齿痕舌是怎么回事(舌头上有齿痕是怎么回事？)

齿痕舌是怎么回事

这两天刷牙的时候发现我的舌头边缘有些印子，朋友说这是齿痕舌他也有，那么这齿痕舌到底是怎么回事呢？

齿痕舌是怎么回事

齿痕舌又名齿印舌，是指舌体边缘见牙齿的痕迹，其成因多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。齿痕舌是异常舌形的一种，常与胖嫩舌同见，在舌诊中容易辨识，并且受外来因素（如食物、药剂等）影响较少，其对临床辨证论治有很大的指导意义。

齿痕舌是很严重的病吗

脾虚过重对身体影响较大。

齿痕舌大多是由于湿气过多，脾虚气虚造成的，如果时间久了会影响到脾胃的健康，所以很多齿痕舌人群会有食欲不振，消化不良，气血不足，脾胃虚弱等不良症状，此外，出现齿痕舌的人群可能会感觉到身体乏力，精神不振，晚上容易失眠多梦，齿痕舌严重的患者病情情况可能还要更严重，有时候会感觉到头晕目眩，无法站立。

齿痕舌该怎么调理

齿痕舌多由脾虚所致，且基本分为脾气虚与脾阳虚两种证型，不同证型其用药治则也不一样，自身具体属于哪种证型建议在医生的诊断下正确用药调理改善。

饮食方面齿痕舌人群宜食用补脾益气、醒脾开胃消食的食物如粳米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等，忌食性质寒凉，易损伤脾气、味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食物，此外，容易耗伤脾气的食品也不要多吃。

齿痕舌多久能恢复正常

时间不定。

齿痕舌的起因多是与脾虚有关，而脾虚属虚证，中医对于虚证的调理和治疗是一个长期的过程，相比于实证用药后短时间可以见到疗效来说，虚证调理恢复时间更长，且由于齿痕舌人群体质以及脾虚程度轻重等因素差异，调理多久才恢复正常也不一样，一般来说齿痕舌调理至完全正常状态要一个月以上，情况严重的则要半年甚至更久。

舌头上有齿痕是怎么回事？

舌头上有齿痕，舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌（下面简称齿痕舌）

这是体虚、湿气重的表现，也不是什么重病

齿痕舌是现代人亚健康的状态，置之不理，严重者会引发一些疾病

此外，舌体胖大而受到牙齿压迫也会产生齿痕

齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现

舌质淡白而湿润，是脾虚而寒湿的体现

脾胃是一年四季需要调理，及时给予关注

形成齿痕舌的原因多是脾虚，不能运化水湿，湿气阻碍舌头而导致舌体胖大，使得牙齿压机舌头而形成齿痕

齿痕舌的人要注意日常的饮食和体内湿气排出

那具体的方法怎么做呢？1、饮食要讲究七分饱，过量会加重脾胃负担，同时要少吃冷饮，避免刺激

?2、可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气

另外，也可以在上午9—11时间按摩脾经的主要穴位，如：三阴交、阴陵泉、血海等

3、假如日常压力大，用脑时间过长

久而久之也易造成脾虚，所以要学会舒缓压力，劳逸结合

4、平时要注意多吃一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西

5、运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗

舌头上有齿痕是怎么回事

舌头上有齿痕是脾虚或水湿内盛的病症表现之一

多是因为寒湿壅盛于体内、阳虚水湿内停、湿热痰浊内蕴、脾虚失运、气虚等原因导致

其中，舌头胖大湿润，边有齿痕的症状，多是由寒湿壅盛体内或阳虚水湿内停引起；如果是舌头颜色淡红，舌边有齿痕，考虑是脾虚或气虚引起；若是舌头颜色红，且肿胀、伸舌满口，舌边有齿痕，多是湿热痰浊蕴积体内的表现

总而言之，舌头有齿痕主要与脾脏相关

中医讲，脾主运化水湿

当脾胃因为暴饮暴食，或过食生冷、油腻、刺激类饮食物等原因，而不能正常工作时，都会使水湿停积在体内，诱发齿痕舌