痰湿肥胖和湿热肥胖的区别

痰湿肥胖和湿热肥胖的区别

痰湿体质和湿热体质都是中医九种体质之一，这两者体质的人通常都是比较肥胖，那痰湿肥胖和湿热肥胖有什么区别？痰湿和湿热会同时存在吗？

痰湿肥胖和湿热肥胖的区别

湿热体质的人会比较肥胖，同时还会伴有身体沉重、乏力、舌苔黄腻等等，同时湿热体质的人面部还会出现粉刺、痤疮、出油等等。

而痰湿肥胖的人也会身形比较肥胖，同时还会有上腹胀满、胸闷、食量下降的症状，舌象会有白厚胎腻的表现，但是不会有面部出油。

痰湿和湿热会同时存在吗

会。

痰湿和湿热是中医里两种不同的症状，两者在表现上会有一些相似之处，所以会比较难以辨别，但两者也是可以同时存在的。

因为中医认为，湿能生痰，并且湿聚集久了就容易化热，当痰湿和湿热同时存在的时候，在调理时就会以祛湿、清热为主，因为湿聚成痰，所以在饮食方面，注意不要食用过于油腻的食物，也不要食用辛辣刺激的食物，不然可能会导致湿热以及痰湿的症状加重。

痰湿体质减肥好减吗

痰湿体质减肥不好减。

因为痰湿体质会导致身体比较虚胖、浮肿，并且还会导致肠道消化不良，因为无法及时消化，所以减肥也会非常不好减。

痰湿体质的人如果想要减肥的话，首先要调理好痰湿体质，这样才能得到有效的减肥，比如多食用一些利尿祛湿的食物；并且做体育运动也能在改善痰湿体质的同时减肥。

痰湿体质可以喝茶吗

可以适量喝。

痰湿体质的人是可以适当喝一些茶的，并且部分茶饮有一定健脾祛湿的作用，痰湿体质的人食用后能帮助利水渗湿，改善痰湿体质，比如荷叶茶、乌龙茶之类的。

但是也有部分茶饮寒性较重，痰湿体质饮用过多可能会导致身体寒性加重，喝的时候要注意量，并且，痰湿体质的人喝茶，尤其要注意茶饮不能冲的过浓。

痰湿体质与湿热体质如何区分，它们有什么本质区别吗？

痰湿是因脾虚，患者一般腹部松软肥大，脸油痰多脱发

性格偏温和稳重，善于忍耐

宜食钝顶螺旋藻和茯苓

湿热是因消化系统不好，患者易患湿疹或风湿、咽喉肿痛上火，性格急躁易怒

须分清热重还是湿重后对症下药

如何判断自己是不是痰湿体质

痰湿基本归为脾的原因，脾的阳气不足，就不能控制体内的“水”慢慢积累的多，成为湿，再多，称为痰

逐渐就形成了痰湿体质

痰湿体质表现： 1、外形多偏胖 “胖人多痰湿，瘦人多内热”

痰湿重的人容易发胖，发胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见，痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重

2、不喜欢喝水 痰湿体重的人对于水的排出是比较困难的，如果是痰湿体质，就尽量渴了再喝，水进到你身体里，就是要出得慢些，所以容易造成水肿及肥胖的问题

3、爱吃香浓的东西，特别是偏咸的东西 口味偏重和痰湿体质之间是有明显的因果关系;小便经常是浑浊的，即小便解出来不清晰，如果小便清白，像白开水，这是阳虚;正常的小便是淡黄色的、清澈的、透明的;如果小便时浑浊的起泡沫的，这是痰湿的一种表现

(这是指经常性的，不是指偶尔一两天

) 4、出汗呈现两极分化 一种出汗非常多，这是太胖，胖了以后他行动起来容易出汗

但是有一种胖人不爱出汗，实际上他的这种不爱出汗和他容易发胖，形成痰湿体质是非常有关系的

所以临床上减肥，一定要问他出汗情况怎样的，如果它不爱出汗，就要看是不是不活动的缘故，如果不是的话就要注意这个减肥必须要把他的发函功能调动起来

出汗是一个非常做那个要的，起到调节体温的作用，另外出汗是一个非常重要的排泄过程

出汗出的不是清水，它里边排出很多代谢的废物，你老不出汗，对人体影响会越来越大

等于说一个排毒的途径被卡住了

5、反应较慢 尤其容易感到头昏、头重、想睡等等

在养生上应注意： 1.加强运动,强健身体机能：健康脾胃功能

2.不宜在潮湿的环境里久留：在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压; 3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间：多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来; 4.洗澡应洗热水澡：适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气

5.注意保暖：湿遇温则行,遇寒则凝

寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显

痰湿体质的朋友们要注意日常的生活保健，有时在医生的建议下辅以一定的中药，会有意想不到的好效果!