益母草乌豆汤-食疗

益母草乌豆汤-食疗

益母草乌豆汤组成

乌豆50g（豆黑）

益母草30g

红糖30～50g

米酒2汤匙

益母草乌豆汤的功效与作用

活血，祛瘀，调经。适用于闭经症。益母草乌豆汤做法

将益母草洗净，切成寸段，入瓦煲加水500～800ml，煎沸30分钟以上，去渣留汤。乌豆淘洗干净，倒入益母草汁中，继续煎煮至乌豆熟烂时，调入红糖和米酒即可。食乌豆，饮汤。

益母草黑豆汤——养肾利尿消肿补气血

说起益母草，相信大家都了解的吧，益母草的好处还是有很多的哦，益母草可以有补气血的作用，对于女性缓解痛经啊或者是气血不足有很好的效果呢。益母草如何食用比较好呢，下面来看看益母草黑豆汤吧，可以有养肾利尿消肿的作用。 益母草黑豆汤 营养价值: 蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、益母草素、钙、磷、铁 适宜人群: 一般人群即可，尤其适合女性朋友 禁忌人群: 孕妇禁服益母草 所需材料 瘦肉250克、黑豆50克、薏米30克、益母草10克、枸杞10克、盐适量 做法 1瘦肉洗净，切件，汆水;黑豆、薏米均洗净，浸泡;益母草、枸杞子均洗净。 2将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中，加入清水，大火煮开，转小火慢炖2小时。 3放入益母草、枸杞子稍炖，最后放盐调味即可。 黑豆益母草瘦肉汤的功效与作用 黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效，是历代医家用来治疗妇科病的要药。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。黑豆益母草瘦肉汤具有滋补肝肾、利尿消肿、补肾不行、活血化瘀、调经止痛的功效。黑豆具有很好的补气血的作用，可以抗氧化，还可以提高免疫力，和益母草瘦肉一起吃，可以有滋补的效果，对于气血不足啊或者是缓解贫血有一定的好处。 关于益母草黑豆汤具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，益母草是一种很有营养的食材，是高蛋白，高维生素，低脂肪的食材类型，这样的食谱可以补肝养肾利尿消肿补气血，大家可以试着做一做营养价值很高。

黑豆益母草汤有什么功效

益母草具有调养女性身体的功能，还可以美容养颜，强健身体。而黑豆也是营养丰富，含有多种有利于身体的营养物质。所以可想而知黑豆益母草汤是对人体很有益的。下面我们就来说说黑豆益母草汤有什么功效? 黑豆益母草汤有什么功效 盛夏秋暑时最易引起女性一些毛病，中医称此为“苦夏”。女性在这苦夏时多喝黑豆益母草汤十分有益，黑豆的蛋白质含量高，有助于长筋骨、悦颜面、乌须发、明目宁心和延年益寿。益母草是妇科有名的调理中药，气象学把一年分为春夏秋冬四个季节，而中医却分为五个季节气，那就是除了春夏秋冬外还有一个谓之“长夏”。长夏是指从立秋起至秋分，亦有指从暑热起直至暑热结束为止。在养生上，中医又认为“长夏因脾而变化”，湿为长夏的主气，人体的脾脏与之相应，饮食上应以清热祛湿、健脾和中为主，所以亦有“夏(清)补心，长夏(淡)补脾”之说。女性在这漫长的盛夏秋暑时更易引发一些毛病。中医亦称此时为女性的“苦夏”，在这苦夏时多喝黑豆益母草汤是十分有益的。 那么黑豆益母草要怎么做呢?　首先黑豆50克、益母草15克、红糖适量。黑豆和黄豆都是数百种天然食物中最受营养专家推崇的食物，黑豆又名乌豆、黑大豆，富含粗纤维、多种矿物质和胡萝卜素。中医认为它性平味甘、淡，具健脾补肾、生发乌发、祛湿利水、活血通络、清热解毒的功效。益母草是妇科有名的调理中药，它性微寒而味辛苦，入心肝、膀胱经。它活血通经，能祛瘀生新，补血而不伤新血，和血而不留淤滞;它祛瘀消肿，能清血热、解血毒;它利水消肿，活血化瘀，通利水道。合而为汤，能活血养血，调经祛瘀。然后进行煮制，黑豆、益母草分别浸泡、洗净。益母草用煲汤袋装好，与其他汤料一起放进瓦煲或药罐子内，加入清水1250毫升(约5碗量)，武火滚沸后改为文火煲约40―50分钟，可去益母草后下红糖，片刻便可。为1人于1日分2―3次进饮。 益母草鸡蛋有什么功效 功效，补肝养血，活血养颜。 营养分析：面部粉刺、色素沉着，均与肝肾功能失调、湿聚瘀阻有关。湿浊、瘀血停积肌肤则肌肤不洁而色泽暗黑;血脉阻滞不畅则肌肤失养而枯槁无华，或生粉刺;另外，血脉不畅，经来阻滞不通，故有痛经之苦。治宜活血、养血，则可通经养颜。汤中益母草，又名坤草，含有多种生物碱、苯甲酸、月桂酸、亚麻酸、油酸、醇、维生素A、芸香甙、精氨酸等，有降血压、抑制血栓形成、抑制皮肤真菌等作用，是美容护肤常用药品之一，性味苦、辛，微寒;功能活血行瘀。《医方类聚》中有“玉女粉”就有“仙人秘之，千金不传”之说。桑寄生含有篇蓄甙;性味甘，平;功能补肝肾、强筋骨，有利尿祛湿浊，降压平肝阳的作用，与益母草合用，有养血、活血的作用;妇女用之，既可美容颜，又可调经疗疾。鸡蛋有补阴益血、健脾安神的作用，是健美和食疗价值较高的食品。合而为汤，可奏补肝养血，活血行滞、养颜健美之功。 养生分析，可治气血瘀滞之痛经、月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等。