肉桂粥-食疗(肉桂粥——补肾壮阳活血通经)

肉桂粥-食疗

肉桂粥组成

肉桂2～3g

粳米50～100g

红糖适量

肉桂粥的功效与作用

温中补阳、驱寒止痛。适用于虚寒性痛经以及脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。肉桂粥做法

将肉桂煎取浓汁，弃渣；粳米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，同煮为粥。或用肉桂末1～2g调入粥内同煮。每日2次。一般以3～5天为一疗程。

肉桂粥——补肾壮阳活血通经

肉桂大家都知道是什么吧，是一种调料，其实它也是有养生保健作用的一种食材，可以有促进代谢，具有活血化瘀的作用。肉桂如何食用呢，煮粥是不错的选择，来看看肉桂粥的做法，可以健脾胃。 肉桂粥 食疗功效:补肾壮阳、益精固涩、活血通经 营养价值:蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、桂皮醛、乙酸桂皮酯 适宜人群:肾虚阳痿、早泄、遗精者 肉桂粥所需材料 主要食材肉桂、大米、白糖、葱花 肉桂粥的做法 1大米淘净浸泡;麻雀处理干净切块;小茴香、肉桂洗净后熬成味汁备用。 2油锅烧热，放入麻雀，烹入料酒，加盐炒熟。 3锅注入清水，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒开花，加盐、麻油调匀，撒上葱花即可。 肉桂粥的功效与作用 大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。麻雀肉桂粥此粥具有补肾壮阳、益精固涩、活血通经、暖脾胃、补益精髓的功效。这样的一款养生的粥品可以有健脾胃的作用，对于肠胃不好啊，或者是气血不足等情况是有所改善的，同时也可以增强体质，对于调理气血的作用。 肉桂粥的具体的做法的，大家都学会了吗，方法简单，而且营养价值高搭配了很多不同的食材一起食用，可以促进消化和吸收，而且还可以起到美补肾壮阳活血痛经健脾胃作用，促进肠道蠕动，保健作用强。

肉桂米粥--养胃通络增进食欲

肉桂大家都知道的，是一种调味品，有人叫做它为桂皮，其实是一种调味品，但是你不知道的还有它的药用功效，可以有治病的功效。它可以让肉质变得更加的有口感，而且会有保健养生的作用和目的，同时也可以有通经络的功效，下面介绍它的食用方法，可以有促进食欲的作用，来看看它的制作和好处。 营养价值: 蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质、桂皮醛、乙酸桂皮酯 适宜人群: 尤其适合名门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、腹痛泄泻、腰膝冷痛者 肉桂米粥 所需材料 肉桂适量、大米100克、白糖3克、葱花适量 肉桂粥的做法 1、大米泡发沥干;肉桂洗净，加水煮好取汁。 2、锅中加入适量清水，放入大米大火煮开，再倒入肉桂汁。 3、小火煮至浓稠状，调入白糖，撒上葱花即可。 肉桂粥的功效与作用 肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。这样的一款保健粥品可以起到暖胃的作用，对于养胃通络来说起到了很好的效果，而且也可以有提高体质的作用，日常生活中可以经常食用这样的养生粥，对于补益气血，调理肠胃有好处，而且也可以有驱寒养胃的功效。 肉桂米粥的制作方法很简单，日常生活中可以经常吃，对于畏寒体质虚弱的情况有一定的改善的作用和效果，而且也可以有滋补五脏的作用，具有调理食欲不振，气血不足的情况有一定的帮助作用，肉桂米粥，养胃通络，增进食欲。这样的养生食谱可以经常吃。