齿痕舌是湿气重还是脾胃虚弱

齿痕舌是湿气重还是脾胃虚弱

舌头有齿痕是一种不健康的表现，那齿痕舌到底是因为体内湿气重还是脾胃虚弱导致的呢？舌头上有齿痕的话又该如何来调理呢？想知道的话就一起来看看吧。

齿痕舌是湿气重还是脾胃虚弱

齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，通常与湿气重和脾胃虚弱均有关系。中医认为脾主运化，主要运化体内的水谷精微，当脾胃虚弱时，运化水湿功能会受到影响，导致其无法运化体内水液，可以导致湿气重，致舌体胖大。体内湿浊之气过重也容易损伤脾脏，互相联系，所以齿痕舌与湿气重以及脾胃虚弱都有关系，当身体出现齿痕舌情况时，就要及时进行调理。

舌头有齿痕怎么调理

饮食调理

有齿痕舌的人平常可以尽量多吃健脾化湿的食物，例如薏米、芡实、茯苓、陈皮、荷叶、冬瓜等等，这样能增加脾胃的运化功能，同时还能起到利尿化湿的作用，能加速体内水湿排出。

中医调理

另外还可以进行中医调理，可以在医生指导下服用中医，同时还可以采用拔罐、艾灸等外治法一同调理，能更快更好的去除体内多余水湿。

运动调理

齿痕舌人群日常生活中要加强锻炼，运动能加速机体的新陈代谢，湿气会随汗排出，从而能改善体质。

齿痕舌汗蒸能缓解吗

有一定的改善作用。

齿痕舌一般是由于脾胃虚弱，体内水湿不能正常运化导致舌体胖大而引起的，齿痕舌人群体内湿气往往会比较重，所以可以适当的进行汗蒸，汗蒸具有去湿除寒、促进新陈代谢的作用。汗蒸的同时，通过热力体内的寒湿之气就会通过汗液排出，从而改善湿气体质。同时汗蒸能加速机体新陈代谢，能加强脾胃的运化功能，从而也能缓解齿痕舌的出现。

齿痕舌多久能恢复正常

因人而异。

如果齿痕舌不是很严重，并且能按照正确合理的方式进行调理，规律作息，饮食均衡，加强运动的话，一般2-3个月左右就能看到较明显的效果。但如果齿痕舌比较明显，且没有及时调理的话，所需时间就会比较长，另外如果是其他原因所引起的齿痕舌，则建议及时到正规医院就诊，积极治疗。

舌头上有齿痕是怎么回事？

你好，舌边有齿痕，考虑有两种情况：一种是由于脾气虚所导致的，中医认为脾主运化，有运化水湿的功能，由于饮食不节，久病体虚，或者禀赋不足所致的脾气不足，脾失健运，湿气内停，浸渍于舌，舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕舌

另一种情况考虑是脾阳虚，是由于过食生冷，或者脾虚不能及时纠正，气虚及阳，而出现脾阳虚，气虚阳衰，营血化生不足，不能上荣于舌，可见舌淡白而娇嫩，边有齿痕

中医认为脾有一个很重要的功能叫运化，也就是说食物当中有很多水分，水液通过脾胃的运化功能去完成水液的代谢，当出现脾虚的时候，水液代谢的功能就会减退，水液就会潴留在身体里，这个时候就可以表现为舌体肿胀，舌体肿胀就会被压出齿痕

当出现舌头有齿痕的时候，提示患者脾的功能减退了，也叫脾虚，如果舌是淡白的，就是脾气虚、脾阳虚、寒湿，如果舌是淡红的，就仅仅只是脾虚，这个时候病人就会表现出消化系统的症状

舌头外围有齿痕是为什么？是湿气吗？

舌头外围有齿痕，并不一定是湿气重

事实上，根据《中医诊断学》的说法，舌边有齿痕也被称为齿痕舌，舌体不胖而有齿痕，舌质嫩者一般都是属于气血两虚

因此，说舌边有齿痕是因为湿气重，其实这种说法是不对的

在这里，我们不妨先来介绍一下怎样才能判断舌边有齿痕

很多人都说，想要判断蛇边有没有齿痕，当然是直接看舌头

事实上，这种说法也是不对的，在中医诊断中，对伸舌头其实是有要求的，首先，不能用力伸舌，这样会使舌体变得紧致而失去正常体态；其次，伸舌时间长会使舌体颜色变得越来越红

因此，在判断舌边是否有齿痕的时候，应该先张开嘴，再平展放松伸舌，伸舌时间不要太久，观察舌像时间不能太久，人对于颜色的判断会越看越不确定，看一下记在脑中，临床医生根据多年积累的内存样本进行大数据对照，判断患者属于哪一种舌象

我们在前面也说了，舌边有齿痕代表“气血两虚”，主要表现为神疲乏力

临床上如何运用呢？舌边有齿痕的人群，可以没有任何不适症状，体检无异常，不需要处理

当有脾胃消化问题时，乏力、胃口差、便溏薄等症状，在日常生活中，这种齿痕舌主要是因为“脾胃虚弱”引起的；当有呼吸道肺系疾病时，反复咳嗽、气短等症状，这种齿痕舌一般都是因为“肺气亏虚”；当有泌尿系统肾系疾病时，尿频、腰酸、腿没劲、耳鸣等症状，这种齿痕舌则是因为“肾气不足”；当有心脑血管疾病时，头晕、胸闷、心悸心慌、夜寐不安等症状时，这种齿痕舌则是由于“心气不足”；当有妇科月经不调经少、滴沥不尽、色淡时，这种齿痕舌主要是因为“气血不足”导致的

因此，不同的齿痕舌代表着不同的含义，其背后也预示着不同的问题

不过，这里必须要提一点，那就是湿气过重也是会引起齿痕舌

当我们体内湿气过重的时候，由于体内的水分不能及时地排到体外，这些水分就会淤积在人体各处，包括舌头处

因此，不少人都会出现舌头变大发肿，口水变多，早起以后枕头湿的情况

事实上，之所以会出现这样的情况，其实就是体内湿气过重的表现

当然，舌头上有齿痕，除了以上说的这些原因之外，还可能预示着其他的疾病，这里也不再一一解释

总而言之，像人们常说的舌边有齿痕就是湿气过重的说法，其实也是不对的，平时我们也应该要注意