桂圆玫瑰粥-食疗(桂圆玫瑰粥怎么做)

桂圆玫瑰粥-食疗

桂圆玫瑰粥组成

桂圆30g

玫瑰花3朵

枸杞子15g

大米60g

白糖15g

桂圆玫瑰粥的功效与作用

养肝肾、活血止痛、调经养血。适用于肝肾虚损、心悸失眠、月经不调、痛经、崩漏者食用。桂圆玫瑰粥做法

将枸杞子洗净，去果柄、杂质，桂圆去壳，去核，大米淘冼干净，玫瑰花去蒂，洗净，撕成瓣状。将大米、枸杞子、桂圆、玫瑰花同放炖锅内，加入清水适量，置武火上烧沸，再用文火煮至粥稠，加入白糖搅匀即成。

桂圆玫瑰粥怎么做

材料用量 白米 30克 糯米 40克 干玫瑰花 3瓣 鲜玫瑰花瓣 十朵 冰糖 适量 枸杞 适量 桂圆 适量 做法1. 所需食材准备全 2. 鲜玫瑰花瓣漂净，泡30分钟 3. 两种米混合，洗净，浸泡30分钟. 4. 锅里放适量清水，先放玫瑰花蕾，中火煮开，小火10分钟. 5. 捞去花蕾. 6. 放下糯米，中火煮开 7. 加半调羹植物油，小火煮30分钟. 8. 放入枸杞. 9. 桂圆去壳去核，放入粥锅 10. 小火10分钟，边煮边搅拌 11. 放入玫瑰花瓣 12. 放入冰糖 13. 小火熬3分钟即可

玫瑰桂圆红枣莲子八宝粥怎么做

桂圆莲子八宝粥的做法1：莲子，花生，核桃仁，百合，红豆提前用水泡半个小时。2：大米清洗干净放入锅中。3：放入洗净的枸杞。4：加入几颗红枣。5：加入洗净的桂圆肉。6：1中浸泡好的食材沥干水分放入锅中。7：加入足量的水。8：盖上盖子按煮粥键煮熟即可。