阴虚如何造成的

阴虚如何造成的

阴虚是中医体质的一种，临床可见一些热症，如手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠等，但很多人并不知道自己为什么会得阴虚，下面就来详细说说阴虚的原因以及调理方法，赶紧来看看吧。

阴虚如何造成的

造成阴虚的原因有很多，如：

1、先天因素

有的人天生体质弱，打小就有阴虚的症状。

2、情绪因素

人的五志入五脏，如果过分悲伤，容易伤到肾脏，也有导致阴虚的可能。

3、房事不节

如果在性生活方面不知道节制的话，同样会耗伤肾精，引发肾阴虚，还会使身体虚弱、令人精神疲惫、注意力不能集中、记忆力减退、面色暗黑无光泽等。

4、年龄因素

随着年龄的增长，当人老年时，各个脏器都会出现衰退的迹象，肾阴虚的症状也会出现，比如更年期妇女，由于肝、肾等脏器功能减退，会引起肝、肾阴虚，出现潮热盗汗、烘热汗出、夜热早衰等症状。

5、过度劳累

由于工作学习压力大、休息不足、导致阴液耗伤，如果不能得到及时的补充，再加上抽烟、喝酒、熬夜等种种因素，均会损伤肾脏致使阴虚。

6、饮食因素

有些人总是喜欢进食过于辛辣和容易生热的食物，例如经常吃葱、姜、蒜或者经常喝烈酒，以及吃羊肉等容易生火的食物，再加上本身体质不是阴液特别充足，也会造成阴虚火旺或者阴虚内热的症状。

女人补阴虚的最佳方法

1、饮食进补

女性阴虚，可以通过饮食调理，多吃些寒凉滋润补阴的食物，如红枣、枸杞、银耳、冬瓜、鸭肉等，注意少吃温燥、辛辣、刺激的食物。

2、药物进补

如果女性阴虚较为严重的话，需要在医生的指导下开一些中药方进行调理，也可以用一些滋阴清热的药材泡水喝，如北沙参、南沙参、天冬、石斛、黄精、玉竹、女贞子、旱莲草、鳖甲等，可滋阴潜阳、生津润肺、除烦清心，还可做药膳食疗，如沙参麦冬老鸭汤、银耳百合莲子羹等。

阴虚的人能吃阿胶吗

可以吃。

阿胶是一种补血滋阴的产品，主要功效有补血、滋阴、润燥，可用于眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳血等症，阴虚体质的人群是可以吃阿胶的，因为身体相对比较虚弱，对于身体的血液循环会形成一定的影响，而阿胶可以滋阴养血，适当的吃一点阿胶，可以提高其五脏的代谢功能，有助于改善阴虚体质，还能够提高身体的抵抗能力。

而且阿胶对人体的副作用比较小，其性平味甘，只要不多吃，是不会使人上火的，有条件的可服用阿胶糕，其中的补肾阴的食物，像黑芝麻、核桃、枸杞等效果更好。

阳虚的人不能艾灸还是阴虚的人

阳虚、阴虚的人都可以适当艾灸调理身体，但要注意方法、时间等问题。

艾灸可以温通经脉，补阳驱寒，非常适合阳虚的人调理身体，但如果是阴虚的人使用艾灸，也是可以的，因为中医上阴阳相通，阴虚的根源是中气不足，那么补足中气了，就不会阴虚了，而艾灸既补阳气，也补中气，所以大多数阴虚的人是可以做艾灸的。

虽然说阴虚的人可以做艾灸，但首先要艾灸肾俞、八髎，以补中气，然后打通中焦的阳气通道，艾灸足三里、三阴交、太溪、涌泉，让上焦的火气往下走，才可调理身体，改善阴虚，同时艾灸的时间要掌握好，开始10-15分钟每穴，隔天艾灸一次，循序渐进为宜。

阴虚什么原因造成的

阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致

同时由于阴不制阳，则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁扰不宁的证候

阴虚可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时长期存在，或互为因果，表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津（液）亏虚证、阴虚内燥证等阴虚证候，进而可发展成亡阴、动风等病理变化

阴虚证可见于各个脏器，其病因病机稍有差异：1.肺阴虚证是肺阴不足，虚热内生所表现的证候

多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致

肺主清肃，性喜柔润，肺阴不足，虚热内生，肺为热蒸，气机上逆而为咳嗽；津为热灼，炼液成痰，量少质黏

肺阴亏虚，上不能滋润咽喉则咽干口燥，外不能濡养肌肉则形体消瘦

虚热内炽则午后潮热，五心烦热；热扰营阴为盗汗；虚热上炎则颧红；肺络受灼，络伤血溢则痰中带血；喉失阴津濡润，并为虚火所蒸，以致声音嘶哑

舌红少津，脉象细数，皆为阴虚内热之象

2.心阴虚证心阴虚是指心阴亏虚，不能濡养本脏，以致心主血脉、神明等功能减退所表现的临床证候

其形成原因主要有：久病耗损阴血，或失血过多，或阴血生成不足，或情志不遂、气火内郁、暗耗阴血，导致全身阴血不足，心阴虚损

3.胃阴虚证是指胃阴不足所表现的证候

多由胃病久延不愈，或热病后期阴液未复，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火使胃阴耗伤而致

4.脾阴虚证是脾脏阴液不足，濡养失职，运化无力所表现的证候

多因外感温热病后，阴液耗伤，或素体阴虚，或情志不遂，肝郁化火，灼伤阴津，或过食辛辣之品，或误服辛温之剂所致

5.肝阴虚证指阴液亏损，肝失濡润，阴不制阳，虚热内扰，以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的虚热证候

又名肝虚热证

6.肾阴虚证肾脏阴液不足，滋养和濡润功能减弱所表现的证候

多因素体阴虚，或久病伤肾，或房事过度，或热病伤阴，或过服温燥劫阴之品所致

临床表现阴虚证常见临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低热等

阴虚是 怎么回事啊？

阴虚是由于阴液不足或消耗过多引起的

常见的原因是：1、过度劳倦

由于工作学习压力大，休息不足，导致阴液耗伤，不能及时补充

2、房劳过度

受部分媒体的宣传和误导，过度追求性生活，耗伤阴精

3、过度补阳

不合理使用补阳药物，导致阳气亢盛，阴液相对不足

4、热病伤阴

热病后期，缠绵不愈，耗伤阴津

5、先天不足

以上就是阴虚的原因，出现阴虚要及时的调理，以免加重，一般建议口服博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善阴虚