湿热上蒸的症状

湿热上蒸的症状

最近一段时间，雨水较多，刚开始还觉得下雨好，时间长了，感觉身上有些不得劲，然后就去中医院看了一下，医生说我这是湿热上蒸，我之前没听过这个词，请问湿热上蒸的症状都有哪些呢？

湿热上蒸的症状

湿热上蒸是一个中医术语，首先解释湿热，湿与热均属于中医外感六淫之邪，湿邪在热性条件下从热化即为湿热，叫做湿热之邪。湿热既是病理因素也是证候要素，可以导致不同脏器的病变，也可以表现在不同的疾病当中，湿热上蒸是指湿热之邪侵犯上焦或者头面部，造成与之相关的一系列的病症表现。

湿热上蒸的症状主要有：口疮周红而肿，上披白苔；或满口糜烂，颜色鲜红，上覆白色腐膜，创面疼痛，口渴不欲饮，不思饮食，小便黄，大便偏千；舌淡红或偏红、苔黄腻，脉濡数。

湿热可以喝菊花茶吗

可以适当的喝一些。

菊花茶是用菊花泡制而成的茶水，从味道上来说，菊花茶的味道清新淡雅，从口感上来说，菊花茶也是比较可口的茶饮，而且，菊花入药，中医认为：菊花味苦、甘，性微寒，归肺经、肝经，适当的喝一些菊花茶有散风清热，平肝明目，清热解毒的功效，一般人群皆可适当的喝一些菊花茶，根据功效来说，湿热体质也可以适当的喝一些菊花茶，可以起到清热解毒、疏散风热的作用，有利于湿热体质的改善。

湿热能喝红茶吗

红茶是常见的发酵茶，在红茶中含有较为丰富的胡萝卜素、维生素、咖啡碱、氨基酸、碳水化合物等营养成分，适当的喝一些红茶有养胃、调节血糖的作用，一般人群皆可适当的食用，尤其是适合肠胃不好的人群饮用，湿热人群可以适当的喝一些红茶，但是红茶没有祛湿的作用，因此，湿热体质可以喝红茶，只是喝红茶不能改善体质。

湿热能喝鸡汤吗

可以适当的喝一些。

鸡汤是用鸡肉和其他食材一起熬煮而成的汤水，从味道上来说，鸡汤口感鲜美，从营养价值来说，鸡汤中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些鸡汤有补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用，有利于健康，一般人群皆可适当的食用一些鸡汤，湿热体质人群也可以喝鸡汤，只是注意，鸡汤没有祛湿的作用，因此，湿热体质喝鸡汤不能改善体质。

体内湿热怎么办？体内湿热有哪些症状和表现？

体内湿热怎么办？体内湿热有哪些症状和表现？

在我们体内湿热怎么办？体内湿热有哪些症状和表现？你知道吗我们一起来聊聊看吧

常听说有内湿、外湿，湿热却很少有人提及，但是湿热在人群中症状也是较多且较明显，通俗讲就是因为热气依附湿气从而让身体内部运行受阻，称之为湿热

引起湿热的原因主要还是因为自身的饮食习惯不规律，以及忽视体质乱吃食物

湿热，这个词你是否感到陌生，体内湿热会出现哪些症状呢?女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受湿热侵袭了

长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状

还有不少人早上起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，大便稀、黏，排起来费劲等症状

湿热在现代人当中也是一种很平常的现象，但别以为常见就可以不注意，正所谓小病不急治，大病治不了

所以，我们生活当中就一定要懂得一些去除湿热的方法，以下这4大建议或许可以帮到你！

如果想要看看身体有没有湿热，不妨多观察舌苔，方便又能清楚地反映出状况

一般正常的舌苔都是薄薄的并且还比较温润，如果出现了有舌苔颗粒，并且白色舌苔中间厚，怎么刮都去不了，就有可能会有体内湿热出现了，主要是因为湿邪把阳气阻隔，里面的血液不能正常的进行循环，长时间下去还有可能会出现口臭、口干的现象

尽量减少油腻食物的摄入，尤其是在春天这季节，饮食最好是以清淡为主;另外在生活中也可以多吃一些去除湿气的食物，比如：薏米、红豆萝卜等等

湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能

适度饮水，避免水湿内停或湿从外入

应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯

早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气

接着是保持愉快的心情，在我国的民间有一句俗语说的就是，气大容易伤肝，情绪很容易影响整个的身体健康，所以要自我进行减压，让自己的心情保持愉快的状态

保持规律的运动锻炼

大多体内有湿热的人主要还是没有通过运动及时的把湿气排出体外，长期积累才会容易出现湿热表现

建议平时保持半小时的运动量，简单的运动就是跑步，在跑步过程中体内的血液加速，水分代谢加快，体内的湿气能够及时的排出体外，湿气减少，也就很少出现湿热的情况

另外除了跑步，建议还可以选择一些游泳、快走这些运动，也会起到不错的效果

湿，就是人们经常提到的“水湿”，分为外湿和内湿

外湿由外来水湿（气候潮湿或居住环境潮湿）入侵人体而引起的；内湿是一种病理现象，是脏腑正常功能失调、脾胃消化功能障碍而引起的水湿停滞所致

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥

如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了

大多数体内有湿热的人，常常也会因为生活的压力容易受到负面的影响，如容易出现暴躁、抑郁的情绪，因此建议在平时的生活中，能够保持积极乐观的心态，可以通过倾听轻音乐来放松身体，或者多观看喜剧类的电视剧来转移注意力，让暴躁的情绪远离我们，对于调节湿热会是不错的方法

由此可见，湿与脾脏的关系最为密切

脾胃虚弱，运化水湿的能力差，容易使水湿停聚

脾胃虚弱的人很容易内生湿邪，也往往难以抵挡外来的湿邪

经过以上大概的了解你明白了吗

湿热上行何症状

湿热的一般表现为：头身困重，发热多在午后明显，且身热不扬，不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数

表现因湿热所在的部位而有差别：在皮肉为湿疹或疮疱；在关节筋脉则局部肿痛

通常湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，大便溏稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴