什么穴位对生发有好处

什么穴位对生发有好处

1、按摩风府穴对生发有好处

风府穴位于人体的后颈部,颈项窝处。采用点揉法,以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次,力度适中,在点和揉时应向上用力方能见效,点法的着力点较小,刺激性较强,而配合揉法可刚中带揉,取长补短,以患者感觉酸胀为宜。

2、按摩风池穴对生发有好处

按摩手法与风府穴相同。按摩风府穴和风池穴的目的是疏散在体表的风邪,点穴开筋,松解局部肌肉的痉挛,缓解因为颈部肌肉紧张而导致的供血不足。

3、按摩百会穴对生发有好处

百会穴为百脉交汇之穴,可以畅通百脉,调和气血,扩张局部血管,从而改善局部血液循环。以拇指指腹作用于百会穴,力度适中,以患者不觉得痛为宜,用力时不是用手指力,而是呼气、沉肩,肩发力于臂而贯于手指。

4、按摩角孙穴对生发有好处

按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴,有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压时,注意不宜大力按压。

中医刺激哪些穴位有利于头发的生长？

头发是人体美的一个重要象征，无论男人还是女人，都希望自己拥有一头乌黑又漂亮的头发，作为男人来说，即使长得很帅气，但如果早早就有了“地中海”，就会让自己的社会形象大大的减分

而对于女人来说，美丽的秀发更为重要

拥有一头乌黑柔顺的长发，让人瞬间就能感受到女性的阴柔之美，想必男人心中的“女神”也一定是长发飘飘，温柔端庄的

那么中医对于保护我们的秀发有没有好的办法呢？穴位按摩就是一个很好的方法，很多的临床研究证实，按摩和艾灸穴位，可以很好的促进毛发的生长，呵护秀发的健康

只是很多人并不知道，选择哪些穴位效果最好？因此这最关键还是在穴位！

今天我们就来分享几个能够帮助“生发”的重要穴位

只要你经常去刺激这些穴位，一定可以拥有一头健康而又飘逸的秀发

八大穴位守护秀发健康

一、督脉穴位：百会穴

百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此

百会穴也很好找，我们用大拇指按住二间，双手食指交接的地方，也就是头顶凹陷的位置就是百会穴

按压百会穴不仅可以提升中医所说的阳气，促进头部血液循环，有预防平时的脱发的作用，同时还能提神醒脑

二、膀胱经穴位：玉枕穴

玉枕穴是足太阳膀胱经的穴位，经常刺激该穴能生发固发，对于防治脱发、谢顶有着非常好的效果

早在大唐盛世，名医孙思邈就说过用刺激玉枕穴养发的方法

据典籍记载，他每天都会用“五指梳”的方法梳头百次，实际上就是在刺激玉枕穴，长此以往，他不仅发质坚固，身体也愈加强健

三、胃经穴位：头维穴

位置：位于额角发际上0.5寸，当你咀嚼时，额头处肌肉会动的地方就是头维穴

这个穴是很多中医高手都会选的治疗脱发的穴位

因为脾胃是后天之本，刺激头维，可以调动胃经经气，脾胃功能好了，气血就充足，头发自然也就好了

按摩方法：按揉头维穴可以这样做：揉三次，按一次，按压时稍微增加一下压力，使局部有酸胀感更有效

四、肾经原穴：太溪穴

中医认为，发为肾之华，即头发是肾的外现

大家都知道，我们人的元气源于肾，是由肾中的精气所化生的

元气可以说是生命的原动力，能够激发和促进毛发的生长

所以要想拥有一头漂亮的头发，补肾就显得尤其重要了

补肾最好的办法除了饮食调理，如吃黑色的食物等

艾灸肾经穴位也是一个不错的选择，而太溪穴是肾经的原穴，可以说是补肾最佳的穴位了，艾灸太溪穴可以补益肾脏，将精气送至全身各处，帮助生发

五、三焦经穴位：角孙穴

角孙穴是手太阳，手、足少阳的交会穴

在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处

艾灸角孙穴具有清泄三焦、肝胆之火，通经活络止痛的功效

经常按摩角孙穴还能促进头部血液循环，有利于两侧头发的生长

六、胆经穴位：风池穴

风池穴的位置在脖子与后脑勺的交汇之处，按摩这个穴位可以疏通颈项经络，促进头部血液循环，帮助增强对头皮和头发的营养供应

同时艾灸按揉风池还能够清头目，利五官七窍，所以平时按揉或者艾灸这个穴位能有效的促进头发的生长、预防脱发

七、肝经穴位：太冲穴

太冲穴：位于脚部大拇趾和第二趾中间，向上约1指宽度的凹陷处

中医的另外一个说法叫发为血之余

肝主生发，头发是否健康与肝血有关

此穴具有调理肝气的作用

如果头发长的慢或者掉发，跟肝血不足有密不可分的关系，很多中年男子的脱发跟肝血不足有很大的关系，因此每天艾灸或者按揉太冲穴可以疏通肝经经气，让气血更为顺畅，也有利于头发生长

八、心经穴位：少海穴

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用

按揉少海穴时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节

人体有哪些生发穴，每天只要按5分钟，头发越来越好？

太阳穴、百会穴、天柱穴

现在很多朋友都在遭受脱发的痛苦，看着越来越多的发友购买大量的生发制品，通常没什么大效果

但生发很简单，只需要每天在头皮上按摩5分钟的时间

按摩头皮的关键是找到“生发穴”，通过刺激这些穴位来增加头皮的血液循环，为头发的生长输送更多的营养物质，从而使头发变得更强更密

至于具体的方法

以下是按摩的主要穴位介绍

百会穴在你的拇指、耳尖、两个食指交接的地方，顶部中央的凹陷处

顾名思义，百会穴是单脉交点，食指和中指被聚在一起，手指和中指被用来按压手指，不仅可以促进中医的阳气，还可以促进头部的血液循环，防止各种原因的脱发，改善脑的清爽效果

用中指端点揉太阳穴，先轻后重，轻后转揉5次，动作持续，着力要深一点

本方法能祛风祛寒，舒缓精神紧张感，缓解头皮血液循环障碍

风池穴位于后颈，后颅骨下有两条大肌腱位于腔隙外缘，相当于扁平耳

采用点捏法，拇指指尖沿顺时针方向旋转5次，强度适中，应在点和揉处施加向上力，穴位法的焦点小，刺激性强，组合揉捏法只需摩擦、取长补短，适合于感觉酸胀

天柱穴位于后发线上约2cm处

拇指垂直按压可使后脑活血化瘀，使头皮更软，血管更顺畅

据说天柱穴位按摩治疗抑郁症效果很好，减轻了精神压力，也能减少压力型脱发

头部有多个穴位帮助生发，按摩加速血液循环，达到生发的目的