益母草米粥-食疗(益母粥的配料)

益母草米粥-食疗

益母草米粥组成

益母草3g

粳米200g

红糖适量

益母草米粥的功效与作用

活血破疲，理气通经。适用于气血疲滞型痛经、月经不调、产后恶露不止。益母草米粥做法

先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖同煮成稀粥。

益母粥的配料

食材：益母草、大米、红糖步骤：1.益母草清洗干净。2.锅中倒入6杯水，放入益母草用中火熬成汁，约煮半小时后，捞出渣。3.白米洗净，放入煮好的益母草汁中，用小火煮半小时。4.直到粥变黏稠状时，加入红糖调匀就可以了。

当归益母草粟米粥——调理月经不调

益母草大家都知道的吧，它是一种中药材，用于很多的药物里面，可以有调气血的作用，同时还可以有效的调理月经不调等等的情况哦，同时也是可以食用的，来看看当归益母草粟米粥的做法。 当归益母草粟米粥 [组成] 当归15克，益母草15克，大枣10枚，粟米50克，红糖20克。 [制法] 把当归、益母草除去杂质，洗净放入沙锅或不锈钢锅内，加600克水，浸泡1小时;用大火煮沸后改用小火煎30分钟，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。 药渣加500克水，煮法同前，得200克药液，为二煎。大枣、粟米拣去杂质，淘洗干净，放人锅内，注入头煎、二煎药液及清水共500克。将锅置大火上煮沸，再换小火熬至米化汤稠成粥，加红糖，稍煮即成。 [功效] 补血调血，活血止痛。 [用途]适用于气血亏损所致的月经先后无定期。女性月经先后无定期可喝一些益母粟米粥，当归益母草粟米粥对缓解女性月经先后无定期有很好的效果。如果你经期经常有不舒服的情况的话，而且有月经不调的问题，不妨选择这样的粥品来调理，具有活血调经的功效。 [用法]每日2剂，分早、晚热服，10日为一个疗程，可连服二至三个疗程。因血热阴虚、湿热蕴结所至月经不调者不宜服用。 关于当归益母草粟米粥的制作的方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，调理女性月经不调效果好，具有养胃健脾的作用，适合女性们食用。