茶饮用

日服1剂

4、黄芪红茶

功效：黄芪红茶有安神益阴，益气补虚之功效

材料：黄芪10g、红茶1g

做法：黄芪加清水煮沸后5分钟，加入红茶即得

日服1剂

5、枸杞红茶

功效：枸杞红茶有滋补肝肾、活血驱寒的功效

材料：枸杞10g、红茶2g

做法：枸杞和红茶一起放入保温杯，开水冲泡饮用

结语：女人冬季喝什么茶养生，喝茶来养生比较方便

女人冬天可以配备保温杯，随身携带自制的养生茶，随时当热饮喝，不仅给身体补充水分，而且能逐渐改善自己的体质

女性冬季养生茶配方2 香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

【配方】香蕉 1 根，绿茶 3 克，蜂蜜适量

【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用

另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖 5 分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中

10 分钟后，调入蜂蜜即成

【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤

【应用】适用于便秘、皮肤干燥者

【用法】每日 1 剂，代茶饮服，食用香蕉

核桃茶——补肾养肾

【配方】核桃仁 5～15 克，白糖 25 克，绿茶 0.5～1 克

【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡 5 分钟

【功效】补肾强腰、敛肺定喘

【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等

【用法】 每日 1 剂，分 2 次代茶饮服

红枣桂花茶——健脾养胃

【配方】红枣 100 克，糖桂花 3 克，茶叶 10 克，白糖 30 克

【制法】先将红枣洗净，入锅后加水 1 000 毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成

【功效】养血顺气、健脾和胃

【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者

【用法】代茶饮用，并可食枣

荔枝绿茶——补肾益气

【配方】荔枝干 6 枚，绿茶 3 克

【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖 5 分钟即成

【功效】益肾养颜、壮阳温中

【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者

【用法】 每日 1 剂，分 2～3 次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉

芝麻润肤茶——补肾养肾

【配方】芝麻 500 克，茶叶 750 克

【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用

【功效】补肾养肺、润肤乌发

【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者

【用法】 每日 2 次，每次取芝麻 2 克，茶叶 3 克，冲饮嚼食

连续 25 天为 1 疗程

牛奶红茶——美肤养颜

【配方】鲜牛奶 100 克，红茶 3 克，食盐适量

【制法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成

【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜

【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥

【用法】清晨空腹代茶，缓缓品饮

芝麻糖茶——抗衰老

【配方】芝麻 3~5 克，绿茶 0.5～1 克，红糖 25 克

【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡 5 分钟即可

【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老

【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者

【用法】每日 1 剂，分 3 次温服

萝卜茶——化痰止咳

【配方】白萝卜 100 克、茶叶 5 克，加少量食盐

【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用水冲泡 5 分钟后倒入萝卜汁内服用

【功效】有清热化痰、理气开胃之功

【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者

【用法】每天 2 次不拘时限

自制梨茶——润燥养肺

【配方】取梨 1-2 个

【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖

另外，还可在梨茶中加入蜂蜜

【功效】健体、润燥功效

【应用】偏热体质的人更加适宜

专家提醒：肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶

一般冬天女生喝什么茶比较好？

在南方女人冬天适合喝的茶有以下几种：

一、牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克

调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟

2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶

3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌

功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体

二、黄芪红茶

材料：黄芪15克，红茶3克

调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟

2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用

特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等

有效补气健胃，可改善身体虚弱症状

对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用