吃冰棍的坏处(吃冰棒的坏处)

吃冰棍的坏处

1、中医理论认为，人体是个平衡体，阴阳平衡，则百病不生，冷热平衡，就不会感冒。而如果吃特冷的冰棒棍，寒气就会从胃而入，打破人体的阴阳平衡，就会因胃寒导致体虚，免疫力下降，可能要生病。冷饮过多，不仅会冲淡胃液，而且还会刺激胃黏膜，频繁地食用冷饮，吃起来虽然凉爽可口，但会影响食欲，不利消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜，引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱，而如果是有慢性胃炎或胃癌及十二指肠溃疡病史的人，则很可能引起急性发作，特别是在食用含气冷饮后，可能导致十二指肠穿孔，引起消化道大出血，从而危及生命；此外，患有高血压、冠心病、脑动脉硬化、心肌梗塞的病人，夏日中寒冷刺激会使血管痉挛，血压升高，加重病情；再有，对于素有胆囊炎、胆石症的患者，过于贪凉也会因胆道遇冷而产生痉挛，从而导致旧病复发。

2、所以，夏季炎热时，多喝些凉开水或吃些西瓜之类的瓜果就可以了，既可以消暑，又不伤害身体健康，同时，吃瓜果还可以增加营养，如果想吃冰棍之类的冷饮，则要适量即止，万不可过量食用。

吃冰棒的坏处

吃冰棒的坏处是会引起肥胖，还会导致腹痛、食欲减退，腹泻

身体也会逐渐虚弱

吃冰棒的坏处

1、冰棒富含糖份，会有大量的热量在体内积聚，引起肥胖

2、冷饮对胃的刺激是很严重的，特别是胃寒者是禁忌食用冷饮的，有时会导致腹痛、食欲减退，腹泻

3、常吃冷饮，特别是夏天，不利于人体补充水份和排汗

4、冷饮食品的主要成分是糖，这种成分有很强的饱腹作用

如果餐前吃进这些低温食品，到吃正餐时，就不觉得饥饿，自然就没有食欲了

糖在肠道里发酵，会产生大量气体，所以爱吃冷饮的人常觉得腹胀

5、吃入的冷饮食品过多，寒冷刺激咽部血管，使其收缩，血流量随之减少，局部抗病毒能力就会下降，所以常吃冷饮食品的人还易反复感冒，天天吃冷饮，身体就会逐渐虚弱

夏天吃冰棍的危害

夏季 养生 ,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛

此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面

夏天的特点是燥热, 热以凉克之, 燥以清驱之

因此,清燥解热是 夏季养生 的关键

那么夏天吃冰棍的危害有哪些?下面就让我告诉你夏天吃冰棍的危害，欢迎参阅夏天吃冰棍有什么危害 1 冰激凌是以饮用水、牛乳、 奶粉 、奶油(或 植物 油脂)、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻饮品

吃得过多，会冲淡胃液，影响 消化 ，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中 营养 成分的吸收

特别是患有急慢性肠胃道 疾病 者，更应少吃或不吃

2 吃得太多对小儿易引起 腹痛 ，对中老年人则易引发 心绞痛 ，对一般人易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音

3.长期大量食用甚至代替正餐食物则会导致营养缺乏症，并有可能损坏牙齿和肥胖

4招不怕吃冰伤 健康 1、冰先含口中再吞下 专家建议，吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急著吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入

2、先吃料再吃冰 如果真的很喜欢吃锉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低伤害

3、含冰位置靠近嘴唇 养生之道网专家说，吃冰会引起头痛，主要是因为口咽接近脑部和头部的 神经 节，因此可能引起鼻内神经节刺激，引起局部血管水肿而造成肌肉的紧绷，或是因为刺激到颚咽部附近的三叉神经，而引起像是 偏头痛 般的抽痛，严重者甚至会引起眩晕

所以含冰的位置要在口腔较前面的地方，就是接近嘴唇的那一边，而不要含在口腔中间及后面的上颚，也就是靠近喉咙的地方，这样可以避免冰直接刺激上颚上方的蝶神经节和附近的三叉神经，而引发疼痛了

4、吃冰不如吃冰红豆汤 爱吃冰的人不妨把水果或是将加在锉冰上的红豆、绿豆、蜜豆等材料冰在冰箱，吃冰凉的水果或是红豆汤、绿豆汤，而不要直接吃冰，同样可以达到清凉解暑的功效，也不会太冰

夏季过度吃冰有什么危害 夏季气温高，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害

夏日高温，容易让人的精神不振、食欲减退，其实这时只要在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，使人体的营养保持均衡，就会安度夏日

冰棍、雪糕吃多了影响食欲 冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和 消化不良 ，时间久了还会得胃病

尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃

夏季出汗多食“酸” 过量喝冷饮容易引起消化不良 过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、 腹泻 等胃肠道症状

而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起 感冒 等病

夏季生活的十个“最佳” 有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的

因为剧烈活动使全身的 血液 重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻

冰镇西瓜吃多了伤脾胃 有的人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一段时间后再吃，其实西瓜冷藏过久，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收，食用这种冰冻西瓜，口腔的唾液腺，舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽 喉炎

应该将西瓜从冰箱中取出后，先待一会儿再食用

夏季慎坐“汗椅子” 啤酒温度不要太低 有些人为了饮新鲜冰啤酒，就把啤酒存放在冰箱里，这是不科学的

因为啤酒温度不得低于零摄氏度，如果长时间在低温下就会结冰

受冻后的啤酒，外观呈现混浊，即使融化后，其味道也大减

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