1、莲子和枸杞能一起吃。
2、莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素;枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。这两者的食物成分不相克,是可以一起食用的。
可以的
莲子不和以下食物一起食用,其中不包括红枣枸杞。
莲子含莲心,而莲心不可与蟹、龟类同服,否则可出现某些不良反应,患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者最好忌用。
一般情况下,莲子并没有任何的毒副作用,所以一般人群都是可以服用的。在身体出现便秘、体质虚弱、失眠多梦、遗精心慌、脾气虚等情况,服用莲子能够很好的促进身体恢复健康。
扩展资料:
红枣不能跟以下食物一起食用,其中不包括枸杞莲子。
1、红枣+海蟹:容易患寒热病
海蟹与大枣相克,这是因为两者同食容易患寒热病,至多间隔2小时才可以吃。
2、大枣+动物肝脏:破坏维生素
大枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。
3、红枣+鱼+葱:一起吃会消化不良
红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱同食会导致消化不良。所以用红枣、鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃。
枸杞不能和以下食物一起吃,其中不包括莲子枸杞。
1、枸杞不宜和绿茶喝,两者同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。
2、枸杞不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
3、枸杞不宜和乳制品同食,比如奶酪、牛奶、羊奶等。
4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
参考资料来源:人民网-枸杞不能和什么一起吃 哪些枸杞有害无利?
参考资料来源:人民网-红枣不能与哪些食物同食?红枣相克食物详介绍
参考资料来源:人民网-夏季吃莲子好处多 莲子的功效与作用
用枸杞子和莲子心一起泡水喝对人体有好处。
枸杞莲子汤的功效:
1、养心安神
莲子枸杞汤具有养心安神的功效,因为莲子对人的心脏有保护作用,进食之后可以使人的心气足,变得更加开朗。用莲子来煮汤可以缓解心情郁结,心烦意乱等症状,对于消极情绪有一定的缓解作用,也可以当做补益身体的食材。
2、预防癌症
莲子枸杞汤可以预防癌症,因为莲子和枸杞对人体五脏六腑具有补益效果,进食之后可以使气血畅通,含有的抗氧化成分还能够对于鼻咽癌,有效预防癌症。另外,莲子还可以抑制癌细胞的分裂生长,有营养身体保健养生的功效。
3、养心安神、清火解毒
莲子枸杞汤有补肾益精、养心安神、清火解毒的功效。尤其是莲子,如莲子鸡汤能滋补身体,对于心悸、心烦、失眠等症状有一定疗效。如果是上火严重者,还可以用莲子心泡水喝。莲子含有多种有效成分,有镇静、降血压、强心的功效,不仅能补肾固精、涩肠止带,还能起到养心安神的功效。
扩展资料
枸杞食用注意事项:
1、由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。
3、枸杞是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。
4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。
参考资料来源:百度百科-枸杞莲子汤
参考资料来源:人民网-枸杞吃错反伤身!教你正确吃枸杞
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