阴虚头痛有什么表现

阴虚头痛有什么表现

最近每天都感觉到头很痛，在网上稍微看了下感觉可能是阴虚所导致的头痛，那阴虚头痛有什么表现呢？

阴虚头痛有什么表现

根据《景岳全书·杂证谟》中所记载“阴虚头痛，即血虚之属也，凡久病者多有之”，因此阴虚头痛主要指的是人体内阴血不足或阴液不足所导致的头痛。

一般来说在头晕头痛的时候还会伴随着心烦内热、面色潮红、失眠多梦等不适的症状，如果有以上症状的话，那么建议患者最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下来进行辨证治疗。

阴虚头痛怎么办

建议滋阴降火。

因为阴虚头痛主要是因为人体内阴血不足或阴液不足，不能滋润，不能制阳所导致的头痛，人体内的火气通常也会比较大，所以一般来说在治疗的时候可以滋阴降火。

但如果体内火气并不大的话，那么也可以滋阴补血，另外如果感觉到头疼的症状很严重，影响了睡眠及生活的话，那么也可以在医生的指导下暂时服用一些止疼的药物来缓解症状。

头上出汗是阴虚还是阳虚

视情况而定。

头上容易出汗一般见于体虚的情况，如果是白天稍微动一下，头上就会很容易出汗的话，那么一般是因为阳虚所导致的自汗，并且和气虚也有一定的关系，平时建议可以多吃一些滋补气血的食物。

但是如果是晚上睡觉的时候头上很容易出汗的话，那么一般是因为阴虚所导致的盗汗，平时建议可以吃一些滋阴补气的食物。

阴虚和阳虚哪个好治疗

视情况而定。

从中医的角度上来看，阴阳是互根互用、相互制约、相互促进的，如果一方面长时间虚的话那么也会导致另一方面的虚，所以不论是阴虚还是阳虚，都是需要及时治疗的。

而且对于不同人群来说，其虚的程度也不一样，所以对于阴虚和阳虚哪个好治疗这个问题来说，还是需要根据其自身的体质以及病症的严重程度来决定。

什么是阴虚火旺以及如何调理的方法

阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证

阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主

什么是阴虚火旺呢？下面是我整理的什么是阴虚火旺，欢迎阅读

什么是阴虚火旺 阴虚火旺，又有阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等称法，是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化火，以心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，或舌体、口腔溃疡，舌红少津，脉细数等为常见证候

病因病机

阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露

阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应

若阴分亏虚，无力制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓“阴虚则生内热”

《内经》：“年过四十，阴气自半

”随着年纪增长，或热病之后，或房事不节等，均易耗损真阴

阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生

一般阴虚内热多见全身性的虚热征象

而阴虚火旺，其临床火热征象往往较集中于机体的某一部位

如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致

阴虚火旺往往病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等

临床表现

阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床以心、肺、肝、肾的病证为主，主证多见咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛有裂纹，无苔或少苔，脉细数

或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火);或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火);或干咳少痰，痰中带血(肺火);或骨蒸潮热，颧红升火，伴头昏，腰酸乏力等，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)

各脏的火旺可以交叉出现

辨证施治

证候：午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热、心烦、少寐、多梦、颧红、盗汗，体温比常人高;口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数

或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等

治则：育阴泄火

主方：黄连阿胶汤

方药：黄连、黄芩、阿胶(烊化，冲)、白芍、生鸡子黄

水煎、去滓，纳胶详尽，再纳鸡子黄搅合，分3次服，每日一剂

若偏于心火亢盛，而见口舌生疮者，可加莲子心、竹叶、灯芯;若偏于阴虚甚者，可加生地、麦冬、女贞子;若兼气虚者，可加黄芪、太子参、或西洋参另炖兑服，若小便短赤不畅者，可加白茅根、车前草;兼胃阴虚者，加石斛、玉竹、荸荠汁(兑服)，若失眠者，可加远志、合欢花

阴虚火旺如何调理 在生活中要注意：

(1)节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致

(2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好

(3)禁食咖啡等刺激性饮料

可以少喝一点绿茶

平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之

(4)晚饭少食

阴虚火旺饮食禁忌的意义与方法(2009-01-28 17:07:19)标签：保健 饮食 相火 阴气 下焦 健康

阴虚火旺饮食禁忌的意义与方法

健康取决于人体内阴阳平衡，然而现代人思虑多，营养好，性冲动多

造成阴虚火旺，而万病丛生

补阴非常难，非长期清心，静心，修心养性必不成;欲急除却病患，应先消其阳，清其火，此时，阴阳虽小，但只要阴阳平衡，疾病必先去，或病趋缓和

再缓补其阴，随着阴气日坚，营养再缓缓加之，阳气日隆，体格日壮，病乃根除

消阳清火，何为最佳?限制人的营养摄入，为最快，最佳

阴者，大脑皮层的内抑制力也，大脑皮层营养以葡萄糖，维生素为主，所以养阴以素为主;阳者，皮层下驱力神经核，嗜荤好腥，嗜香好辣

所以消阳清火，必禁忌荤腥香辣，以清淡为主

限制人的营养摄入，应因人而异;人的营养耐受力，取决于人的阴气多少，阴气多，摄收阳气也多，营养耐受力便强;阴气弱，能摄收的阳气少，营养耐受力便弱;年轻体壮，阴气实，生火气病，为实火，只要饮食略为清淡，一用药，病便霍然而愈

年老体弱，阴气虚，为虚火，天天稀饭青菜，病也只能缓缓而减

阴虚火旺的人，饮食摄入度，以相火(性火)不旺，性冲动能忍耐，精气不外走为度

因为精气冲出体外，会导致阴气更虚，火气更旺

忍耐是坚阴养元气最重要手段之一，万万不可忽略

治疗阴虚火旺，切忌睡前吃夜餐，夜餐极易生相火

晚餐宜半饱;因晚餐饱易生火

如果不忙，一日两餐也够了，晚餐不吃也可

禁食有利于清火化痰湿

炎证，肿瘤等器质性病变，中医都认为是痰湿凝聚所至

属于标实正虚，标实是痰湿火实，正虚是精虚元气虚;所以节食固精宁神养元，是治疗器质性疾病和现代一切疾病的根本

适宜阴虚火旺的食物：

番薯 玉米 黑面包

此三种食物都属粗粮，其中任何一种都具有丰富的营养，通常人只需要上述其中一种食物加水，不吃其他任何食物，就可以长期健康生存

因粗粮口感不好，自然限制了摄入量，避免营养过剩而上火

而且粗粮有润肠通便降火之功效，为阴虚火旺者最适宜食品

米

米以硬质、气味清淡为好

籼米、泰国米、糯米等因其气味香浓，粘性大，蛋白质含量多，属于毒发物，阴虚火旺者忌

陈仓米为和胃健脾佳品，为阴虚火旺者最佳食品

面食品粘性大，蛋白多，性微温，不宜多食

糙米，小米，有一定的滋阴润肠通便降火，与健脾和胃助消化效果，阴虚火旺最宜

蔬菜

凡香辣蔬菜阴虚火旺者大抵禁忌

如：辣椒、大蒜、胡椒、葱、韭菜、香菜、香葱，姜，因其性热生火

阴虚火旺者应少吃或不吃

宜吃平和清淡的蔬菜

如：白菜、青菜、菠菜、包心菜、花菜、萝卜、盘菜、冬瓜、南瓜、丝瓜、四季豆等蔬菜

其中红罗卜有明显的滋阴效果，白萝卜清热化痰较好

腌菜类如：咸菜、咸菜梗、咸榨菜、霉干菜等都比较适宜于阴虚火旺者

有人说腌菜类亚硝酸含量多，容易致癌

但这类蔬菜纤维素含量特多，而纤维素润肠通便降火，抗癌极佳

应当全面的看待科学研究成果

豆类

豆类因含蛋白质多，不宜多吃，多吃易发热毒

吃花生和豆类应适量

吃三分即可

水果类

马蹄(蒲荠)、梨性寒可食

青枣也可食

西瓜经改良后性能变热，不宜多食

西红柿易致湿热，应少食

但黄瓜还是比较适宜的水果

其他过甜、过香、酸甜可口的水果都不大适宜于阴虚火旺者，如榴莲，杨梅，哈密瓜，柑桔等

荔枝、龙眼大助相火

阴虚火旺者应大忌

鱼 肉 蛋 禽类

阴虚火旺者都应少吃或不吃

但咸鱼、咸鱼干、咸鸭蛋可食少量

菌类

香菇易发，阴虚火旺者不宜食用

但木耳比较适宜食用

综上所述，凡香辣、蛋白质多、脂肪多、味好的食品阴虚火旺者都不宜多食

因为美味食品能量高，助肝火、相火，火旺则神烦、精走，导致元气不足，而万病因此而产生

因为肉体的享受是以消耗人的阴气为代价，(吃好，性活动多会造成人的大脑皮层下低级神经中枢膨胀，从而同化主导的高级神经中枢，使高级神经内抑制力减弱，从而对低级神经能量调控力减弱，使低级神经冲动发放加多加快，多余的神经能量在体内乱窜，使人体功能紊乱，免疫紊乱，造成各种疾病

)阴虚火旺人体功能紊乱模式如下：

一.火气上逆，头部表现微血管痉挛，郁血，充血性疾患，如头痛、头胀、头晕、脑糊、五官闭塞不通，胸部也发生气逆、气胀、如肺气上逆而咳喘，胃气上逆而呃气，欲呕，心脏血管痉挛则胸部胀闷，疼痛，气急

二.中焦虚寒，由于能量都冲于上焦，中焦便因缺少能量而虚寒，发生胃痛、胃胀、消化不良

由于消化道的平滑肌逆行(从下往上运动，正常是从上往下)或郁滞少动，导致肝，胆，胰消化液下行不畅而郁滞，使肝胆胰脾血运不畅而两胁胀满，肝胆胰脾的炎症、结石、肿瘤便生了

三.下焦湿热，由于弱而频的性能量不断地下行，使生殖系统，泌尿系统，肛门直肠能量堆积而充血，出现下腹，腰部，睾丸胀痛，大便闭结，后重不爽，痔疮，小便涩痛，白浊，妇女白带多，痛经，经色黑紫不畅，有的月经偏多

下焦湿热性炎症，结石，肿瘤等疾病便产生了

四.四肢能量缺少，四肢末梢冰凉，手脚乏力，易发生关节炎，骨刺增生，骨质疏松等虚性疾病

五.皮肤微血管因热滞而痉挛，导致过敏物质停滞皮肤，而产生皮肤搔痒，皮炎，湿疹，等皮肤疾病

六.阴虚火旺会使情绪中枢，性中枢的功能虚性亢进，使肝火相火过旺，过旺的相火肝火冲击大脑神明，使神志烦乱不安，易发脾气，不能安睡，睡觉时间变短，多梦

严重的会产生精神忧郁等精神疾患

总之，阴虚火旺的病变模式为上焦热，中焦寒，下焦湿热，四肢虚弱，皮肤搔痒，精神烦燥，忧郁，不能安睡

阴虚火旺的本质就是退化，就是高级神经衰退，低级神经占优势，人变得低级化，动物化

节食修心养性就是把这一过程逆转，使高级神经重新同化低级神经，控制低级神经，阴阳重新平衡，人的气机运行就正常，上焦热气下降，中焦暖和，下焦湿热得清，四肢温暖有力，皮肤痒止，人的精神变的清爽，喜乐安定，好睡，睡的长

人趋向健康.

注意：肝相火特别旺的人刚吃清淡菜会感到比较疲软，这是好事意味着肝相火已减轻，病便开始缓解，接着努力静养神好睡覚，忍性与脾气冲动滋阴保元气，力量会慢慢增生，意味着元气开始复原，病会进一步减轻，这一过程约需15到30天，只要努力清淡，修心养性，保神保精

就一定能治好阴虚火旺病

如何区分实火与虚火

辨别虚实论治

（1）实火实火指阳热亢盛实热证，以肝胆、胃肠实火为多见

多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起

证候：高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等

治则：采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法

常用中成药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等

（2）虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火

根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺（气虚内热）两种证型

阴虚火旺治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则

常用中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等

气虚火旺者治疗时应以补中益气、甘温除热为原则，建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要是补中益气丸等

按脏腑类型的辨证论治

（1）心火虚火证候：低热、盗汗、心烦、口干等，治则：滋阴清热；实火证候：反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等，治则：清心泻火

（2）肺火证候：干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等，治则：滋阴清肺

（3）胃火虚火证候：轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，治则：养阴清热；实火证候：上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻等，治则：清胃泻火

（4）肝火证候：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，治则：清肝泻火

（5）肾火证候：主要为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等，治则：滋阴清热

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扩展资料：

生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒

上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂

可尝试去火的食品，但也需对症

比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火

吃水果也要注意，有的水果性属热性，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等；食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等，如身体不适再过食性热食物易致上火

注意事项：中医讲求辨证施治、对症下药，身体出现症状应该到正规医院请医生辨证论治，不要自己乱吃药，药不对症对身体有伤害

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E4%B8%8A%E7%81%AB"target="_blank"title="上火_百度百科">上火_百度百科