阴虚泡脚可以吗(生姜艾叶泡脚的好处)

阴虚泡脚可以吗

目前有些阴虚的症状，像是烦热、手足出汗、心慌、失眠等，想着先通过日常生活调理下身体，不知道泡脚是否可以呢？

阴虚泡脚可以吗

可以适度泡脚。

阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候，临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，而日常通过泡脚可以促进新陈代谢，加快血液循环，加快消化，促进睡眠等，有助于改善阴虚引起的失眠、心烦等不适症状，同时适度的泡脚并不会加重阴虚火旺之症，因此阴虚患者是可以泡脚的。

但是泡脚的水温不宜过高，时间不宜过长，建议水温在40度以下，泡至微微出汗即可；时间以10-15分钟为宜，时间过长可能会引起头晕等不适反应，另外泡脚后要多喝白开水，补充体液。

阴虚可以用艾草泡脚吗

可以。

艾草性味苦、辛，温，归肝、脾、肾经，具有温经止血，散寒止痛的功效，用来泡脚还能可以促进血液循环，活血通络、止痛、消肿、祛湿散寒，去虚火和寒火，如患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的，通过艾草泡脚可缓解阴虚火旺之症，提高人体的免疫能力，清除体内的寒湿之邪。

阴虚可以用红花茶泡脚吗

根据情况决定。

红花泡脚可以活血通经，散瘀止痛，如阴虚之人伴有腰痛、腿痛、肩痛、全身疼痛、失眠、怕冷等现象，应用红花泡脚有很好的缓解作用。

但由于红花具有活血化瘀的作用，如果处于经期、妊娠期的女性不能使用红花泡脚，容易导致经血量增加、滑胎；而身体特别虚弱的人不适合使用，特别是血液不足和长期疾病，通过红花进行泡脚，很容易导致出现头晕、脑供血不足的情况；患有心脏病的病人也应该禁止使用，避免加重病情，同时红花泡脚的时间也不宜过长，还要避免空腹泡脚。

阴虚可以用生姜泡脚吗

不建议用生姜泡脚。

中医认为姜有散寒解表的作用，可以刺激毛细血管，促进局部血液循环和新陈代谢，像一些怕冷、手脚冰冷的人，用姜泡脚是有一定好处的，但阴虚火旺的患者属于怕热的人，泡脚时最好不要选择生姜，因为生姜是热性的中药材，能够起到有暖身驱寒、助阳的作用，如果阴虚火旺者长期大量用生姜水泡脚反而会加重病情，出现流汗、头晕等症状。

建议阴虚火旺的患者在泡脚时可以选用滋阴降火的中药材，比如天门冬、麦门冬、玉竹、黄精等。

生姜艾叶泡脚的好处

生姜艾叶泡脚的好处

生姜艾叶泡脚的好处，现在的人们越来越重视养生，以前泡脚就是用热水泡，用生姜艾叶泡脚对身体有很大的好处

那么生姜艾叶泡脚的好处呢？下面是我精心准备的内容，一起来看看吧，希望对大家有所帮助

生姜艾叶泡脚的好处1

一、生姜和艾叶泡脚的功效与作用

首先，艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手

用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病

艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了

除此之外，生姜也是发挥着它的功效哦

用艾叶生姜泡脚，水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止，这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著

另外，在血压升高时，可用热的生姜水浸泡双脚15分钟左右

热的生姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降

此外，用生姜水泡脚还可以防治下肢的静脉曲张，姜和醋一起泡可以治失眠

艾叶生姜放在一起泡脚的好处可兼具二者，可以治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘哦

二、生姜和艾叶泡脚的方法

艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，然后加入生姜，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水就可以了，是不是很简单？在家里你也可以自己制作呢，只要准备好艾叶和生姜就可以了

首先，准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了；然后加水1500毫升煮开；煮开之后让水滚15分钟左右，再捞去艾叶；把水倒在一个桶里就可以了

但是需要注意的是让艾叶水自然地放凉，不要参冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦

如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾叶水，反复地热泡

除了在水方面要有方法之外，艾叶泡脚最忌的就是寒，所以，最好不要再敞开式的地方泡脚，也要注意保暖，像这样的天气最好就披一件外套，以免出现边冷还边泡，也就是脚是热的，上身却冷得直打哆嗦

泡的时候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些温水，一般连泡2-3次，但是不是天天泡，应该隔天泡这样

泡完之后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的'食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了，而且还为你驱走了寒气，是不是太赞了？

生姜艾叶泡脚的好处2 生姜艾叶泡脚的好处是什么

第一 ，缓解痛经

现在社会上很多妹子都属于体质偏寒性的，很容易受到痛经的折磨，每个月的那几天是她们最难熬的日子，其实艾叶生姜泡脚就能很有效的缓解痛经的症状

由于生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢；艾叶是性温，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效

所以，在睡前不妨来个艾叶生姜足浴，可以缓解你的痛经

第二，治疗风寒感冒

冬天来了，天气变化很快，很多时候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕,咽喉疼痛，浑身酸疼或伴有发烧是风寒感冒的主要症状

风寒感冒时要是能用生姜艾叶水泡一下脚对治疗风寒感冒有很好的效果

注意：风寒感冒泡脚时需要泡的时间比较久，水凉了就添温水，泡到后背微微出汗即可

第三，治疗炎症

艾叶和生姜都具有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶泡脚不仅仅会杀灭足部的菌类，同时对口腔，牙龈等由于上火引起的溃疡也有很好的治疗效果

第四，消除脚气

生姜和艾叶都含有一定的香气，而且都具有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶泡脚时能杀灭足部的各类菌类，对真菌性脚气病有一定的治疗效果

注意：真菌性的脚气病属于比较顽固的脚气病，泡的时间要比较长，需要坚持，一周泡3~4次，每次泡30分钟左右

第五，驱寒保暖

冬季手脚等远肢容易受到寒冻，尤其是在经常性的久坐不动的人群，每次回家都会手脚冰凉，这时候用生姜艾叶泡脚，对祛除身体内部的寒气有很大的作用，能保暖，还能能预防风寒感冒

第六，防止上火

很多人艾灸过多，会造成头晕等上火的症状，艾叶泡脚之后可以有效的引火下行，防止上火

生姜和艾叶泡脚的禁忌

艾叶泡脚有所注意，才能达到最好的效果

因为艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物

所以，在用艾叶泡脚的同时，不要再去吃一些冰冻的，或者是寒性的食物啦

对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气

除此之外，艾叶泡脚需要注意频率，禁忌连续多次，天天这样泡

因为有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火了，仍然用艾叶水泡

这样反而会更好，而不是盲目地一味就用艾叶泡脚

阴虚血热的患者最好不要使用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况

艾草泡脚的好处非常多，正确使用艾草，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使用艾草，却会使身体出现亏虚，会出现头痛,头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘

所以，还是需要注意以上这些方面，把艾叶泡脚用到恰到好处吧，才能促进我们身体的健康

艾草泡脚的功效与作用

艾草是一种生长在田间的植物，采摘晒干之后，可以用于泡脚

艾草泡脚有什么好处，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效

艾草泡脚注意事项有哪些呢?下面随着小编一起来看看吧

艾草泡脚有什么好处

1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的

只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了

然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解

2、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳

经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待

对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能

针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣

艾草泡脚注意事项

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打

2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好

3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失

4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡

5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况

6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚

7、用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息

记住艾草泡脚每周的次数不宜过多，一星期2--3次就好，次数多了会伤底气

艾草泡脚的方法

1、每天泡脚的前半个小时

将艾叶撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水来泡脚，泡到微微出汗，不能大汗，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了

2、坚持用艾叶泡脚一段时间后，你会发现你的风湿疼痛的症状也会减轻，所以说用艾叶泡脚能够治疗风湿的

在这里小编提醒大家，用艾叶泡脚不能够天天进行，每周大约3-4即可

在泡脚的时候注意泡脚的水最好是没过膝盖，这样对治疗风湿更有帮助

3、所以，用艾蒿泡脚每周2~3次就好，次数多了会伤底气

风湿病人急性发作期可以天天用艾叶泡脚，但是平时一周2次即可，特别是身体比较虚弱的人，天天泡会加重气血两虚

艾叶的功效与作用

1、驱蚊

艾草有一种特殊的香味，能够有效驱蚊

每天晚上将艾草点燃，散发出来的烟雾可以起到驱蚊作用;将艾草、菖蒲加水浸泡，用来拖地;将艾草煮水涂抹到身上;在房间里挂一根阴干的艾草条，都能起到驱除蚊子、飞蛾、虫子的良好功效

2、平喘镇咳

艾草具有镇咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支气管炎或哮喘的作用

3、祛湿散寒

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾，有散寒除湿的功效，可用于风湿性关节炎﹑头风﹑月内风、女性虚寒等

4、温经止血

艾草入肝脾经、肝藏血、脾统血，则其辛行气血、温通散寒、苦可坚阴，能暖气血而温经脉，具有温经止血之功，故可用治虚寒性等多种出血病证

5、抗菌

艾叶是一种抗菌抗病毒的药物，对大多数病毒和细菌有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有极好的防治作用，艾叶烟熏酒时一种简便易行的消毒抗菌方法;此外，艾叶的茎，叶都含有挥发性芳香油，能够产生其他的芳香，可以用来驱蚊虫，净化空气.中 医上常把艾叶加工成“艾绒”放在穴道上灼烧来治疗疾病

结语：在生活中，艾叶水泡脚是一种很健康的养生方法，能从里到外调养身体

起到驱寒暖身的作用，所以，小编建议大家可以试一试用艾叶泡脚哦

以上，就是淘宝艾草皇子介绍关于艾叶泡脚的内容，可以适当的泡泡脚哦