什么东西泡茶喝补肾(哪些东西泡茶喝可以补肾壮阳)

什么东西泡茶喝补肾

1、补肾可以医生指导下用桑葚、枸杞、杜仲、干姜、肉桂、益智仁、淫羊藿、菟丝子、冬虫夏草、肉苁蓉、金樱子、鹿茸、桑螵蛸、覆盆子、山药、核桃仁、巴戟天、仙茅、阳起石、骨碎补、补骨脂等中草药泡水喝。饮食上，常吃皮蛋瘦肉粥、松花蛋等味儿咸，和黑木耳、黑豆豉、黑香菇、海参、海带、紫菜、发菜、蕨菜、泥鳅、黑枣、黑加仑、黑豆、黑米、黑玉米、黑葡萄等黑色食物等，也可以发挥一定的补肾功效。

2、补肾，在生活中要少弯腰，不久坐，保护好腰膝关节。还要避免淫欲过度，性生活适量有度。

哪些东西泡茶喝可以补肾壮阳

都知道 肾虚 的男人需要 补肾 ，有些人通过食补，有些人通过药补然而有些些通过喝茶补肾

很多人都不清楚哪些茶可以补肾，男性和补肾的茶是要注意某些的事项的

以下是我为大家整理的哪些东西泡茶喝可以补肾 壮阳 ，仅供大家参考!

泡茶喝可以补肾壮阳的东西 1、枸杞石耳茶

珠山石耳1朵，绿茶少许，枸杞10粒，选粒大饱满为佳

每朵珠山石耳约泡三杯茶，每天三朵

2、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用

此方具有养心，益肾固精之功效

适用于房事不振，遗精早泄，心胸烦闷等症

3、虾米茶

将虾米与绿茶按3∶1比例入杯，沸水冲泡15分钟后即可饮服

长期饮用有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症

4、菟丝子茶

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量

将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮

具有补阴益阳、固精缩尿的功效

常用于治疗男子不育、房事低下等症

5、薏苡仁茶

薏苡仁15克，绿茶3克

将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮

具有温肾止遗的功效

常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症

6、胡桃蜜茶

胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量

将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮

具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效

常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症

7、枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用

具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效

8、何首乌茶

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用

具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效

9、人参茶

人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮

具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效

喝茶补肾壮阳的 注意事项 1、茶叶能兴奋中枢 神经 系统，以及提高对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性

由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠

2、红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用

绿茶则性凉，功效主要为 清热 提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶

3、经常喝温茶，如果茶冷了，建议重新冲泡，千万不要饮隔夜茶，里面含有对人体不利的成分，每日都需要饮新鲜茶品

壮阳补肾的关键还在于养成良好的生活和运动习惯，建议男士们平日少吃油腻、生冷、辛辣的食物，多做运动

15款补肾壮阳茶 1.核桃蜜茶

准备核桃仁10克，红茶15克

共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服

此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果

2.虾米茶

虾米10克，红茶3克

将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服

虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等

虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉

3.杜仲茶

杜仲叶12克，红茶3克

将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服

此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、 阳痿早泄 、尿频尿急以及高 血压 、 心脏病 、 肝硬化 等

长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效

4.益智仁茶

益智仁15克，红茶3克

先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮

此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等

5.菟丝子茶

菟丝子12克，红茶3克

先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服

此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效

可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效

6.杞灵茶

杞灵茶壮阳补肾方，是一种简约易掌握，见效快的 中药 壮阳补肾法，一般一月左右即可看到很好的效果

原料：峪灵芝3--6克、枸杞8-10粒、红茶2克

做法：将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味!连续服用7天为一个周期，连续服用7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感

7.参甘茶

原料：人参10g、甘草3g、花茶3g

用法：用300ml开水泡茶饮用、冲泡至淡味

功能：大补元气，固脱生津，安神益智

用途：劳损虚脱;大失血大吐泻之后体虚神衰;眩晕头痛;血汗暴脱;妇女崩漏

高血压; 冠心病 ;心肌 营养 不良; 糖尿病 ;阳痿

8.白矾茶

1小块玉米籽大小的白矾加入30克红茶中，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可

每晚1剂，1次服完

具有壮阳作用

用于阳痿并有精神委靡不振、乏力、四肢不温者

9.韭参巴茶

韭菜子10克，西洋参3克，巴戟天10克，黑枣5枚，冰糖15克

沸水冲泡加盖1小时

1日1剂，当茶饮，15天1疗程

一般服2～5疗程获效

主治：阳虚气弱、性机能减退，阳痿等

注：高血压患者忌用

10.淫羊藿茶

材料：淫羊藿20克，茶叶5克

做法：上药煎煮或沸水冲泡

代茶长期饮用

功用：有补肾壮阳作用

适用于阳痿、早泄、遗精等性 神经衰弱 者

11.锁阳补肾茶

药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克

制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用

饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水

每日上午和晚上各服1剂

药茶功效：主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、遗精、滑精、早泄，女子宫冷等

12.杜仲益精茶

药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克

制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷1 5分钟，去渣取汁备用

饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水

每日上午和下午各服一剂

药茶功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精

13.山萸肉桂补肾茶

药茶配方：山萸肉5克，肉桂3克

制作方法：将肉桂切成小块，与山萸肉一起放在容器内，待沸水冲泡后，盖闷20分钟，去渣取汁备用

饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水

每日上午和晚上各服1剂

药茶功效：可弥补肾阳不足的阳瘘(阴茎不举或举而不坚，腰酸膝软，肢冷畏寒)

14.仙茅茶

原料：仙茅5g、红茶3g

用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡

功能：温肾阳，壮筋骨

用途：男子阳痿精冷;小便失禁;心腹冷痛;腰腿寒痹疼痛;女子阴冷、性欲低下

15.巴戟天茶

原料：巴戟天5g、红茶3g

用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡

功能：补肾阳，壮筋骨，祛 风湿 ;降压

用途：阳痿;少腹冷痛;小便失禁;子宫虚冷 月经不调 ;

宫寒不孕;风湿寒痹

>>>下一页更多精彩的“预防肾虚的方法”

男人喝什么茶补肾

男人喝什么茶补肾

男人喝什么茶补肾，日常生活中很多人都爱喝茶，但茶有分很多种，要怎么样的菜才是适合自己的，有自己想要的功效呢，都说女人要保养其实男人更需要保养，男人喝什么茶补肾

男人喝什么茶补肾1 1、杜仲茶

杜仲茶的主要成分就是杜仲，杜仲本身就是很好的补肾药材，单独就可以冲泡茶饮，不过也可以在其中再加入山茱萸、五味子以及枸杞等药材，能够加强药效

大概的一个比例是上述的药材每样5克，然后磨碎之后加入无花果叶煮好的水，之后一起加开水冲泡，能改善肾阳不足的问题

2、肉苁蓉茶

肉苁蓉本身是一种很强效的壮阳药材，一把生的肉苁蓉都是生长在荒漠的西北地区，所以它的生存能力是非常强的，在中药当中的肉苁蓉指的是干的肉苁蓉片，用肉苁蓉泡茶的时候是用不超过7克的苁蓉鲜干片用开水冲泡，能补肾健脾，还能祛湿、延缓衰老

3、韭菜子茶

韭菜子就是韭菜的植物果实，韭菜本身就是很好的壮阳食物，韭菜子作为果实，壮阳效果只增不减

在用韭菜子泡茶的时候只需要大概10克的韭菜子，然后最好是选择用绿茶冲泡，能起到一个清心除热的`作用，所以不会造成单纯的壮阳而上火的情况

4、胡桃蜜茶

胡桃蜜茶的主要成分是胡桃仁，因为胡桃仁本身它的补肾作用就很强，而且主要是针对于肾阳，所以对元阳受损有很好的补益作用，男性肾虚、性能力下降以及早泄等问题都可以调理，一般在冲泡的时候是会选择和绿茶一起

5、沙苑子茶

沙苑子本身在中药当中就是一种补肾的药材，对于壮阳、滋补肝肾以及调理遗】精、早泄等问题都有很好的效果，在泡沙苑子茶的时候，会先把沙苑子捣碎，然后跟绿茶一起冲泡，能改善早泄、阳痿等情况

6、枸杞女贞茶

枸杞女贞茶就是枸杞和女贞子各3克，然后用开水冲泡，多焖一会就可以喝了

女贞子和枸杞都能起到很好的滋阴补肾的效果，所以能壮阳又能补阴，对于补肾是很好的

结语： 对于上面介绍的这些茶饮，其中就用到了杜仲、女贞子、枸杞、沙苑子等中药成分，这些药材本身都有很好的壮阳效果，其他的还有像巴戟天、菟丝子等也都是有类似功效的药草，也可以使用

男人喝什么茶补肾2 1、冬虫夏草茶

配方：冬虫夏草和巴戟天都有很好的强健筋骨、补肾壮阳功效；此茶治肾阳不足，精血亏虚之阳痿遗】精、腰膝酸痛

配方：冬虫夏草15g、巴戟天10g，煎水代茶饮

2、首乌生地茶

功效：何首乌性微温，味甘苦涩，具有补肝肾，益精血、黑须发等功效

生地养阴生津、固肾强心；此茶久服长筋骨、益精髓、延年益寿

配方：何首乌10克、生地7g，沸水冲泡代茶饮用

3、枸杞子西洋参茶

功效：西洋参大补元气，五味子养阴固精、保肝护肝、延缓衰老；五味子滋补肝肾，益精明目；此茶对于肾阴虚有很好的调理作用

配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋参2g

4、核桃红茶

功效：此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子长期阳痿、房事低下、滑精早泄

配方：核桃仁10克，红茶15克

捣成细末，沸水冲泡后即可

5、益智仁茶

功效：益智仁能暖肾助阳、固精缩尿

益智仁茶可以调理肾阳虚衰，阳痿遗】精

用于治疗肾气虚寒所致的遗】精、遗尿、夜尿增多，

配方：益智仁、芡实、山药、丁香各2克

一起煎煮约30分钟即可

6、菟丝子绿茶

功效：菟丝子茶有着补阴益阳的作用，很适合需要壮阳补肾的男性朋友

配方：菟丝子、绿茶

菟丝子全部弄碎，跟绿茶一起用沸水冲泡

7、桑寄生茶

功效：桑寄生为中草药补肾补血要剂；桑寄生归肝、肾经，补益肝肾、强筋健骨，可用于风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力；

配方：将桑寄生晒干后，每次取15g，煮成茶水即可饮用

8、无花果叶茶

功效：无花果叶茶可增强男性精子活力，增加精子数量，有助于增强性能力，并治疗男子不育症

配方：取干无花果叶8g，沸水冲泡即可

9、漠蓉茶

功效：提高男子性功能、提高精子质量、增强抵抗力、抗癌抗肿瘤、抗疲劳、滋阴补肾、保肝润肺、助睡眠、延缓衰老

材料：肉苁蓉、淫羊藿、黄芪、雪菊

10、锁阳茶

功效：锁阳补肾壮阳、益精；党参、覆盆子和山药都有滋补肾脏元气的功效，此茶主治肾阳不足、精关不固的阳痿早泄、遗】精滑精等

配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克

11、杜仲茶

功效：补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、遗】精、滑精、早泄等

配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克

12、韭菜子绿茶

功效：韭菜子疏肝健胃、行气理血、温阳补肾；此茶有着益肾固精的作用

配方：韭菜子、绿茶，一起用开水冲泡

13、沙苑子绿茶

功效：沙苑子茶有着补益肝肾的作用，需要壮阳补肾的人群都是可以喝的

配方：沙苑子、绿茶

沙苑子全部弄，和绿茶叶一起用开水冲泡

14、杜仲雄花茶

功效：杜仲雄花含有大量的松脂素二葡萄糖苷和京尼平苷，具有很好的预防性欲下降的作用；此款花茶强肝补肾，具有增强肾上腺皮质功能的作用

配方：杜仲雄花

为上市产品，无需自己调配

15、普洱知春茶

功效：普洱知春茶里面的雄甾酮含量非常丰富，能够显著提高男性朋友的性功能

配方：普洱茶、红景天提取物、松花粉

为上市产品，无需自己调配

结语：男人喝什么茶补肾，养肾茶是食疗的一种手段，其补肾益精的作用主要来自于其中具有调理价值的中药材

男性朋友们适当喝一些确实可以起到一定的作用，另外在每天工作之余，不要忘记规律充足的运动，才能让肾气充足起来

男人喝什么茶补肾3 四种补肾菜可惜很多人不知道

一、韭菜

韭菜又称“蔬菜伟哥”，中医认为韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，

因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥” 的桂冠

韭菜叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效

在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”

韭菜主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质

韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用

专家建议，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，非常棒的“壮阳菜”

二、黄秋葵

黄秋葵又称补肾草

主要要食用鲜嫩的蒴果，嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补

蒴果含有丰富的维生素abc以及铁、钾、钙等微量元素，蛋白质含量高达15%至26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%，每百克提供150千焦的热量

此外，黄秋葵幼果中还含有一种黏性糖蛋白，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力

嫩叶也可食用，花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用

种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品

国外还给黄秋葵起了一个更容易被记住的名字“植物伟哥”

这个神奇的蔬菜能够活化男性中枢神经和男性器官，其中起决定性的物质就是里面的黏液

专家建议，黄秋葵可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等

三、大葱

大葱被称为“催情高手”的蔬菜，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处

现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”

对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱能改善性能力

专家建议，可炒菜、凉拌食用也能当成调味剂

四、壮阳果

壮阳果又名补肾果，掉藤果，产于印度和我国湖南、广西十万大山，属藤蔓科植物，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素

蛋白质含量高达15—26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%

中医认为壮阳果温补气血、亏损、关节酸痛、祛风湿、强腰且温肾壮阳、滋阴补肾、

对早泄、阳痿、肾虚腰痛、房事过多、男女性冷淡者有特效或者夜出虚汗、妇女贫血、头晕目眩、高血压、肩周炎、老年骨质增生、四肢麻木等症

专家建议，100克壮阳果泡酒一斤，浸泡20天以上即可饮用或者20克壮阳果炖牡蛎、骨头、排骨一次