白领最适合泡什么喝:
1、玫瑰蜂蜜茶:功效:蜂蜜有养颜美容的作用,平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气,促进血液循,还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠,消脂减肥。
2、银杞护肤茶:功效:此款茶能有效补水,滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好,特别是经常使用电脑的女白领。
3、绿豆菊花茶:功效:绿豆具有清热解毒的效果,用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒。但胃寒的女白领就不建议多喝,因为绿豆属凉性,喝多了会伤胃。
4、山楂茶:功效:山楂开胃健食,平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食,山楂还有很好的护肤功效,女白领多喝点山楂茶对皮肤很好。白领最适合泡什么喝
白领最适合泡什么喝 1、白领最适合泡什么喝
1.2、银杞护肤茶
功效:此款茶能有效补水,滋润皮肤
多喝点银杞茶对皮肤很好,特别是经常使用电脑的女白领
1.4、山楂茶
功效:山楂开胃健食,平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食,山楂还有很好的护肤功效,女白领多喝点山楂茶对皮肤很好
2、白领喝茶要注意禁忌
2.1、贫血患者忌饮茶
2.2、肝脏病人忌饮茶
2.3、尿结石患者忌饮茶
尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情
2.4、孕妇忌饮茶
3、白领久坐办公室的危害
3.1、久坐坏身材
对于在办公室坐一整天的白领来说,腿部的血液流动不顺畅,就会很容易导致水肿、腿部脂肪堆积,大象腿也是在所难免
另外,我们都知道,久坐族也容易长小肚子
这是因为长期坐姿不良,导致脂肪堆积成赘肉,另外有可能是体内水分过多,肠胃的毒素不能排出
3.2、久坐伤筋骨
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难
特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易引发驼背和骨质增生
久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重,影响腹部和下肢血液循环,从而诱发便秘、痔疮,出现下肢麻木,引发下肢静脉曲张等症
白领久坐办公室的锻炼方法 1、练骨骼
用手抓住椅背,脚后跟不断地提起再放下,这个小小的运动能够锻炼骨骼肌,对小腿的塑形也很有帮助
2、练腹肌
握住椅子的把手,将双脚并拢尽量地平伸向上抬起,可以锻炼腹肌和大腿,让身材更加的完美
通过对腹肌的锻炼也可以起到保护腹部器官的作用
3、练腰椎
休息的时候,双手抓住椅背,单脚后踢,左右脚轮换,反复几十次,可以很好地锻炼腰部,避免受腰椎疾病的困扰
白领一族抗疲劳食物 1、橙子排废气
橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素
2、香蕉缓和情绪
香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳
3、柿子抗疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处
因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢
4、猕猴桃提高免疫力
老人和孩子可以多吃一些猕猴桃
因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病
此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用
冬天来了,养身是最好的时期,对于工作紧张忙碌的朋友来说,喝一杯养身茶即健康又可以赶走疾病,还可以提神
那么冬天喝什么茶好呢?针对上班族职业特点,小编精选了一些适合上班族喝的茶,告诉你上班族喝什么茶好
枸杞茶——护眼明目
无核红枣,枸杞,冰糖,温水冲泡5~10分钟即可
疲劳了,还可以来一杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用
其本身有甜味,可以像葡萄干一样作零食,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效
有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样的搭配很养生
金银花——清热解毒
金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡5~10分钟即可
金银花清热解毒,消炎去痘
薰衣草消炎去痘,降火安神,增白紧肤,修复疤痕,促进新陈代谢,促进伤疤愈合
甘草补脾益气,清热解毒
蜂蜜自不用说,通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知
茉莉花茶——疏肝理气
很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉
这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收消化,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状
针对冬天喝什么茶好,相信大家看完本文有一定的了解了吧
以上三种茶醒脑又提神,大家可以试试哦
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