男人春季喝什么汤补肾

男人春季喝什么汤补肾

1、男人补肾可以喝当归生姜羊肉汤。

2、羊肉，中医称为血肉有情之品，性味甘温，功效温补肾阳，尤其是在冬天喝它时，不仅可以发挥补肾作用，同时还有暖身抗寒，治疗腹痛的作用。补肾还建议多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚子、黑玉米、海参等等，都能起到补肾作用。

3、还有花菜、鱼、黑木耳、乌梅、乌鸡、紫菜、香菇、黑葡萄。中医理论讲，黑色的食物能够最先进入肾脏，发挥调养肾脏的作用。同时还可以选择味道偏咸的食物服用。

春季喝什么汤补肾 补肾养生汤

肾脏是人体排毒的重要器官，因此，在养生的时候要注重肾脏，那么，春季喝什么汤补肾、养生呢，说现在有很多食材都有补肾的功效，但是做成的汤有什么样的成效那就要注意了，接下来，为大家介绍有补肾养生效果的汤，一起看下吧

1、猪蹄花生汤：枸杞30克、生姜5片、醋少许、料酒适量、花生100克、红枣10颗、猪蹄1只、黄芪20克、盐适量，先把猪蹄冷水焯一下，去掉黑沫在置炉上，在入净水、花生、红枣、、枸杞、黄芪、姜、醋、料酒，大火烧开转小火慢焖两小时加盐即可

猪蹄花生汤阴阳调配、气血双补功效

2、萝卜排骨汤：萝卜500克、红枣5颗、排骨300克、胡椒粉、八角适量、枸杞30克、生姜5片、盐，排骨汆过水，在把萝卜去皮切块，先把排骨、八角、姜片放入锅内，大火煮沸后转小火慢炖半小时，在加萝卜、枸杞、红枣煮15分钟即可

萝卜排骨汤滋阴壮阳、益精补血功效

3、泥鳅虾汤：姜、盐、泥鳅200克、虾50克、料酒、味精，先把将泥鳅放清水中滴几滴植物油，在每天的换清水，让泥鳅吃油和清水后排去其肠内粪物，在把泥鳅和虾共煮汤即可，在煮的时候先加料酒、姜片煮至泥鳅熟，在加盐和味精调味，泥鳅虾汤温补肾阳，适用于男性肾虚所致的阳痿

春季喝什么汤补肾?补肾养生汤介绍了猪蹄花生汤、萝卜排骨汤、泥鳅虾汤，相信大家都了解了做法及功效，春季喝汤养生效果不错，大家都可以行动起来，不要嫌做汤麻烦，喝下去的感受是非常舒服的，而且还有补肾的功效，对男性养生非常有帮助哦

男人喝什么汤补肾

男人喝以下5种汤补肾：

1、甲鱼枸杞百合汤

甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效

枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药

百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功

甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品

2、灵芝蜜枣老鸭汤

灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝

可助你排泄通便

此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用

3、核桃杜仲炖猪腰

杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效；猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力

此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用

4、肉苁蓉寄生羊肉汤

肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药

鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品

肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘

5、黄豆芽炖豆腐汤

别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品

适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症

同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食

可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等

扩展资料：

先天不足是导致肾虚的重要原因

肾为先天之本，构成新生命的物质和能量就是从父母那里继承来的，藏于肾中

如果父母的身体不好，肾气虚弱，遗传给孩子的物质和能量不够，孩子的肾也会虚弱

凡是在体弱多病时怀孕，或烟酒过度时怀孕，或服药期间怀孕，或年龄过大过小时怀孕等，都容易引起孩子的肾虚

预防先天因素导致的肾虚，要从父母做起，只有父母的肾气旺盛，下一代的肾气才会旺盛

从年龄上看，最佳的怀孕时期是女性21~28岁，男性24~32岁，这是一生中肾气最充盛的年龄

在准备怀孕之前，保持正常的生活规律，按时作息，心情愉快，适当运动，维持良好的身体状态

饮食平和，呵护脾胃

肾为先天之本，脾为后天之本，先天和后天是互相滋生、互相促进的

先天之本肾强壮，生命力就旺盛，脾胃从肾得到的营养和能量也充足；反之，消化吸收功能强，从饮食中得到的营养物质充足，又可以对先天之本—肾进行补充

此外，过饥过饱、没有规律、过凉过热等行为都可能伤脾胃，平时要避免这些不好的习惯

参考资料：衰老从肾虚开始 吃什么能补肾--人民网

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