阴阳同补吃什么(阴阳两虚需要吃什么？)

阴阳同补吃什么

1、枸杞

枸杞是一种常见的食物，富含甜菜碱、枸杞多糖等成分，对于促进免疫、延缓衰老、抗疲劳、保护肝脏及生殖功能等都具有一定的作用。同时，枸杞也是一味常用的中药，中医认为枸杞味甘、性平，具有补虚益精、润肺明目的功效，对于阴阳两虚的人群而言，枸杞是一种十分优秀的阴阳双补食品。

2、海参

海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖的食物，富含人体所需要的氨基酸和各种微量元素，是山珍海味中的八珍之一。除了味道鲜美、营养丰富以外，海参还是一种常见的中药，具有补肾益精、养血去燥的作用，能够滋补身体，调节气血虚亏的情况，适宜阴阳两虚的人群食用。

3、山药

山药是薯蓣科食物的块茎，口感独特，富含淀粉，能与多种食材共同烹调，制成味道鲜美的膳食。山药还是一种味甘、性平的中药，能够补肺健脾、固肾益精，它与大多数食物不存在相互冲突，味道温和清淡，非常适合阴阳两虚的人群食用。

4、黑豆

黑豆中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质和雌激素等物质，对于保持机体功能健康、延缓衰老、维持内分泌平衡等都具有很大的作用。除此之外，黑豆也是一味补肾养血的中药，具有活血化瘀、清热解毒、乌发明目等功效，阴阳两虚的人群在日常生活中可以适当多吃黑豆，对调理身体也有一定的作用。

5、黑芝麻

黑芝麻味甘、性平，具有滋补肝肾、润肠通便、补益气血的作用，可以在一定程度上调理阴阳两虚的情况，帮助阴阳两虚的人群缓解相关的不适症状。黑芝麻食用方法众多，操作难度低，获取简便，是非常适宜阴阳两虚人群用于调理的食物之一。

阴阳两虚需要吃什么？

阴阳两虚即为阴阳两虚证，意思是脏腑既有阴虚既有阳虚见证，又有阴虚见证

若要通过服用中成药治疗阴阳两虚证，子仲益肾丸、左归丸、右归丸等都是较好选择

患者必须在专业医生的指导下进行服用，切忌不可自行服药

1、阴阳俱虚宜采用阴阳并补:子仲益肾丸有调和阴阳，补益肝肾的功效

对阴阳两虚引起的一系列症状有较好效果

2、阴虚多，阳虚少宜采用偏向滋阴:左归丸有滋阴补肾的功效，对腰膝酸软，盗汗，遗精滑精，口燥咽干，渴欲饮水等症状有较好效果

在左归丸药物配伍中，滋阴药配扶阳药，偏于“阳中求阴”

3、阳虚多，阴虚少宜偏向温阳:右归丸的功效是温补肾阳

主治肾阳不足引起的畏寒肢冷、阳痿遗精，大便不实，腰膝软弱，下肢浮肿等症状

右归丸由补阳药配滋阴药而成

偏于“阴中求阳”

以上中成药都有各自功效的偏性，因此具体用药还需在医师的指导下进行服用

阴阳双补的中成药

阴阳双补的中成药，多指的是补肾阴和肾阳，常见的有桂附地黄丸，桂附地黄丸是在六味地黄丸成方基础上加桂枝和附子，把原来滋阴的方子变成肾阴阳双补的方剂

还有肾宝片，可以调和阴阳，扶正固本，增强体质；五子衍宗丸，主要功效是补肾固精，用于肾精亏虚引起的遗精、早泄、腰痛、淋漓不净、阳痿，为阴阳双补的中成药；

金锁固精丸，用于补肾固精，治疗肾虚引起的遗精、滑精、腰膝酸软、乏力、耳鸣，效果不错；龟芪参口服液，由人参，鹿茸，黄芪等中药组成，适用于气血不足，阴阳两虚的调理

扩展资料：

金匮肾气丸最早见于东汉末年张仲景的《伤寒杂病论》

肾为水火之脏，有调和阴阳之功，阳动则气化，阴静则精生，阴阳协调以化生肾气

金匮肾气丸组方有以下几个特点：

阴阳互根肾为先天之本，是水火同居之脏，肾中阴阳互相制约，互为依附，互相转化

阴没有阳不能化，同样，阳没有阴不能长

即所谓：孤阴不生，独阳不长

由于肾中阴阳相互维系，因此在补阳的时候，必须考虑到在补阴的基础上补阳，从而使阳气温温而生，如此便可使阴阳相合，少火生气，阳也不会暴生而成壮火以食气而生后患

五脏同调肾藏精气，它所藏的精气乃肾之精气，但它要不断依靠后天脾胃来补养，五脏之精有余则下藏于肾，从而使肾中精气保持旺盛

反之，五脏精气不足，则必然消耗肾精，造成肾精亏损，所谓“久病及肾”

因此肾兼有储藏精气和调节精气的作用

参考资料来源：大众网-阴阳同治，五脏同调 金匮肾气丸有三妙