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夏天清热消暑喝什么茶

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1、夏天天气炎热。一般注意防暑，避免上火，可以喝一些中药茶，具有解暑生津，预防上火的发生。

2、如菊花解暑茶，有菊花，金银花，决明子，枸杞子等适量成份，具有清肝泻火的作用；藿香茉莉茶，有茉莉花，青茶，藿香，荷叶少许适量。服用具有清热解暑的作用。饮茶期间，注意生活饮食调节，油腻甜食少吃，戒烟限酒，保持大便通畅。

夏季消暑喝什么茶好

夏季暑气盛，经常会让人觉得不舒服，很多人喜欢喝茶，下面我为大家介绍5种夏季的消暑茶，欢迎大家阅读

1、莲藕茶：

藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用

2、玫瑰花茶：

玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用

3、龙眼百合茶：

龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用

4、桂圆茶：

桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等

5、蜂蜜茶：

40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用

夏季饮茶消暑注意事项

饮茶注意事项一：忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调

由于茶叶中鞣酸的.作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘

茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜

饮茶注意事项二：忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶

因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症

夏天太热，喝什么茶可以降暑呢？

夏日炎炎，人在高温下容易感到闷热烦躁，胃口也大打折扣

如果能在喝茶的同时降降暑是最好不过的了

1.苦丁茶苦丁茶可以抵御湿热，号称最降火的茶叶，即可以单独喝，也可以与其他茶混合冲泡，若是再加点蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴

由于苦丁茶性寒，所以胃有虚寒的人不要喝苦丁茶

2.陈皮茶陈皮就是桔子皮，陈皮开胃，对高脂肪食物有辅助消化作用

夏天胃口不好时饮用它既可以降火开胃，也可以护肝养胃

蜂蜜陈皮茶是最佳组合了

注意先用沸水将陈皮泡开，待水没有那么烫时再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分

3.菊花茶菊花茶降火明目，能够缓解眼睛疲劳，也适合长时间对着电脑的人，是很好的夏季饮品

体质偏寒的人喝菊花茶的时候，要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝

4.金银花茶金银花茶清热解毒，而且具有很好的清热剂的功效,对于夏天体内热气较重引起的热毒、疮毒以及温热病都有很好的防治效果

另外金银花茶还能够帮助促进细胞的新陈代谢,帮助皮肤抵抗紫外线等等

首选当然是肥宅快乐水啊，碳酸饮料系列，尤其是冰镇的，一瓶下肚，绝对的清凉解暑

不过这些汽水作为平价又亲民的选择，喝多了还是难免觉得单调

这次借这个机会给大家推荐几款值得一试的饮料，特别适合大夏天解暑又解渴！ No.1 绿豆沙冰这玩意似乎并不是所有地方都有得卖，但是如果你在外面逛街时碰到，尤其是感觉热到爆炸的时候，买一杯来喝，瞬间续命！堪称整个夏天最治愈系的操作！就是这样的小杯，价格3.5元左右，比碳酸饮料略贵，但是绝对的好喝，不好喝你来打我！ No.2 恒丰酸角汁强烈安利！我敢打赌这个饮料除了当地很少有人听说过

其实夏天我们常接触的饮品就是两种，一是绿豆汤，二是酸梅汁，酸梅汁生津止渴，清凉解暑，我们接触到的品类有很多，自己在家也可以简单制作

这是一次偶然间我尝到的酸梅汁，准确的来说，它叫酸角汁，不过没什么太大的区别，好喝程度绝对不输任何一个牌子的酸梅汁

不知道现在市面上究竟卖的地方多不多，但我建议大家可以通过万能的淘宝买回来试试，相信我，绝对不会后悔的

（加点冰块可以说是爆炸型好喝）长这样，一定要记住了

淘宝上批发着买挺便宜，一箱大概也就40—50元，一箱一家人也够喝一阵子

No.3统一打气气泡果汁饮料要说统一旗下的饮料有很多很多，但是要真正适合夏天饮用还是要数这款打气饮料

首先解释一下什么是气泡果汁饮料，气泡饮料其实就是指的碳酸饮料，所以气泡果汁饮料顾名思义就是碳酸饮料+果汁饮料，是一个升级版！如果喝碳酸饮料已经喝腻味了，不如试试这种气泡果汁，味道更加丰富，没有普通碳酸饮料这么重的“气感”，整体感受更加舒服

一定要冰镇！一定要冰镇！一定要冰镇！（二次元的包装风格，觉得莫名好看啊有木有）价格大概6块一罐，小贵，不过值得起这个价钱

对了，细说这个饮料的口味其实有点像莫吉托，柠檬薄荷特别清爽，如果你好这一口那真的千万不能错过

No.4维他柠檬茶接下来推荐一款个人此生最爱——维他柠檬茶

可能很多朋友并没有喝过这款饮料，但是早就已经听说过

这款被网友疯狂评价为“维他柠檬茶，赛过吸大麻”的产品，有毒之处就在于，喜欢的人一口接一口停不下来，但是不喜欢的人却万万不能接受这样的味道

维他柠檬茶是香港维他奶集团旗下饮料，据说是原叶浸取，保留纯正独特的茶涩味，源自传统港式茶餐厅的柠檬茶风味，柠味清新，激爽怡神

我相信喜欢喝的人已经不需要我推荐了，没有喝过的朋友真的可以大胆尝试，说不定你会彻底爱上它

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夏天喝什么茶最好之菊花茶 1、菊花茶夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火，特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳，有一种要喷火的感觉的人，可能是肝火较为旺盛，这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目，缓解眼睛疲劳

2、黑茶夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康

夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等

自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶

3、绿茶夏天喝绿茶能够帮助清热消暑，去火生津，对于夏天炎热的气候来说，预防中暑，清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的

另外绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质，解暑消暑的同时也能够补充身体营养

特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够帮助提神醒脑，提高下午的工作效率

4、金银花茶金银花茶性寒，能够清热解毒、疏散风热

夏天天气炎热的时候，人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒等，饮用金银花茶能够有效清热解毒，防治夏季常见的温热病

5、白茶夏天经常喝白茶的人，很少中暑

专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效

因此，夏天喝白茶祛暑是个不错的选择

6、红茶夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡