炸虾饼-食疗(炸虾饼的营养价值)

炸虾饼-食疗

炸虾饼组成

虾仁200克

猪肥肉100克

荸荠50克

青豆50克

鸡蛋清2个

盐5克

味精1克

花椒面1克

胡椒面1.5克

干淀粉75克

料酒15克

香油25克

油100克

炸虾饼的功效与作用

此菜富含脂肪和蛋白质，有利于雌激素的形成，避免因雌激素缺乏而导致的月经不调。炸虾饼做法

1.虾仁洗净，沥干；猪肥肉洗净，荸荠去皮洗净，均切成0.5厘米大小的丁；花椒面加盐2克调成椒盐碟。

2.用一碗，放虾仁、青豆、荸荠、猪肉、料酒、盐3克、胡椒面、味精拌匀；再加鸡蛋清、干淀粉拌成虾饼坯待用。

3.平底锅置中火上，放油烧至五成热；将虾饼坯逐个做成直径4厘米、厚1厘米的饼，放入油锅中煎炸；炸至两面呈深黄色时，铲起，沥尽油；淋香油盛盘中，配椒盐碟上桌。

炸虾饼的营养价值

虾肉含有丰富的矿物质，宝宝适当吃些对身体发育很有好处.经常吃可以增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。还可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。据说虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

爱食谱健康养生

健康的养生食谱是针对每个人来说的 ,关于个人的身体状况需要配备不同的养生食谱,正所谓对症下药啊。下面我给大家介绍健康养生食谱，希望对你有用! 健康养生食谱1：杏仁炸虾饼 原料：杏仁、虾胶。 制作 方法 ：将腌制好的虾胶捏成小饼状，粘上杏仁粒，放入油锅内炸至金黄。装盘时，可用生菜叶铺底衬色。 特色：色泽金黄，脆香可口。 功能：壮阳固本，养颜益智。 健康养生食谱2：佛门清心素食 原料：玉米笋、白果、百合、西芹、香菇各少许。 制作方法：上述原料洗净待用。油烧至8成热，放入西芹翻炒数下，将浸泡好的百合、白果、玉米笋、香菇次第放入锅内，加盐、味精少许，炒熟勾芡，即可。 特色：色泽鲜美，清爽可口。 功能：补充维生素，养阴美容。 健康养生食谱3：杞子麻香烧茄子 原料：杞子、茄子、芝麻酱、花生酱。 制作方法：茄子切块炸熟。锅内放油少许，将炸好的茄子入锅翻炒数下，再放入芝麻酱、花生酱、杞子混炒，放盐、味精、酱油各少许，起锅即可。 特色：麻香口味，酱香浓郁。 功能：软化血管，消肿止痛。 健康养生食谱4：兰豆炒腊肠 原料：荷兰豆、广式腊肠。 制作方法：荷兰豆打花刀，腊肠切薄片，稍稍过油后待用。锅内放油少许，烧至8成热，将荷兰豆、腊肠一同放入翻炒，起锅前放酱油、盐、味精各少许。 特色：粤式风味，色泽鲜美。 功能：和五脏，生精髓，除烦止渴。 健康养生食谱5：广式生炒糯米饭 原料：糯米若干，广式腊味、香葱少许。 制作方法：将上好的糯米浸泡五个小时待用。先把腊肉切小粒放入油锅内炒熟盛入盘中待用，锅内加油烧至八成热，放入糯米翻炒至熟，放腊肉粒、香葱、盐再搅拌数下，起锅装盘，即可食用。 特色：味道鲜美，软糯可口。 功能：补中益气，增强食欲。 健康养生食谱6：红枣生姜粥 原料：大米、糯米、红枣、生姜丝。 制作方法：将洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝放在锅内，添5倍冷水，煮至水乳交融状。淋姜汁，下红糖若干。再熬5分钟灭火，焖3分钟后，即可食用。 特色：香糯可口，色泽红润。 功能：暖胃祛寒。 健康养生食谱7：冬瓜薏仁煲老鸭 原料：带皮冬瓜250克，生薏仁若干，老鸭半只，排骨4块。 制作方法：老鸭洗净，冬瓜切块待用。水开后，将老鸭、生薏仁、排骨、姜片放在煲内同煮，约两个半小时后放冬瓜，再煮半小时，加盐即可食用。 特色：汤汁乳白，原汁原味。 功能：利咽生津，排毒养颜。 健康养生食谱8：秘制水煮寻龙鱼 原料：寻龙鱼1条，辣椒干半两，成品水煮鱼原料1包。 制作方法：将寻龙鱼洗净，去内脏和鳞片，放油锅内煎至9成熟，与炸好的辣椒干一同放入水煮鱼原料内同煮。 特色：香辣可口，川湘风味。 功能：开胃生津，健脑益智。 健康养生食谱9：支竹羊腩煲 原料：支竹、羊腩、马蹄、冬菇、红萝卜。制作方法：将羊腩洗净后过油至上色，将洗净的支竹、马蹄、冬菇、红萝卜及盐、糖、酱油、姜片、八角、草果与羊腩放入煲内同煮，约1小时后即可食用。 特色：香浓味佳。 功能：御寒暖胃，固本补气。 健康养生食谱10：黑椒牛仔骨煲 原料：牛仔骨500克。 制作方法：牛仔骨用盐、香料腌制后，与西芹、黑椒酱、香葱、八角、姜、盐、鸡精、酱油各少许入煲内同煮，半小时左右灭火起锅，即可食用。 特色：酱香浓郁，味美可口。 功能：滋养脾胃，强健筋骨。 健康养生食谱相关 文章 ： 1. 饮食养生食谱 2. 大学生养生食谱 3. 健康养生食谱 4. 健康养生排毒食谱 5. 食疗养生食谱大全