橄榄油对女人有什么作用

橄榄油对女人有什么作用

1、促进血液循环：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

2、改善消化功能：橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能，并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

3、滋润皮肤防癌：橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品。用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

4、提高分泌功能：橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

5、减少骨骼疏松：橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。

6、减少皮肤辐射：由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。越来越多OL依赖于橄榄油的功效与作用来进行美容护肤。电脑对皮肤的伤害，日常皮肤的氧化老死都是皮肤失去往日的光泽与弹性，橄榄油通过去除毛孔中看不到的污垢来二层护理皮肤，防止皮肤受到外部侵蚀。

7、可以延年益寿：橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。

女人使用橄榄油有什么作用 淡化皱纹抗衰老

橄榄油，就是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海皇后”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途

那么，女人使用橄榄油有什么作用?淡化皱纹抗衰老，下面我带大家一起来了解看看

女人使用橄榄油有什么作用： 1、淡化皱纹 橄榄油能促进皮肤的新陈代谢

用橄榄油2滴加入芦荟胶内，涂在眼角及细纹处，可减少皱纹，不用冲洗，直接上妆，可达到神奇的淡化皱纹的效果

2、抗衰老作用 橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合

还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生

实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿

3、预防癌症作用 由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质

ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率

因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)：此外，ω-3脂肪酸(多不饱和脂肪酸)还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基(高活性分子)的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的

当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用

而ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效

4、防辐射作用 由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品

经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品

在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用

请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同，所达到的防辐射效果也是不尽相同的

5、改善消化系统 橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、 橄榄油护肤F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高

它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生

还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘

6、养护秀发 橄榄油天然，纯净，清爽，保湿滋润

洗发前，将适量的橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可

或者洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺

7、提高内分泌系统功能 橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能

这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强

而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性

活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感

当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低

最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%

所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油

8、对骨骼系统的益处 橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松

橄榄油护肤的功效与作用是什么？

橄榄油护肤的功效与作用是什么？

橄榄油为可使用保健油，其营养丰富，具有护肤作用

橄榄油具有较多的不饱和脂肪酸成分，还含有多酚、甾醇、维生素等成分，使用时可见有直接涂布于肌肤或加工成制剂使用

橄榄油可滋润皮肤及毛孔，可抗氧化、防紫外线皮肤损伤，可提高皮肤的抵御和修复能力

现常作为护肤品使用，可使皮肤光滑、细腻、有弹性；其具有润唇的作用，可防止唇部干裂；女性在涂抹粉底前，可适量涂布橄榄油，可滋润皮肤，还能防止状粉脱落；橄榄油还可呵护婴儿肌肤，可防止婴儿皮肤因尿渍或汗渍引起的炎症

本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核

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