每天喝陈醋的正确方法

每天喝陈醋的正确方法

1、晚上吃完晚饭及时的喝醋，对人的身体会有一定的好处，醋可以消耗人的体力食物中的脂肪，还可以促进人体的新陈代谢，既可以减肥，又可以去斑美容。

2、吃完早饭以后，醋还可以和蜂蜜一起喝。女人在月经期的时候是不可以喝醋的，醋可以刺激子宫收缩。

老陈醋的正确使用方法 老陈醋的正确使用技巧

1、每天喝陈醋的时候可以准备150克冰糖，再准备250克陈醋，把准备好的冰糖用擀面杖把它捣碎，随后放入到干净的玻璃瓶中，再加入准备好的陈醋，盖好玻璃瓶瓶盖以后用力摇匀

2、每天在饭后取出10~15克直接喝下去，这样的陈醋味道会略甜，而且能让人体吸收更丰富的营养，并能减少陈醋对人类身体的伤害，坚持每天喝这样的陈醋，能减肥瘦身，也能预防高血压和高血脂

老陈醋减肥法正确喝法是什么？

1、冰糖醋方

适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等

原料：冰糖150克，香醋250克

做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用

服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升

功效：减肥瘦身，消食降压

适用：肥胖症、高脂血症、高血压

2、花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克

做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月

功效：清血脂、祛脂肪，减体重

适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

3、蛋醋减肥方

原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克

做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用

服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用

功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤

适用：肥胖症、面部黑斑

老陈醋减肥注意

虽然说醋对减肥有帮助，但是消化系统不好的人不适用，若饮用过量，极有可能造成肠胃不适

1、一定要选择食醋

所有有减肥功效的醋，都是浓度在3.5%以上的市售食醋

所以，大家买醋的时候要认准食醋

2、饭前喝还是饭后喝

要想达到最大的减肥效果，建议大家在餐前5分钟喝，每天大概喝30~50mL

这个量的醋能提升肌肉干掉葡萄糖的速度，这也意味着身体接下来可以燃烧更多的脂肪，对胖友们很有利

以上内容参考：人民网-喝醋减肥的正确方法 3个食醋方排脂促代谢迅速瘦身