醋浸花生仁-食疗

醋浸花生仁-食疗

醋浸花生仁组成

花生仁100g

醋200g

醋浸花生仁的功效与作用

本方可降压，清热，活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有很好的功效。醋浸花生仁做法

将花生仁放入醋中浸泡7日。

每晚睡前嚼服10颗，血压下降后可隔数日服1次。

花生米泡醋吃了有什么功效？

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。 长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。 用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7—10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。 扩展资料 花生米有价值的吃法： 1、花生炖猪蹄缓解便秘。花生米3两，猪蹄1只，炖汤食用。每天食用一餐，可连续食用一周； 2、花生大枣蜂蜜水润肺补脾。将带红衣的花生米、大枣、蜂蜜各30克一起煎水，煎好后可喝汤、吃枣和花生，每日2次，连服5—7天，对慢性支气管炎，久咳等症状有缓解作用； 3、花生炖鲫鱼缓解浮肿。花生米60克、鲫鱼1条共同煮汤，加少量酒调味，对营养性浮肿的人有缓解作用。 参考资料来源：人民网-醋泡花生降血压！养生吃“醋泡三宝” 参考资料来源：人民网-花生怎么吃营养保留最全面 醋泡花生辅助治疗高血压

花生有一种常见的吃法是用醋泡着吃，醋泡花生的功效与作用有哪些

醋泡花生是一道家常菜，有提升食欲的功效，还能缓解口干舌燥的症状。另外，花生米中含有丰富水溶性蛋白和盐溶性蛋白，能促进人体新陈代谢。醋泡花生中还含有卵磷脂及脑磷脂成分，是构建神经系统的重要物质，可以延缓脑功能衰退，还能增强记忆力。醋泡花生还有助于降低血压，适合高血压人群食用。醋泡花生虽然有好处，但也要适量。