阴虚跟肾虚有什么区别

阴虚跟肾虚有什么区别

中医有较为长久的历史，对于病症以及身体的调理都很有方法，我最近有些不舒服，于是就去家附近的中医院进行调理了，大夫给我把脉之后，说我是阴虚，还是第一次听说这个，是肾虚吗？阴虚跟肾虚有什么区别呢？

阴虚跟肾虚有什么区别

阴虚和肾虚虽然都是中医里面的虚证，但是两者是完全不一样的。

1、阴是相对于阳来说的，最好的状态是阴阳平衡，如果阴不足，就会出现阴虚的表现，主要表现为水不足，像口干、舌噪等等；如果阴虚严重，就会出现阴虚火旺的症状，表现为：手足心热、潮热、盗汗、烦躁、失眠、舌苔特别少或者是无苔、舌红等。

2、肾虚有几种表现，首先是肾阴虚，肾阴虚的表现是：口干舌燥、手足心热等；第二种是肾阳虚，肾阳虚的主要表现是怕冷、不爱动；第三种是肾气虚，肾气虚主要以无力、懒言、不爱动或者动则气喘等为主；还有肾气不固或者是肾不纳气，其主要表现为哮喘或者是一些脱垂，比如像子宫脱垂等等。

因此，根据上述说明，可以得知阴虚和肾虚是完全不同的，但是两者有一个交集，就是肾阴虚，这时候既有肾虚又有阴虚，两个合在一起叫肾阴虚，从健康的角度考虑，一旦身体上出现了不适，就要及时的进行治疗和调理。

阴虚发热怎么调理

情绪调理

阴虚发热的人群，日常要保持一个良好的心情和心态，要避免愤怒、抑郁、伤心等不良情绪，避免引发肝郁气滞、气郁化火等症，伤及津液，从而加重发热的症状。

饮食调理

阴虚发热的人群，日常宜食性质偏寒凉的食物，食用后可以起到清热、养阴的作用，例如：薏苡仁、百合、甘蔗、梨子等；忌食辛辣刺激的食物，例如：辣椒、花椒等食物；忌鱼虾、海鲜类食物。

运动调理

阴虚发热的人群，还应该适当的进行运动，推荐运动有：打太极拳、练八段锦、慢跑、做瑜伽、散步等，阴虚的人，运动强度不宜过大，时间不宜过长，每次运动完有微微出汗的感觉就可以了。

药物调理

如果情况较为严重的话，需要及时就医，在专业中医的指导下进行用药治疗。

阴虚体质可以吃乌鸡吗

可以适当食用。

乌鸡是一种常见的家禽，乌鸡一般炒食或者炖食，乌鸡的味道鲜美，营养价值较高，在乌鸡中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及一些微量元素等营养成分，适当的吃一些乌鸡可以起到美容养颜、补充营养、促进新陈代谢、提高身体免疫力等作用，一般人群皆可适当的食用一些乌鸡，而且，乌鸡性平、味甘，食用乌鸡后具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，阴虚体质食用后可以起到滋阴的作用，有助于身体健康。

阴虚体质可以吃冬虫夏草吗

建议慎食。

冬虫夏草是一种名贵的药材，中医认为：冬虫夏草性质平和，入肾经和肺经，食用冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰的功效，中医临床上，应用冬虫夏草对肾阳不足、精血亏虚等症有良好的效果，从功效与作用来看，冬虫夏草对阳虚体质有较好的调理作用，阴虚体质和阳虚体质相对，因此，建议阴虚体质慎食冬虫夏草，以免引起身体不适。

肾阳虚与肾阴虚，两者之间有哪些区别呢？

肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚，那么肾阳虚与肾阴虚两者之间有哪些区别呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：

阴为月，寓意为冷；阳为日，寓意为“热”；“虚”意识是少

从字面上理解，少了阴气，自然阳气过盛；少了阳气，阴气也就占了上风，所谓肾虚就是指肾阴阳失调

肾阴虚：阴冷之气少，自然阳气过旺，也就体热，对寒冷有一定的抵抗力，但是会比较怕热

临床表现主要有失眠多梦、潮热盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）、五心烦热（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）

肾阳虚：阳气过少，而阴气过盛

阴冷之气过盛，遇冷则更冷，无法抵御，所以通常表现为畏寒、怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）

中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉

人体中的阳气遍布全身，无处不在，这些都源于肾，肾产阳气，肾阳是人体阳气的根本，如果你有畏寒的症状，且常常伴有精神不振、腰膝酸软、面色黧黑、小便清长等症状，一般就是肾阳虚的表现，治疗应注重温补肾阳

一般情况下，年轻人男性出现肾虚表现，通常属于阴虚

所以经常表现出阳气过旺，很怕热

而老人、女性通常出现的肾虚表现为阳虚，所以怕冷而不怕热

比较常见的就是，许多女性，以及老人，在夏天都要用热水冲凉，热天也不容易出汗

而年轻的男性包括青少年，在夏天基本上都是冲冷水，甚至有些人在冬天也坚持冲冷水，都是阳气旺盛的表现，当然未必是肾亏，如果在夜晚出现盗汗的情况就要考虑可能是肾虚了

如何分辨肾阴虚还有肾阳虚？

肾阴：肾阴是肾精作用的体现，全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养；是人体阴液的根本，所以又称“元阴”

人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变，如肝失滋养则肝阴虚，肝阳亢，甚至出现肝风；心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠；心神不安；脑失滋养则眩晕耳鸣

反过来，各个脏腑的阴液严重不足时，也会导致肾阴不足，如热邪侵犯灼伤胃、胃阴不足，进一步就会损伤肾阴，称为“肾阴涸”

由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热”，肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象，但也有虚而无热，则称为肾精亏损

肾阳：肾阳能推动人体各个脏腑的生理活动，是一身阳气的根本，也称“元阳”

肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变

如肺失肾阳的帮助则出现气急，吸气不足等症称为肾不纳气；脾失肾阳的推动则出现五更泄泻、完谷不化等症；心失肾阳的鼓动则出现心悸、气急；胸闷；唇舌青紫等心阳不足的症候；膀胱失去肾阳的气化则出现小便不利或失禁或余沥不尽或遗尿；津液的吸收、输布失去肾阳的气化则发生水肿；肾脏本身气化不足则出现阳痿、遗精、腰脊酸软等症；如果肾阳衰竭则出现面色苍白、四肢厥冷、冷汗如油、脉微欲绝等危险的症候，称为亡阳

“阳虚则阴盛”，“阳虚生外寒”

肾阳虚必然会产生寒象，如行寒肢冷、面色光、腰脊冷痛、喜热饮、小便清长、大便清稀、舌淡苔白等症

如果虚而寒象不明显，一般称为“肾气虚”

肾阳虚与肾阴虚同属肾虚，基本上相同；区别在于有无明显的寒象

肾阴、肾阳的相互关系：肾阴与肾阳是肾脏生理的两个方面

滋养全身各个脏腑的作用，称为肾阴；推动全身各个脏腑的活动的作用，称为肾阳

肾阴虚和肾阳虚是肾脏病理的两个方面，虚而有热为阴虚，虚而有寒为阳虚

两者的性质是不同的，阴阳、寒热，是对立的两个方面

但两者又共居于肾脏之中，是肾精和肾气的具体表现，又是密切联系不可分割的

阴液需要依靠阳气的推动，阳气需要阴液为基础

肾阴虚和肾阳虚往往相互影响，出现阴虚及阳或阳虚及阴的病理现象

我们对肾阴虚和肾阳虚的症状同时出现的时候，不能平等看待，必须具体分析，看那个方面是病理变化上起着主导作用的方面

以肾阴虚为主，在治疗上要滋补精、血，使肾阴充足，肾阳才能振奋

在中医理论上叫做“精能化气”

以肾阳虚为主，在治疗上首先要培补元气，使肾阳得到旺盛，才能促进肾阴恢复

在中医理论上称为“精血不能速生，元气所当急固”

我们还必须注意，在疾病发展的过程中肾阴虚和肾阳虚的主要位置会变换，治疗的重点就要相应起变化