舌头有裂纹是湿气重吗

舌头有裂纹是湿气重吗

我最近感觉身体上有一些不舒服，早上照镜子的时候发现我的舌头上竟然有很多的裂纹，看起来真是吓人得很，我记得这是中医里面的一个症状，但具体情况不是很记得了，请问舌头有裂纹是湿气重吗？

舌头有裂纹是湿气重吗

有这种可能性。

裂纹舌是中医名词，其表现症状是：舌体比正常大，表面有多数纵横交错，深浅不一的沟纹，一般于舌的正中有较深的纵行的沟纹，舌头上有裂纹舌是湿气重的一个表现，但也有可能是慢性舌炎、阴虚火旺、心火旺盛等，所以，舌头有裂纹不排除是湿气重，但也有可能是其他情况，如果自行无法判断的话，建议前往医院，在专业医师的指导下进行诊断和治疗。

舌头有裂纹能恢复吗

视具体情况而定。

舌头有裂纹的产生原因有很多种，不同的原因，会有不同的对症，例如：如果是感染导致的，通过积极的抗感染治疗，是可以恢复的；如果是某一种维生素或者微量元素缺乏的话，在补充相应的维生素或者微量元素后也可以恢复正常，如果是中医病症的话，在改善症状之后，也可以自行恢复；如果是先天发育异常导致的话，则一般不能自行恢复，因此，舌头有裂纹能不能自行恢复要看具体情况。

舌头有裂纹吃什么食物

建议饮食清淡，进食有营养的食物。

1、舌头有裂纹的人群，日常可以吃一些富含维生素的蔬菜和水果，例如：木耳、芹菜、生菜、菠菜、冬瓜、黄瓜；菠萝、芒果、蜜瓜、桃子、枇杷、草莓等。

2、也要注意蛋白质的摄取，每天可以喝200毫升的牛奶、1个鸡蛋、一份肉类食物，这样可以保证蛋白质的充分摄取。

3、舌头有裂纹的人群还要注意营养均衡，可以适当的食用紫薯、山药、糙米、黑豆、红米、红豆等食物，长期坚持的话，可以起到提升免疫力、提高身体素质的作用，有助于舌头裂纹的恢复。

舌头有裂纹会不会传染

不会传染。

舌头有裂纹有一个专属名词叫：裂纹舌。裂纹舌的产生有多种原因，例如：缺乏某种维生素或者微量元素、免疫功能异常、湿气重等，这些都是个人情况，不会传染的，比较常见的传染类疾病有：流行性感冒、麻疹、水痘、新型冠状病毒肺炎等，舌头有裂纹不会传染，但是如果自己出现了舌头有裂纹的话，要及时前往医院进行诊疗，避免贻误最佳的治疗时间。

舌头是身体的“湿度表”，舌头出现裂纹，说明湿气早已入侵身体

湿邪一生百病生，体内湿气过重，不仅会带来许多不适症状，还会引发多种疾病

想要知道自己的湿气重不重，可以观察一下舌头，如果存在三个表现，说明湿气早已入侵，身体该去湿了

1、舌体胖大

舌体胖大是气虚的表现，中医认为体内积聚过重的湿气，留滞体内会让舌头变大

观察舌头，如果出现齿痕并且经常感到疲倦、食欲下降、大便不爽等，就要注意祛湿了

2、舌苔厚腻

正常情况下人的舌头上是有舌苔的，但是如果舌苔非常厚腻，不清爽且颜色发黄，很有可能说明体内有湿邪

3、舌体偏白

如果出现淡白舌，一般情况下，和气血两虚以及脾虚寒湿有关

如果舌体红少白多、眼袋深、睡觉时流口水则要引起重视了

1、多运动、常泡脚

运动和泡脚同样能够促进血液循环，促进身体新陈代谢，可以把体内多余的湿气排出来

特别是经常运动的人，气血会更充足，面色红润，更显年轻

2、常汗蒸

汗蒸也是一种良好的 养生 方法，不管是湿蒸还是干蒸，都能促进身体毒素和湿气的排出

3、吃粗粮

排出体内湿气还可以多吃一些五谷杂粮，在主食当中添加粗粮，能够防湿邪，例如玉米、高粱、荞麦、燕麦、薯类、豆类等等

4、利用两个排湿“神器”

赤小豆和薏米

赤小豆具有利水消肿、退黄、清热解毒的作用，薏米在生活中更为常见，容易消化，有祛湿止泻、清热健脾的作用

体内湿气过重的人多喝赤小豆薏米水 ，能够有效排湿，缓解因为湿气过重导致的关节疼痛、肥胖水肿、舌苔厚腻等症状

舌中有裂缝是什么原因？

引起舌头裂缝的原因有很多，比如说以下几个原因就是非常常见的：

一是因为口干舌燥，也就是说舌头特别干燥的情况下会产生裂缝

二是可能在平时食用东西的时候不小心把舌头伤到了，也会让舌头产生裂缝的

舌头产生裂缝，这种事情可大可小，如果你已经感受到了明显的疼痛的话，一定要到医院去看一看，因为如果舌头伤到了引起感染，对于人的身体健康是有很大的影响的

病从口入就是这个原因，不要因为舌头有缝引起感染，然后让你的身体健康受到影响了就好

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