适合孕妇喝的几种糖水

适合孕妇喝的几种糖水

1、红枣桂圆莲子糖水

食材：桂圆、红枣、莲子、红糖、水。

做法：

（1）桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。

（2）大火烧开转小火，撇去浮沫。

（3）盖上盖子，小火炖40分钟即可。

2、银耳炖木瓜

食材：马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水。

做法：

（1）马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块。

（2）锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。

（3）一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。

3、枸杞南瓜糖水

食材：南瓜、枸杞子、冰糖、清水。

做法：

（1）南瓜去皮洗净切块。

（2）枸杞子清水中冲洗一下。

（3）将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂。

（4）放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

请问有什么推荐的甜品甜羹之类的吗？最好适合孕妇和已经生产的。

女性怀孕期间会比较喜欢吃天使，可以自己手动煲一些甜汤，比如桂圆红枣糖水、马蹄银耳糖水、苹果雪梨糖水、或者最简单的蜂蜜水

对于坐月子的母亲来说，由于由于长时间躺在床上，可以多吃一点紫薯糕点，可以帮助清润肠道，促进消化，同时补充营养元素

可以多吃一点红豆馅的糕点，帮助补血补气，同时还有催乳的效果

另外还可以吃一些桃酥/果干/夹心饼干的小甜点

主体以天然食物为核心进行补充营养，尽量不要吃膨化食品

姜糖水孕妇能喝吗

孕妇是可以喝姜糖水的，姜糖水具有驱寒和活血化瘀的作用，对胎儿没有什么影响，所以孕妇是可以喝的

建议你定时要做好产检，在饮食上不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果

多到户外活动

祝你身体健康