立春喝什么茶最好最养生

立春喝什么茶最好最养生

1、五味子茶

五味子的消炎作用可以抑制肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，再生肝脏细胞;

五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用，若肝功转氨酶升高，并伴有纳食差、恶心、腹胀、大便不规律、舌苔厚腻等脾胃湿热的情况，用五味子泡水喝可以起到保护肝脏的作用。

饮用方法：将五味子洗净，用开水略烫后立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡后饮用即可。此饮可治疗传染性肝炎，谷丙转氨酶居高不降，口干欲饮、盗汗等症。

2、枸杞菊花茶

肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方，而枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。

食用方法：取枸杞25克、菊花30克，冰糖少许，将枸杞加水1.5升，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火5分钟，捞去菊花，再以冰糖调味，有补肝益肾、明目、降糖、延年益寿之功效(也可以用等量热水冲泡，但效力较轻)。

3、丹参养肝茶

丹参味苦、性微寒，归心、肝经，能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。

饮用方法：将丹参用温水洗净，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖闷泡约5分钟后即可饮用。

立春喝什么茶最好

立春养生茶推荐一：金银花茶立春人们较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解立春常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，具有清热解毒、散风热、利咽喉、利尿养肝的作用，非常适合立春养生饮用

泡法：取金银花茶3克入杯，用开水冲泡，随即加上杯盖，待3分钟左右即可

立春养生茶推荐二：蜂蜜柠檬茶立春养生喝蜂蜜柠檬茶是不错的选择

有消除疲劳、减轻头痛、缓解口干舌燥、提神醒脑的作用，春困时，喝上一杯蜂蜜柠檬茶可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感

泡法：新鲜柠檬洗净，用盐搓去表皮的蜡，然后切片，放入杯中里，倒入开水，待温后，加入适量蜂蜜，拌匀即可

立春养生茶推荐三：茉莉花茶在各种花草茶中，茉莉花茶的香气最为醇厚，是立春饮茶的上品

喝茉莉花茶可以安定情绪、提神醒脑，缓解春困，还能减轻肠胃不适，和胃止痛

另外，晚春时天气逐渐炎热，此时易疲乏困倦，喝些茉莉花茶，还可防止进入夏季时身体积热

泡法：用3-4克茉莉花，加上90℃左右开水冲泡，随即加上杯盖，焖3分钟即可

立春养生茶推荐四：普洱茶立春喝普洱茶可以起到养生保健作用，在立春喝普洱茶有利于将寒气散发出体内，促进人体阳气生发，焕发精神，消除春困，增强人体抵御疾病能力，适合立春饮用

泡法：将约8克普洱茶叶置入茶杯中，注入沸水，盖上杯盖，静置3分钟左右

立春过后适合喝什么茶

立春适当喝点花茶、红茶、铁观音、普洱茶等，可以起到消积、暖胃、养肝的作用

这个季节，以饮用香气浓郁的花茶、红茶、铁观音、普洱茶为好，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意

立春是民间重要的传统节日之一

“立”是“开始”的意思，自古代以来，中国就一直以立春作为春季的开始

立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种

从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天

所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个重大节日，叫春节(到民国后被易名)

中国民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史

这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动

立春节气由来立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日

在天文意义上它标志着春季的开始

今年的立春节气从2月4日开始，到2月18日结束

对立春的理解，古籍《群芳谱》中这样解释的:“立，始建也

春气始而建立也

”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多

但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开

自古代以来，我国就一直以立春作为春季的开始

立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种

在气候学中，春季是指候(5天为一候)平均气温10℃至22℃的时段

时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了

气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多

小春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加.人们常爱寻觅春的信息:那柳条上探出头来的芽苞，“嫩于金色软于丝”;那泥土中跃跃欲出的小草，等待“春风吹又生”;而为着夺取新丰收在田野中辛勤劳动的人们，正在用双手创造真正的春天

立春节气也是受农民欢迎的节气，因为它给人们带来了温暖，带来了希望

因此，有关立春的天气谚语很多

如以晴天无雨为依据的有“立春晴，雨水匀”、“立春晴，一春晴”等;以雨雪为依据的有“立春雨淋淋，阴阴湿湿到清明”、“打春下大雪，百日还大雨”等;以雷电为依据的有“雷打立春节，惊蛰雨不歇”、“立春一声雷，一月不见天”等;以冷暖为依据的有“立春寒，一春暖”;以风力为依据的有“立春北风雨水多”、“立春东风回暖早、立春西风回暖迟”等等