黑豆酒蛋汤-食疗

黑豆酒蛋汤-食疗

黑豆酒蛋汤组成

黑豆60g

鸡蛋2个

米酒120ml

黑豆酒蛋汤的功效与作用

和中，下气，止痛。适用于气血两亏型痛经。黑豆酒蛋汤做法

将黑豆、鸡蛋洗净放锅中，加适量水，用文火煮，至鸡蛋熟后取出去壳，放入锅中，再煮一会儿即成。服时加米酒。吃蛋，喝汤。每日2次。

适合肾虚人士吃的黑豆鸡蛋米酒汤，是怎样的做法？

早上起不来，不喜欢出去吃早饭，就买了正规的电饭煲，晚上睡觉前准备好，第二天早上开始吃，放一个鸡蛋一起煮。平时有黑米、糯米、糙米、高粱米、红豆、黑豆、绿豆、花生、荞麦米、小米、红枣、冰糖、紫薯、山药。没有紫薯或者山药季的时候就不放了。设置成婴儿粥模式，煮软。我的孩子喝的就是这个。 我以前晕车，我的孩子也是。每次出门都要准备塑料袋，现在进步不少，晕车状态也不明显。还有，我家孩子以前也爱感冒，我也是，现在身体好多了。 前段时间我太懒了，很久没做杂粮粥了。结果最近身体有点差，又开始安排。告诉你怎么搭配，首先买杂粮的时候记得买够五色，红、绿、黄、白、黑，因为它对应着我们五脏的心、肝、脾、肺、肾，五色杂粮滋养着我们的内脏。米饭和豆子是5: 1，因为豆子太多的时候会胀气，难以消化。另外还可以添加核桃、红枣、栗子(去皮)、红薯、山药等，核桃健脑，栗子补肾，红薯促进消化。还有满满一碗粥，不吃鸡蛋，早上也够体力。另外，如果粥腻了，可以拌米酒和蛋羹。米酒暖胃，营养价值高，养肺。所以可以泡茶泡在水里当饮料喝，比奶茶好。关键是对身体好。 要和脾肾“搞好关系”，也就是所谓的“正气”。如果阳虚导致阳虚，阴寒则导致内寒，身体容易出现虚寒的迹象，如畏寒肢冷、面色苍白、大便稀稀、小便长、脉弱等。阳虚寒凝的痛经患者要想弥补杨琪的损失，将体内的阴寒“驱除”，就必须与脾肾“搞好关系”。据了解，脾是后天之本，气血生化之源，脾杨灿达肌肉和四肢；肾阳是阳气的极限，能温暖脏腑组织。因此，阳虚内寒的女生应多吃羊肉、牛肉、韭菜、八角、花椒等，以等温补脾肾，温阳散寒。

中医食疗如何调理痛经

痛经对女性来说一点都不陌生，很多女性都存在着痛经的问题，很多女性都会选择吃止痛片或是强忍，对工作和生活都有一定的影响，其实在我们只要在饮食上稍加注意就能够很好的调理痛经，下面我们就来介绍一下调理痛经中医食疗方法有哪些？ 中医食疗调理女性痛经 一、气滞血瘀型食疗二皮蜜 配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。 做法：去皮柚子一个，切碎，与陈皮一起装入瓶子中，加入适量白酒，浸泡6小时，煮烂，用蜂蜜调味，每天早晚各服两勺活加水冲服。 功效：行气化滞 二、寒凝血瘀型食疗茴香、胡椒焖牛肉 配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。 做法：牛肉洗净，与茴香、胡椒、绍酒，一同放入高压锅内，加水焖煮，大火15分钟，改为小火，加入调料，带牛肉熟了切片食用。 功效：祛寒、暖胃、补虚。 三、湿热蕴结食疗茵陈山楂煎 配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。 做法：将以上食材全部清洗干净，同事放到锅中，加入清水，水煎取汁，加入红糖溶化后分次饮用。 功效：清利湿热，活血散瘀。 四、气血虚弱食疗黑豆大枣汤 配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克 做法：将黑豆、大枣加入适量的`水煮成粥，加入红糖，为1剂，每次月经来潮前3天开始服用，每天一剂，连服10剂为一个疗程，根据每个人不同的情况，服用疗程数自己订。 功效：益气养血，调经止痛。 五、肝肾不足食疗黑豆米酒鸡蛋汤 配料：黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒120ml 做法：将黑豆与鸡蛋同煮，鸡蛋熟后去壳继续煮，煮到都烂熟，加入适量米醋，吃蛋喝汤。可以选择每日食用。 功效：滋补肝肾，调经止痛。 中医推拿调节痛经 1、叩打腰骶部 按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。 功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛调经的效果。 2、揉按太冲穴 按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴（位于足背第一跖骨间隙之中点处），以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 功效：中医认为，“太冲脉盛，月事以时下”。太冲是肝经上最重要的穴位，对女性的月经不调也很有效，痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞，以致不通则痛，揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。 3、摩、擦小腹 按摩方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。 功效：小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。 4、点揉子宫穴 按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。