吃什么祛风

吃什么祛风

1、三色汤。配料:黄豆芽2两,姜丝20克,红大椒1个,植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。做法:将油锅烧热,下黄豆芽煸炒几下,放入白醋炒至八分熟,出锅备用;将锅内放入鸡汤,姜丝,烧开后把红大椒入锅再次滚开后,将黄豆芽、盐、入锅,再用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅即成。功效:祛风除湿,活血通络。对筋骨拘挛,腰膝疼痛者更为适宜。注意:风寒湿痹之人忌食柿子、柿饼、西瓜、芹菜、生黄瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海带等生冷性凉的食物;热痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、葱白、白酒等温热助火之品。

2、防风祛湿粥。材料:防风20克,防己15克,粳米100克,薏米50克。制作:防风、防己水煎取汁,加入粳米、薏米熬粥,分次食用。功能:用于风湿较盛、关节疼痛呈游走性、疼痛较剧的患者。

3、赤小豆粥。材料:赤小豆30克,白米15克,白糖适量。制作:先煮熟赤小豆,再加入白米熬粥,加糖,能除湿热。功能:可用于风湿病而出现肢体沉重着、关节屈伸不利的患者。

月子受风吃什么才能祛风

月子受风驱风方法：1、喝姜汤

姜汤能够预防感冒、助产妇发热出汗

2、产妇坐月子的房间最好的向阳的，保持室内温度正常，注意房间的通风，以免细菌滋生

3、不要吃偏寒性的食物，夏季天气炎热，要注意食物的禁忌，不能贪图一时之乐，让自己悔恨终身

4、不能用凉水洗头、洗澡，最好也不要碰凉水

出月子饮食要注意：女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等

很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用

此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用

很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担

而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响

祛风除湿吃什么食物

祛风除湿可以吃：薏苡仁、樱桃、猪脚伸筋汤

1、薏苡仁是所有重要里面除湿最好的药物

可以用薏苡仁加上红豆、黄豆等煮稀饭,没有副作用

2、樱桃樱桃性味甘温，归脾、肝经，有发汗透疹，祛风除湿，消肿止痛的功效

经常吃樱桃，有助于减轻疼痛，消除肿胀，可防治关节炎和痛风

3、猪脚伸筋汤：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐

喝汤吃肉，分两餐食用

能祛风湿，补肝肾

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