香蕉蜜茶-食疗

香蕉蜜茶-食疗

香蕉蜜茶组成

香蕉50g

茶叶适量

蜂蜜适量

香蕉蜜茶的功效与作用

清热解毒，润肺滑肠，降血压。适用于高血压及其并发症，如动脉粥样硬化、冠心病等。香蕉蜜茶做法

1.将茶叶放入茶杯中，用开水泡好。2.香蕉研碎，加到茶水中，再加蜂蜜即成。

代茶温饮。

葱姜蒜蜜祛高血压

1、一味蜂蜜 〔功效〕可清热解毒，营养心肌，润肺护肝，通便止咳，降血压。适用于高血压及其并发症，如心脏病、 动脉硬化等。 【材料】蜂蜜30克，温开水适量。 【做法】将蜂蜜加温开水冲调即成。 【用法】日服2次。 2、香蕉蜜茶 〔功效〕可清热解毒，润肺滑肠，降 血压。适用于高血压及其并发症， 如动脉硬化、冠心病等。 【材料】香蕉50 克，茶叶、蜂 蜜各适量。 【做法】 （1）将茶叶放入茶杯中，用开 水泡好。 （2）香蕉研碎，加到等量茶 水中，再加蜂蜜适量即成。【用法】代茶温饮。 菠菜姜醋方 〔功故〕可促进血液循环，清扫血管壁，降低血压。适用于体虚型的高 血压患者。 【材料】菠菜250克，生 姜25克，酱油、香 油各2小匙，花 椒油、盐各1 小匙，味精、 醋各适量。 【做法】 （1）先将菠菜摘去黄叶，洗净 切成小段，鲜姜去皮后切成丝。 （2）锅内加清水，置火上烧沸，加入菠菜 略汆烫，捞出沥净水，轻轻挤一下， 装在盘内，晾凉，再将姜丝、醋等 调料一起加入凉拌，拌匀入味即成。 【用法】随意食用。 糖醋蒜 〔功效〕可理气降压，排毒消 炎，适用于高 血压患者。长 期服用，可使 血压处于较低 水平。 【材料】大蒜、食醋各500克，红糖 200 克。 【做法】将大蒜洗净、掰瓣，放入 瓶内，倒入红糖、食醋，密封浸泡 30天以上即可。 【用法】空腹服用，早起服用为最 佳，每日食用大蒜4〜5瓣，喝少 许汁液。

贫血便秘怎么食疗

1、便秘食疗方： 鲜土豆汁 300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。 五仁粳米粥 将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘， 白薯粥 白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。 菠菜芝麻粥 能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。 菠菜猪血汤 取菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血同煮，熟后加盐，然后饮汤。 猪心柏子汤 取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内，清水炖熟，3天吃1次。 黄芪蜜茶 取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，代茶饮。 木耳海参炖猪肠 取木耳15克，海参30克，猪大肠150克，盐、酱油及味精少许。将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，放调料，吃木耳、海参、大肠、饮汤。 蔗汁粥 榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，对入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚温热服食。 2、吃哪些食物对身体好： 1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水； 2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量； 3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生； 4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用； 5、增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力； 6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。